Để có thân hình thon gọn và hấp dẫn không phải cứ nhịn ăn là chúng ta sẽ đạt được hiệu quả nhanh chóng nhất. Nếu sử dụng những cách giảm cân không đúng khoa học sẽ làm cơ thể mệt mỏi do lượng calo cung cấp vào quá ít. ...
1. Ketogenic Diet – Chế độ ăn kiêng Keto Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng Keto: Công thức cho chế độ ăn kiêng Keto: Các thực phẩm trong chế độ ăn kiêng Keto: Ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Keto: 2. Mediterranean Diet (Chế độ ăn ...
Một trong những bí quyết hàng đầu của người Nhật để giữ sức khỏe tốt, ít bệnh tật, chính là khẩu phần ăn uống hằng ngày của họ. Người dân xứ sở mặt trời mọc ăn uống theo quy tắc “con quay” nên hạn chế nguy cơ đột quỵ, ung ...