Walker: Nguyễn Công Minh

CÁC XÁC ĐỊNH CÂN NẶNG TIÊU CHUẨN :

Bước đầu tiên: tính trọng lượng tiêu chuẩn

Cân nặng tiêu chuẩn=(chiều cao-100)*0,85

Ví dụ: chiều cao là 167cm thì

cân nặng chuẩn=(167-100)×0.85=56.95

Điều đó có nghĩa là khi cân nặng khoảng 57cân, cả người sẽ trông không quá béo và là 1 cân nặng chuẩn đẹp nhất

Thử ngay phép tính này và xem thử cân nặng chuẩn của mọi người là bao nhiêu nhé 😍😍😍

#FashionTips #FashionGuru #NoteBook #BeStylish #ngoclenn #198x #joy

Một quán cf với tone màu pastel chủ đạo, nhiều ánh sáng, vị trí ngay mặt đường Ngô Quyền.

Không gian khá xinh, phong cách hiện đại, quầy bar rộng, có giếng trời đón nắng. Có 1 tầng thui nha, tầng 2 vẫn đang set up nè.

Đồ uống mình ko ấn tượng lắm, vì vị trí ngay trên phố nên giá menu sẽ hơi nhỉnh hơn xíu, có trà, cafe và bánh 🍭

Nhưng bù lại, chụp hình ở đây đẹp, nhân viên cũng nice nhé.

📍note lại khi nào k bít đi đâu chụp hình thì ghé nhaa 💞

………………..

🔎 The Annam House- 74 Ngô Quyền, Hoàn Kiếm, HN

⏰ 8:00-18:00

💲 50-95k

Mình khá ấn tượng với lối trang trí của quán. Có hai khu vực trong nhà và ngoài trời khác biệt nhau hẳn về không gian. Phía ngoài trời rộng rãi thoáng mát, có nhiều cây xanh bao phủ. Đi sâu và phía sau vườn thì được trang trìay sắc hơn bở những bộ bàn ghế màu sắc và một góc vườn có nhiều hoa.

Bước vào phía trong nhà (đây cũng là khu vực có máy lạnh) mọi người sẽ có một cảm giác khác hoàn toàn so với phía ngoài sân vườn. Không gian bên trong được decor theo phong cách xưa cũ với tone màu nâu kết hợp với những bộ bàn ghế gỗ tạo nên một không gian hoài cổ.

Menu nước đa dạng nhưng cá nhân mình thấy nước không được ngon lắm. Giá dao động từ 40k-60k

📍45/5 Trần Nhật Duật, Quận 1

🕑7:00-23:00

❄️Thời tiết Sài Gòn hôm nay có làm bạn muốn di Đà Lạt??? Thích thì mình đặt vé cuối tuần đi thôi!!!!!

Đừng quên mang theo áo len từ nhà VM để ghi hình thêm xinh các nàng nhé❤️❤️❤️

#vmstyle #vm #vmshop #dalat #outfitstyle

Nói chuyện với nhau bằng kết quả thì nó mới tự tin được anh chị em ạ.

Đã được chăm sóc sức khoẻ, rồi biết cách ăn uống khoa học, lại giảm không ít mỡ thừa lằng nhằng vướng víu thế này, mê tít chưa!

Lan toả nhiều hơn nữa để ai cũng biết tới KQ cả nhà ơi ❤️

#kimquymebaconeothon #giamcan #giammo #giambeo #nhinangiandoan #168 #healthy #eatclean

Hi các bạn, mình là Đoan , chủ để hôm nay nói về nàng thơ nhé!

Hầu như nghe. 2 chữ “ nàng thơ “ các bạn đều tưởng tượng ra những vẻ đẹp trong trẻo, gương mặt thất thần, hồn nhiên. Những tấm ảnh mình chụp đc như trên tại 1 địa điểm mà dưới quê mình có rất nhiều, đó là Rừng😁. Quê mình ở Bà Rịa- Vũng Tàu nhưng mình ở trong 1 xã nhỏ nằm trong 1 huyện nhỏ😂, do ch có nhiều nhà ở nên nhiều rừng cây là chuyển hiển nhiên. Mình tận dụng những rừng cây đó để chụp một bộ ảnh nàng thơ như trên.

👗 Mình mang 1 chiếc đàm trắng xiếc eo và cổ chữ V, tay phồng để che chững khuyết điểm k đẹp và đồng thời làm nổi bật những ưu điểm của mình ra

💄makeup của mình chưa thật sự là ăn nhập vào concept này. Mình chỉ makeup qua loa để có thể lên hình tươi tắn thôi😭

– theo suy nghĩ của mình, nàng thơ là phải có đôi mắt hồn nhiên, và hơi buồn, mình rất ưng với đôi mắt trobg những bức ảnh trên. Nó đáp ứng đc ý muốn của chính mình.

– Để có những tấm ảnh xink đó thì mình đã phải chịu chảy máu do những “ chú bé gai” nhỏ li ti đâm vào đấy. Nhưng k sao, hi sinh vì nghệ thuật là 1 chuyện gì đó mà khiến mình cảm thấy hạnh phúc ❤️

🌷[Không gian] Không gian không quá rộng, vị trí ngồi cũng hạn chế, khách đến đây hầu như để chụp ảnh check in thay vì ngồi trò chuyện lâu.

🌷[Về Menu] Menu nước đối với cá nhân mình cảm thấy hơi đắt tí, bù lại rất ngon. Mùa hè này, các bạn đến có thể thử qua Soda Lychee rất thơm, mát và decor đẹp nữa nè!

☕️ Soda Lychee:: 65k

Vị ngọt ngọt, chua chua rất lạ miệng, decor ly cũng xinh nựa không quả danh là quán cafe checkin, mình cảm nhận đẹp từ không gian đến decor nước luôn nha.

☕️ DUMM CAFE

🏡 281/60 Lê Văn Sỹ, Tân Bình, TP Hồ Chí Minh.

⏰ 8:00-21:00

💲từ 65k-80k

🛵 281/66 LVS (Chạy thẳng lên 1 tầm 2 căn nhà là thấy bảng giữ xe)

– Có rât nhiều loại salad ngon. Hãy để mình chỉ thêm mn 1 công thức làm salad ngon nữa nhé

– Nguyên liệu: sa lách, ớt chuông, dứa, táo, dưa chuột, ngô, phô mai hun khói, thịt xông khói, sốt mè rang

– Các bước cụ thể mình có quay lại ở video

Mn vào tham khảo và cùng làm thử nhé. Chúc mn thành công 🥰🥰

Địa điểm: Hồ Tuyền Lâm

Ngân sách: 500.000đ

Tips: Đừng sợ té, bình tĩnh sẽ giữ được thăng bằng.

Review/Đánh giá: Vui lắm mọi người, 5/5⭐️

🤗Chào các bạn, hôm nay cùng mình chuẩn bị cơm hộp với 3 tiêu chí Nhanh – Dễ làm – Dinh dưỡng nha.

🍛Bạn nào thường bận rộn với công việc hay học tập thì có thể làm thử nha, vừa tiết kiệm được chi phí vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể nữa.

😋Chúc mọi người thành công và ngon miệng.