CƠM NẮM KHOAI TÂY RONG BIỂN THUẦN CHAY

Một phiên bản cơm nắm lạ miệng hay ho nữa nè các bạng ơii. Công thức mình chia sẻ hôm nay khoảng 460kcal cho 6 viên cơm, tính ra mỗi viên chưa tới 80kcal thôi á. Định lượng mình để ở hình cuối nhé.

🍄 Nguyên liệu:

– Cơm trắng (100g)

– Khoai tây (230g)

– Rong biển khô (1 lá)

– Mè rang, tương ớt, nước tương, mayonnaie ít béo.

🍄 Thực hiện:

– Luộc chín khoai tây sau đó nghiền nhuyễn (Bạn dùng khoai lang hoặc khoai môn thậm chí các loại đậu cũng đc nhưng sẽ dễ ngán hơn nha)

– Trộn vào phần khoai tây nghiền: mè rang, tương ớt, nước tương, mayonnaie mỗi thứ 1 thìa + cơm trắng + rong biển khô cắt nhỏ

– Vo viên vừa ăn. Khối lượng mình làm ra được 6 viên to tròn núng nính ăn cũng vừa chứ hăm bị ngán.

– Bỏ vào nồi chiên không dầu chiên/nướng trong 10p với lửa 180 độ cho bề mặt khô lại chút.

Món này nấu nhanh lẹ nè, đơn giản dễ làm, bên ngoài dai dai bên trong mềm mịn, bùi bùi béo béo và rất đậm đà. Phù hợp để đem đi làm ăn trưa, đem đi picnic, khi bạn bè tụ tập có món gì đó nhâm nhi tám tít hoặc món tinh bột ăn kèm cho bữa tối đa dạng, làm cho mấy em bé ăn cũng hợp lý khum kém lun nha. 🥔🥔

Xem thêm bài có từ khoá:

ăn trưa,

picnic