Walker: Trịnh Thị Kim Chi

Giờ này còn ai chưa thử làm món này không? Nếu chưa thử thì cùng Châu làm liền nghen bạn ơi.

Trước đây hồi cấp 2, cấp 3 mình có một làn da không trắng vì lười mặc áo chống nắng, bôi KCN lại còn hay đi chơi, đi học, đi về nhà vào 11h, 13h nữa. Khi đó mình hay đạp xe đi học trường Chuyên cách nhà gần 10km, ngày nào cũng 4 lượt đi đi về về, nên mẹ hay mắng là suốt ngày bêu nắng. Cho đến khi mình nhận thức được cần phải chăm chút, làm đẹp cho bản thân thì mình đã chăm bôi KCN, mặc quần áo dài và thay đổi cách ăn uống. Mình ăn nhiều hoa quả như táo, dưa chuột, cà chua, lựu,…điều này đã giúp mình cải thiện được tông da khá rõ rệt. Mình đã dần trắng hơn và được nhiều anh chị em bạn bè khen trắng sau 1 thời gian.

☕ Tonkin Cottage

🏡 Lầu 2,3,4 – 91 Lý Tự Trọng, Bến Thành, Quận 1

⏰ 8:00 – 22:00

💲từ 39 xu

🛵: Gửi xe ngay tại quán (có nhân viên hướng dẫn)

🌱 : 9

🌷[Không gian]:

– Không gian bao gồm 3 lầu, bàn ghế gỗ có lót đệm ngồi khá thoả mái; không quá rộng, đủ để các bạn đến đây đọc sách, trò chuyện, chạy deadline hay gặp đối tác.

– Chi tiết decor tỉ mỉ rất Việt Nam, lấy màu vàng làm chủ đạo kết hợp cùng Mẹt mặt nạ, nón quai thao, tranh dân gian Bắc bộ tạo cảm giác lịch sử, cổ truyền.

🌷[Menu]: Cà phê ở đây 100% là đặc sản Robusta. Nâu Tonkin, signature của quán, vị beo béo của sữa cùng lớp cafe siu thơm và cafe trứng dẻo mịn, món này trứng được đánh đặc, mình không cảm thấy tanh và rất dễ uống luôn nè!

Có dịp ghé Tonkin hãy thử trải nghiệm 2 thức uống này và quay lại post cho tớ xin cảm nhận với nhé!

Một điểm lưu trú thú vị khi đến với Cao Bằng

Đây là món tớ gọi là làm không cần nghĩ vì nguyên liêu đơn giản, làm thì chưa đến 2p nhưng mê thì cả đời nhaa. Cùng tớ vào bếp làm món siêu đỉnh này nào 🥳

🍋 Follow tui để tham khảo nhiều công thức nấu ăn và nhiều địa điểm ăn ngon nha~

🆘Các bạn đã bắt trend sầu riêng hết chưa? Nếu chưa thì đừng lăn tăn mà bắt trend ngay luôn đi, xứng đáng lắm lắm luôn á.

Sau khi phát hiện ra tiệm bánh ruột bán bánh sầu riêng siêu sầu, mới có 1 tuần nhưng mà mình đã đóng cọc ở đây được 3 hôm rồi. Bánh vừa tầm, không quá nhỏ, cắn 1 phát nó cuốn, nó ngập ngụa vị sầu rồi lại thêm vị beo béo của kem mà ngừng không nổi. Đến cái đứa bạn đi cùng tui không thích ăn sầu lắm mà cũng tắm tắc khen ngon luôn á. 😁

Giá ở đây cũng không phải cao quá, chỉ từ 35k đến 250k mà đã có được 1 cái bánh ngập ngụa nhân sầu rồi. Chủ quán thân thiện lắm, mình nói chuyện với chị ấy thì chị bảo sầu ở đây đảm bảo 100% sầu tươi nên giá mới nhỉnh hơn mặt bằng. Nhưng theo mình thì giá này hợp với chất lượng bánh lắm, rcm những ai mê sầu nhaaaa!!!🤭

Ngoài những chiếc bánh ngập ngụa sầu ra thì quán cũng có vô vàn những loại bánh khác từ mặn cho đến ngọt như: su kem này, bông lan trứng muối này, flanchesse mát lạnh… nhiều lắm kể không hết nhưng món bánh nào ăn cũng bắt miệng lắm. Nếu bạn còn chưa thử thì nhanh chân qua đây liền thôi nè, không khiến bạn thất vọng đâu, tui đóng họ ở đây cũng được 2 năm rồi đấy^^😝

HỒNG PHÚC BAKERY

⏰5h30-22h

📍Địa Chỉ: 233 Nguyễn Gia Thiều-tp Bắc Ninh

Ky Quan San hay còn gọi là Bạch Mộc Lương Tử nằm ở huyện Bát Xát tỉnh Lào Cai, với độ cao 3.046m, đỉnh núi này cao thứ 4 tại Việt Nam sau đỉnh Fansipan, Pu Ta Leng và Pu Si Lung.

Mình đi tour này từ ‘’Gontrekkingtravel – hành trình về với tự nhiên’’, chuyến đi 3N2D với khoảng 36km cả lên và xuống.

Đến giờ nhìn lại hành trình vừa rồi mình vẫn không tin được rằng mình đã chinh phục đỉnh núi này thành công. Đây là lần thứ 2 mình trekking, độ khó tăng lên và giới hạn bản thân cũng vượt xa hơn.

Một lần nữa mình vượt qua được những thử thách trong chuyến đi; mưa – gió – sương mù dày đặc – sình lầy vẫn không thể làm nản chí mình và cả đoàn, hầu như ai cũng đặt quyết tâm cao độ và hoàn thành được thử thách là đặt chân đến đỉnh núi Ky Quan San.

Thật hạnh phúc khi mình có cơ hội được kể cho mọi người nghe về những trải nghiệm của chuyến đi đáng nhớ này, một cột mốc mới trong tuổi trẻ cũng như cuộc đời mình. Cảm ơn đôi chân này đã không ngừng nỗ lực, không ngại những vất vả và luôn tiến về phía trước.

#dulich #blogcuarot #sapa #trekking #kyquansan #bachmocluongtu

Quá bận để nấu ăn?

Quá bận để đi tập?

Trăm công nghìn việc, tâm trí đâu mà giảm cân?

Dưới đây là một số điều mà các bạn có thể thử để giúp việc giảm cân đỡ vất vả hơn khi bận rộn:

🌼 1. Tăng cường vận động

Hãy tạo cơ hội để vận động mọi lúc mọi nơi. Ví dụ, thay vì đi thang máy, hãy sử dụng thang bộ, chăm làm việc nhà hơn…

💐 2. Dành ra 30 – 45 phút mỗi ngày để tập thể dục

Chỉ với 30 – 45 phút 1 ngày, bạn đã có thể đốt mỡ với 1 bộ môn vận động yêu thích. Bạn có thể ở nhà và nhảy theo nhạc. Bạn cũng có thể chạy quanh khu phố trong vòng 30 phút cũng đã tốt lắm rồi.

🌈 3. Sử dụng MEAL-PREP

Có lẽ thuật ngữ MEAL-PREP vẫn còn xa lạ với đa số người dân Việt Nam. Đây là thuật ngữ chỉ việc chuẩn bị thức ăn sẵn cho một khoảng thời gian dài hơn 1 ngày. Nếu bạn cảm thấy việc nấu ăn mỗi ngày quá khó, hãy đơn giản nó lại, hoặc nấu sẵn một lượng thức ăn lớn, chia nhỏ và cấp đông trong tủ lạnh. Khi nào cần ăn hoặc đem đi làm thì lấy ra hâm lại trong lúc thay đồ, đánh răng… Vậy là xong

🌺 4. Nếu phải ăn ngoài, phải làm sao?

Hạn chế đồ chiên rán, hãy ăn những món ăn có đầy đủ rau xanh và đạm (có trong thịt, cá, trứng…). Mình thường ăn phở nhiều thịt nhiều giá ít bánh phở, bún đậu nhiều đậu nhiều rau ít bún,…

Cuộc sống có rất nhiều điều cần phải quan tâm bên cạnh việc giảm cân. Vậy nên hãy đơn giản hóa nó và khiến mọi thứ cân bằng hơn cho cuộc sống của bạn. Chúc các bạn thành công!

𝗧𝗵𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝗖𝗼𝗳𝗳𝗲𝗲 ☕️

Án nhon xin chào mọi người 👋

Dưới đây là trải nghiệm thực tế của mình

Nhiều lần thấy quán này trend trên tiktok mà nay mình mới có dịp ghé qua.

Quán nằm tại lầu 4 của một ngôi nhà cổ và có view nhìn ra đường Đồng Khởi vibe rất là Châu Âu, bên trong có nhiều cửa sổ đón nắng tự nhiên rất ưng.

Thấy đa số mọi người tới đây để làm việc và đọc sách và đa số là người nước ngoài nha.

Menu chủ yếu là cafe, uống cũng ổn, giá cao đúng với mặt bằng á.

Nhân viên nhanh nhẹn, biết nhiều ngôn ngữ.

Ở đây gọi món trước tính tiền sau nha.

📍27 Ngô Đức Kế, Q1

⏰ 8:00- 21:00

🥤55K +

🛵 gửi xe đối diện quán, lấy bill để free gửi xe.

📍Maris coffee – 23 Lê Thái Tổ, Võ Cường, Bắc Ninh

• Biết Maris coffee lâu rồi mà nay mới có dịp ghé lại. Công nhận là khoác lại một lớp decor mà quá tốn dung lượng điện thoại luôn.

• Góc nào cũng được đầu tư tỉ mẩn, phong cách chuẩn Tây. Đặc biệt là không gian tầng 1 có siêu nhiều góc sống ảo cho các bác tác nghiệp. Rộng rãi, decor tone màu sáng với nhiều cây xanh ưng mắt. Chỗ ngồi thoáng, không gian mở, đi buổi tối thì mát mẻ không còn gì bằng

• Không gian trong nhà ở cả tầng 1 và tầng 2 đều mê, có từ bàn rộng, sofa đến bàn ngoài ban công. các bác muốn đến làm việc hay đi chơi tụ tập đều ok nhớ. đồ uống giá vừa phải, chất lượng cực ổn

• Hình như đây cũng là quán cafe duy nhất có kem tươi này, kem xoài ngon phết. Cả trà bưởi hồng với trà quả mọng việt quất đều thanh ngọt dễ uống. Sinh tố việt quất với trà sữa kem trứng dừa nướng cũng không kém linh đình đâu nhớ. Tôi thích kem dừa nướng cực, hơi béo, ngọt vừa phải hết sảy

• 30-40k/cốc

• Đánh giá chung 8/10