Trên thế giới có hai loại người: loại thứ nhất là những người luôn tuân thủ mọi thói quen sinh hoạt đã đặt ra, thức dậy đúng giờ, ăn đúng bữa, ngủ đúng thời điểm; loại người thứ hai là những người trái ngược hoàn toàn với nhóm người trên, bất chấp mọi thời tiết, mọi hoàn cảnh, họ luôn cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày, thường xuyên bỏ bữa hoặc chỉ ăn lúc đói và y như rằng vào mỗi tối, chính là thời điểm sức lực của họ tràn trề nhất. Nếu bạn thuộc nhóm người thứ hai, mà công việc của bạn lại buộc phải theo nhóm người thứ nhất. Bạn sẽ phải làm gì đây? Thức khuya rồi mệt mỏi vào mỗi sáng sớm không phải là lựa chọn tốt, về lâu dài, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng, chất lượng công việc giảm sút và bạn thì có nguy cơ cao bị đuổi việc. Vậy thì một vài mẹo sau đây hi vọng sẽ giúp bạn phần nào đó cải thiện được tình trạng của mình.