Chu trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ thường được chia làm 3 chu kì nhỏ: đầu, giữa và cuối. Tuy nhiên, nếu xét về các vấn đề có thể xảy ra với thai nhi, vấn đề sợ nhất là dị tật thai nhi thì được chia làm 2 giai đoạn: 8 tuần đầu và từ tuần thứ 9 đến tuần thứ 38 của thai kì. 8 tuần đầu rất quan trọng, đây là thời điểm hình thành các cơ quan trong cơ thể thai nhi, chính vì vậy việc ăn uống ở giai đoạn này người mẹ phải hết sức thận trọng, cần phải ăn đúng, ăn đủ. Bà mẹ mang thai cần bổ sung đủ các chất như: I- ốt, sắt, vitamin A, axit folic, canxi, vitamin D… Trong đó thì axit folic là quan trọng nhất vì nó có vai trò quan trọng trong việc hình thành ống thần kinh thai nhi, bà mẹ nên bổ sung 3 tháng trước khi có thai. Hãy cùng điểm qua top món ăn tốt nhất cho thai kì để giúp mẹ có 1 thai kì khỏe mạnh nhé!