[VIDEO] LÀM GÌ ĐỂ GIỮ DÁNG MÙA LỄ HỘI? ️ TOP 2

Hello cả nhà~ Top 2 những tips giữ dáng mùa lễ hội đây 🤗

HÃY ĐI DU LỊCH! 🥳

Thực tế là mỗi khi đi du lịch ở đâu đó, điện thoại của Sophie vẫn ghi nhận cơ thể đã đốt rất nhiều calories. Nên nhiều khi đi chơi về mặc dù ăn nhiều nhưng Sophie lại sụt kí! 😂

Điều này tới từ việc phải di chuyển nhiều, hoạt động nhiều. Thậm chí việc phải làm quen với 1 địa điểm mới, làm quen với những cái mới cũng khiến cho chúng ta đốt nhiều năng lượng hơn.

Nếu chọn đi du lịch dịp lễ này, BẠN hãy chọn những hoạt động như đi bơi, đi leo núi, chạy xe đường dài (road trip)… Bạn sẽ thấy bất ngờ với chính mình đó!

Nếu không thể sắp xếp đi du lịch, bạn cũng có thể rủ bạn bè khám phá chính thành phố mình đang sống. 😇

Cùng bạn bè khám phá các con phố, nắm tay người yêu đi ngắm pháo hoa, thậm chí là tham gia những lễ hội âm nhạc…

Hãy giữ cho bản thân luôn năng động, luôn di chuyển ít nhất là 6000 bước/ ngày. Nếu được 10,000 bước thì quá tuyệt vời! 😍

Enjoy your holidays and keep glowing~~~ 🌲✨️

Xem thêm bài có từ khoá:

leo núi