Chị em thường có thói quen ngủ quá nhiều, nhưng chưa biết tác hại của việc ngủ nhiều quá sẽ có hậu quả gì về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Dưới đây là những tác hại của việc ngủ nhiều quá đối với sức khoẻ, hãy theo chân ...
Thức khuya dậy muộn mang đến hậu quả lớn hơn nhiều những gì chúng ta tưởng tượng. Về lợi ích của ngủ sớm thì chắc các bạn đã nghe rất nhiều rồi, nhưng cơ chế sâu hơn, ảnh hưởng nhiều hơn đến thành bại trong cuộc đời mỗi người thì ...
Những người thường xuyên di chuyển khắp nơi bằng máy bay luôn vấp phải một trở ngại đáng kể, đó là tình trạng mệt mỏi sau hàng giờ liền ngồi trên phi cơ. Vì thế, hãy sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon trong suốt chuyến đi bằng cách thực hiện 10 cách hữu ích dưới đây.
Mọi người thường trải qua giờ ăn trưa vội vã để trở lại làm việc, nhưng thậm chí trong vòng một giờ, có người ngủ thiếp đi ngay tại bàn làm việc. Tiết kiệm thời gian bằng việc bỏ qua bữa trưa không phải là ý hay, khoảng thời gian ...