1. Những vật dụng cần thiết:
– Băng vệ sinh: băng vệ sinh truyền thống, Tampon nhỏ gọn thích hợp cho những chuyến đi ngoài trời, Cốc nguyệt san loại chuyên dành cho những ngày vận động nhiều, bơi lội cũng không lo bị tràn,….
– Các loại thuốc: thuốc giảm đau dùng trong trường hợp bé dâu đến gây đau và khó chịu vùng bụng dưới
– Khăn giấy: đặc biệt là loại khăn giấy ướt có thể dùng để vệ sinh vùng nhạy cảm của nữ í
2. Cách sắp xếp hành lý:
– Để những món cần thiết cho ngày đèn đỏ ở túi xách và luôn mang theo bên người, tránh để trong hành lý kí gửi nha
– Mang theo nhiều quần nhỏ để dự phòng và bọc nilon để đựng sau khi dùng nha. Bạn cũng nên chọn những loại quần thoáng mát, vừa vặn, thoải mái để dễ vận động nha.
3. Cách lựa chọn trang phục:
– Nên ưu tiên chọn những bộ quần áo rộng rãi, tránh mặc những bộ đồ bó sát, quần legging, skinny jeans vào những ngày này nha
– Để tự tin hơn thì chúng mình nên chọn đồ có gam màu tối như: đen, nâu, xám nha
4. Khi di chuyển, đi lại:
– Ưu tiên chỗ ngồi gần hành lang khi đặt vé máy bay để thuận tiện vào toilet khi cần.
– Lịch trình du lịch nên sắp xếp nhẹ nhàng, không nên vận động nhiều như leo núi, trượt tuyết,…
– Và nhớ uống nhiều nước, tâm lý luôn thoải mái, tự tin nha
Xem thêm bài có từ khoá:
