🍫 Ăn vặt không có hại nếu bạn ăn những thực phẩm lành mạnh. Nhưng nếu bạn nghiện ăn vặt và ăn những món nhiều chất béo, nhiều đường, muối thì bạn sẽ có nguy cơ tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
🍫 Thèm ăn là kẻ thù của những người đang muốn giảm cân. Cảm giác thèm ăn là một trong những lý do lớn nhất khiến chúng ta gặp khó khăn trong việc giảm cân và duy trì nó. Cảm giác thèm ăn lúc này mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều này có thể làm chệch hướng kế hoạch ăn uống lành mạnh và có thể làm thất bại nỗ lực của những người đang muốn giảm cân.
🍫 Vậy mình đã làm gì để hết thèm ăn vặt… Tham khảo ở ảnh và chia sẻ tips của các nàng cho mình biết với nha!
Follow KAT HEABEA cùng mình đẹp – khoẻ 🤍
#NoFilterBeauty #HealthyLifestyle #Fitness
#KAT #KATHEABEA
