lợi ích của đậu hũ

Đậu phụ là một loại thực phẩm quen thuộc với tất cả chúng ta. Đậu phụ được làm từ đậu nành, trải quả nhiều công đoạn như xay, ép,... để làm nên những miếng đậu phụ trắng nõn nà, béo ngạy lại vô cùng tốt cho sức khỏe, lại có thể chế biến thành nhiều món ăn đặc biệt thơm ngon như đậu phụ chiên, đậu phụ sốt cà chua, đậu hũ tứ xuyên,.... Đậu phụ dễ ăn lại phù hợp với mọi lứa tuổi. Chúng ta thường sử dụng đậu phụ trong bữa cơm hằng ngày vì đây là món dễ ăn lại giá thành rẻ nhưng liệu bạn đã biết hết những lợi ích mà đậu phụ mang lại hay chưa? Cùng Top Share tìm hiểu những lợi ích bất ngời đối với sức khỏe con người của đậu phụ nhé!