keto diet

Nguyên Liệu 80-100 g Cá hồi Măng 2 miếng Đậu hũ chiên Hoa chuối Cà chua Rau xà lách Bún nưa (Rau muống chẻ ăn thay bún) Hành, ngò Muối, mắm, tiêu, hạt nêm Các bước Phi hành, cho cà chua, măng vào xào xơ. Đổ nước (hoặc nước ...

Nguyên Liệu 1 bịch mì nưa 1 trái bí ngòi tầm trung Ruốc nấm (cho tùy sở thích) 1 lạng bì heo (không lấy thính) Muối, hạt nêm, nước tương 1 muỗng cà phê bơ 1 thìa cà phê hạt chia Các bước Mì nưa cho ra rổ, cắt ...

Nguyên Liệu 1/2 trái mướp to Nấm 1 quả trứng Các bước Trứng luộc Mướp bỏ xào với nấm. Nêm gia vị muối, mắm, tiêu Trình bày ra đĩa là xong. Bữa tối đơn giản

Nguyên Liệu 1 quả 200gr Bơ 034 20 gr Bắp cải tím 10 gr Hành tây 50 gr Cà rốt Mayonnaise Các bước Bơ cắt lát nhỏ. Bắp cải tím và hành tây thái mỏng. Cà rốt các bạn bào sợi. Trang trí và cho sốt mayonnaise lên, trộn ...

Nguyên Liệu 2 lạng bò riềm 1 cái ngô ngọt 3 lạng đậu hà lan 1 quả dưa chuột 1 củ cà rốt 2 cây xà lách Tỏi, dầu hào, tiêu, mật ong, mắm, sốt mè kewpie Các bước Thịt bò ướp 1/2 thia mắm, 1/2 dầu hào, 1 ...

Nguyên Liệu 1/2 quả bơ chín già 1 quả trứng gà 2 quả trứng cút Dưa chuột rau xà lách 20 g cá ngừ (loại hộp sẵn) Muối, tiêu sốt mayonaise kiwpie đỏ Các bước Luộc trứng cút, bóc vỏ, thái đôi Đập quả trứng vào bơ, rắc muối, ...

Nguyên Liệu Dưa chuột cà rốt nấm cải tím rau xà lách rau húng 1 trứng 60 g mực Nước chấm tương đen, dầu hào, lạc rang Các bước Trứng rán, cắt sợi Mực hấp chín, cắt sợi Rau cải, cà rốt, dưa chuột thái sợi Nấm luộc Sắp ...

Nguyên Liệu 1 nửa quả susu 1 (1/2 củ) su hào 1 (1/2 cây) bắp cái nhỏ 1 (1/2 cây) súp lơ trắng 1 thìa cf muối, bột canh, nước mắm Các bước Rửa sạch, cắt nhỏ, hấp chín các loại rau Cho su su, su hào, bắp cải ...

Nguyên Liệu 2 bó xà lách 2 miếng váng đậu chiên giòn 1 hủ đậu phộng rang muối Các bước Rau rửa sạch. Váng đậu cắt miếng vừa ăn. Khi ăn ta cuốn như ăn gỏi là được. Bạn có thể ăn kèm nước chấm keto. Còn mình thì ...