9 bài tập cho từng nhóm cơ lớn khi tập gym tốt nhất
Cùng Thể Hình Channel xem qua những bài tập cho từng nhóm cơ lớn là bài nào nhé! Cơ vai – Shoulder Cơ đùi trước – Quads Cơ ngực – Chest Cơ tay trước – Biceps Cơ lưng – Back Cơ mông – Glutes Cơ tay sau – Triceps Cơ đùi ...