Top 10+ Điều cần làm để năm 2024 trở nên tốt đẹp hơn

  1. Học cách giao tiếp khôn khéo
  2. Học cách khiêm tốn trong mọi trường hợp
  3. Trân trọng những người quan trọng với mình
  4. Học cách tự chăm sóc bản thân tốt nhất
  5. Đi nhiều hơn, đừng giới hạn mình ở văn phòng làm việc hay ngôi nhà của mình
  6. Đặt mục tiêu về những điều mình thực sự muốn
  7. Luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái, suy nghĩ tích cực
  8. Đếm những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình
  9. Thưởng thức niềm vui và điều kỳ diệu thoáng qua trong cuộc sống
  10. Vạch ra kế hoạch đối phó với stress

Mục tiêu của năm mới không phải là chúng ta cần có một năm mới. Cái chính là chúng ta cần có một tâm hồn mới, hướng đến những điều tốt đẹp hơn. Vậy năm mới sắp đến rồi bạn đã lên kế hoạch những việc cần làm trong năm 2023 để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn chưa? Nếu chưa hãy cùng toplist khám phá qua bài viết dưới đây nha.

Học cách giao tiếp khôn khéo

Học cách giao tiếp khôn khéo

Khôn khéo là khả năng nói lên sự thật theo cách cân nhắc tới cảm xúc và phản ứng của người khác. Nó cho phép bạn đưa ra phản hồi khó khăn, truyền đạt thông tin nhạy cảm và nói đúng sự thật mà vẫn duy trì được mối quan hệ. Giao tiếp khéo léo bao gồm nhiều thứ: trí tuệ cảm xúc, sự tôn trọng, tự quyết, tự nhận thức, chu đáo, tinh tế, trung thực, ngoại giao và lịch thiệp. Khéo léo giao tiếp với mọi kiểu người trong xã hội, tiếp thu ý kiến một cách chọn lọc.

Cuộc sống muôn màu muôn vẻ và chúng ta có thể gặp nhiều những người tốt và cả những người không tốt. Để cuộc sống thoải mái, giữ được những người tốt với ta bên cạnh và không để những người ghen ghét ta làm phiền chúng ta cần học cách giao tiếp phù hợp. Giao tiếp khôn khéo luôn mang lại cho bạn những điều tốt đẹp. Hãy xem xét lại những mối quan hệ xung quanh bạn và chọn lấy những người bạn thực sự.

Học cách khiêm tốn trong mọi trường hợp

Học cách khiêm tốn trong mọi trường hợp

Khiêm tốn là có ý thức và thái độ đúng mực trong việc đánh giá bản thân mình, không tự mãn, tự kiêu, không tự cho mình là hơn người khác. Khiêm tốn không chỉ là một đức tính tốt mà nó còn là nghệ thuật sống, là nền tảng vững chắc giúp mỗi người chúng ta tạo lập sự nghiệp.

Đừng bao giờ nghĩ mình giỏi hơn người khác, cho dù bạn có rất xuất sắc cũng nên học tập và công nhận những điểm mạnh của người khác. Núi cao còn có núi cao hơn, khi bạn khuyên tốn trong mắt người khác giá trị của bạn sẽ tăng lên rất nhiều. Trong cuộc sống này chúng ta cần sống có lòng khiêm tốn, tính khiêm nhường, phải biết tôn trọng người khác dù người đó nhỏ tuổi, bằng tuổi hay là người lớn tuổi thì chúng ta đều phải biết tôn trọng họ. Phải học luôn cả cách cư xử hòa nhã, khoan thai, nói năng nhỏ nhẹ, luôn phải biết khiêm tốn đúng mực, không giả vờ khiêm tốn để lấy lòng mọi người, không vờ khiêm tốn để lấy lòng mọi người, để trục lợi cho bản thân mình.

Trân trọng những người quan trọng với mình

Trân trọng những người quan trọng với mình

Người thân, bạn bè, người yêu, đều quan trọng, chúng ta không thể sống thiếu họ. Điều quan trọng là chúng ta đang được nhận tình yêu thương từ những người quan trọng nhất. Quan tâm đến những người quan trọng trong cuộc sống, đừng hao tổn tâm trí vào những việc vô bổ. Chúng ta đa số đều muốn mở rộng quan hệ, muốn được biết nhiều người.

Nhưng cũng chính vì thế mà thường làm cuộc sống trở nên mệt mỏi hơn. Trân trọng và đối xử tốt với những người quan trọng bên mình luôn là điều bạn nên làm. Dành thời gian cho những người và việc đáng tin cậy để bạn có niềm tin để cố gắng trong cuộc sống. Hãy trân trọng những mối quan hệ xung quanh ta, và trân trọng chính bản thân mình. Chỉ khi bạn có mối quan hệ tốt đẹp với bản thân mình, bạn mới có thể xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp với người khác như cha mẹ, con cái, vợ chồng, đồng nghiệp.

Học cách tự chăm sóc bản thân tốt nhất

Học cách tự chăm sóc bản thân tốt nhất

Nhịp sống hiện đại luôn khiến con người hối hả và dễ bị cuốn theo. Có những lúc, cơ thể và tâm trí bạn muốn “hét lên” phản đối vì nó chưa được thư giãn đúng theo nhu cầu của nó. Chỉ với vài phút mỗi ngày, bạn có thể tìm ra những cách nhỏ để chăm sóc bản thân mà không phải ảnh hưởng đến lịch trình bận rộn của mình.

Luôn bảo vệ sức khỏe, một cơ thể khỏe mạnh mới có thể có một tâm trạng vui vẻ và suy nghĩ tích cực. Chỉ cần có sức khỏe bạn có thì làm gì cũng có thể đạt được. Ăn uống đúng cách, chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều bạn nên làm cho chính bản thân mình.

Đi nhiều hơn, đừng giới hạn mình ở văn phòng làm việc hay ngôi nhà của mình

Đi nhiều hơn, đừng giới hạn mình ở văn phòng làm việc hay ngôi nhà của mình

Tuổi trẻ không chỉ có nghĩa là trẻ tuổi, mà còn có nghĩa là năm tháng tươi đẹp nhất cuộc đời. Ở cái tuổi ấy, trong ba thứ: sức khỏe, thời gian và tiền bạc, chúng ta chỉ thiếu tiền thôi, còn thời gian và sức khỏe thì luôn đong đầy. Năm tháng qua đi khi về già ta sẽ nhận thấy tiền bạc hóa ra là thứ ít quan trọng nhất trong ba thứ trên. Nghĩa là tuổi trẻ là giai đoạn quý giá nhất đời người vì sỡ hữu trọn vẹn hai món quà lớn nhất của cuộc sống là sức khỏe và thời gian. Ta vốn được nghe nhiều người nói đến điều này rồi, nhưng hỡi ôi, sao chúng ta vẫn đang để cho tuổi trẻ của mình trôi qua một cách hời hợt và vô nghĩa đến thế? Với trí óc hạn hẹp được định hướng, phần lớn tuổi trẻ hiện tại của chúng ta vẫn cho rằng tiền bạc, hơn hết, mới là thứ quan trọng nhất, cần thiết nhất là đáng lưu tâm nhất.

Chúng ta hãy giảm bớt thời gian ở nhà, ở phòng, đặt kế hoạch đi du lịch, tiếp xúc và hòa mình với tự nhiên. Hiệu quả công việc chỉ đạt được tốt nhất khi tâm trạng thoải mái, tinh thần hứng khởi. Hãy dành thời gian khám phá nhiều hơn, đến những nơi mình thích, làm những việc mình muốn. Rồi từ đó mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn rất nhiều.

Đặt mục tiêu về những điều mình thực sự muốn

Đặt mục tiêu về những điều mình thực sự muốn

Một mục tiêu không thể hoàn thành nếu không có khung thời gian cụ thể. Bạn phải là người tự quản lí tốc độ hoàn thành nhiệm vụ của mình. Tốt nhất, bạn nên có một quyển sổ ghi chép để theo dõi sát sao tiến trình ấy. Sau khi đã lên danh sách các mục tiêu lớn, hãy bắt đầu phân chia khung thời gian phù hợp. Bạn nên đánh dấu kí hiệu đặc biệt trước những mốc thời gian quan trọng, cân nhắc xem từ thời điểm hiện tại tới tháng trọng điểm cần chuẩn bị những gì.

Suy nghĩ nghiêm túc về những thứ mà mình thật sự muốn, những người thật sự muốn gần gũi, nhất thời nghĩ không ra thì hãy tiếp tục suy nghĩ đến khi tìm ra đáp án. Hãy định hướng cho tương lai của mình. Những kế hoạch 1 năm, 3 năm, 5 năm của bản thân là vô cùng quan trọng. Đừng bao giờ để bản thân rảnh rỗi để suy nghĩ về những điều không quan trọng.

Luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái, suy nghĩ tích cực

Luôn giữ cho mình tâm trạng thoải mái, suy nghĩ tích cực

Một trong những điều đơn giản nhất nhưng có hiệu quả nhất để xây dựng một cái nhìn tích cực hơn mà chúng ta nên thực hiện đó là hãy hỏi thật nhiều những câu hỏi hữu ích thường xuyên nhất có thể. Khi chúng ta trong một tình huống dường như là khó khăn - có thể là chúng ta phạm lỗi, chúng ta thất bại hoặc vấp ngã theo một cách nào đó - thì chúng ta sẽ tự hỏi bản thân những câu hỏi như:
Một điều tích cực hoặc tốt về vấn đề này là gì?
Cơ hội trong tình huống này của chúng ta có thể là gì?

Luôn duy trì một tâm trạng vui vẻ, cuộc sống nhiều màu sắc, tính cách lạc quan, cởi mở. Hãy trân thành với những người xung quanh, sống tử tế với họ. Cười nhiều hơn ngay cả khi bạn buồn, vì bạn biết đấy những người xung quanh đâu có lỗi gì trong lỗi buồn của bạn, đừng để tâm trạng của mình ảnh hưởng đến người khác. Hãy luôn nghĩ tích cực để sống lạc quan nhất.

Đếm những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình

Đếm những điều hạnh phúc và may mắn quanh mình

Hạnh phúc là một trạng thái tâm lý của con người khi ta cảm thấy thỏa mãn một nhu cầu trừu tượng. Đó là một khái niệm thuộc phạm vi đời sống tinh thần của con người. Đó là trạng thái tinh thần lý tưởng nhất mà con người theo đuổi. Hạnh phúc là điều ai cũng mong muốn có được trong cuộc sống, thế nhưng, chúng ta hãy tập hạnh phúc từ những điều đơn giản nhất, hạnh phúc với tất cả những gì mình đang có, và quan trọng hơn, đó là hãy trao đi hạnh phúc để nhận lại yêu thương.

Cách tốt nhất để thực hiện điều này là bạn lập ra quyển sổ tay như dạng “Nhật ký biết ơn”, trong đó bạn ghi từ 3 - 5 điều mà bạn biết ơn và cảm kích nhiều nhất. Thực hiện điều này một tuần một lần và đọc nó vào đêm chủ nhật. Cố gắng ghi vào “Nhật ký biết ơn” càng nhiều điều làm bạn hạnh phúc càng tốt.

Thưởng thức niềm vui và điều kỳ diệu thoáng qua trong cuộc sống

Thưởng thức niềm vui và điều kỳ diệu thoáng qua trong cuộc sống

Có bao giờ, bạn cảm nhận niềm hạnh phúc đơn giản khời nguồn từ những điều giản đơn như: cảm giác khỏe khoắn, tươi vui khi thức giấc, ăn một món ngon mình yêu thích, chụp một bức ảnh đẹp hay giây phút nhìn con cái chơi đùa…

Biết thưởng thức hương vị ngọt ngào của quả dâu chín hoặc sự ấm áp của mặt trời khi bạn bước ra từ bóng tối. Một vài nhà tâm lý còn khuyên bạn nên chụp những bức ảnh ghi lại những khoảnh khắc thích thú trong cuộc sống để bạn xem lại khi rơi vào những thời điểm thiếu niềm vui.

Vạch ra kế hoạch đối phó với stress

Vạch ra kế hoạch đối phó với stress

Bạn hãy tin vào những câu thành ngữ “Điều đó rồi sẽ qua đi” hoặc “Điều đó sẽ không giết chết tôi, trái lại sẽ giúp tôi trở nên mạnh mẽ hơn”. Chúng ta không thể biết trước mọi việc sẽ xảy đến với mình. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể dự đoán những áp lực, những tình huống thông thường có thể xảy ra hàng ngày.
Hãy chuẩn bị tinh thần hoặc phương án để đối phó với các tình huống xấu, không như ý. Từ đó, bạn sẽ không bị bất ngờ, căng thẳng vì đã có cách xử lý tốt, ổn thoả. Hầu hết chúng ta đều trở nên hỗn loạn, stress nặng khi ôm đồm quá nhiều công việc trong một khoảng thời gian ngắn. Điều này dẫn đến việc bạn sẽ không thể tập trung để giải quyết công việc. Mọi thứ càng ứ đọng càng khiến bạn dễ trở nên cáu gắt. Hãy chọn làm một việc trong một khoảng thời gian nhất định và hoàn thành chúng trước khi bắt tay vào việc khác. Với tâm trạng thoải mái, bạn sẽ có thêm năng lượng, sự bình tĩnh để giải quyết nhanh chóng khối lượng công việc còn lại.