Xã hội ngày một phát triển, kinh tế ngày một khó khăn, công việc càng ngày càng khó khăn, áp lực công việc, áp lực về gia đình…khiến nhiều người mệt mỏi lo âu,chán nản, bị stress,… dẫn đến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc ở nhiều người. Căn bệnh này không chỉ có người già mắc phải, mà bệnh này còn gặp ở nhiều lứa tuổi.Tình trạng mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn làm cho làn da của bạn trở nên xấu đi, làm cho bạn càng nhanh già hơn so với bạn bè đồng tuổi. Nó khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, năng suất làm việc giảm sút ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của bạn. Hôm nay Tikibook sẽ giới thiệu cho bạn top 16 bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ từ thiên nhiên dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng đó, chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!