Các tín đồ mê “xê dịch” bật mí mẹo ăn uống khi đi camping mùa đông

Cơ thể chúng ta cần nhiều năng lượng khi trong những chuyến camping mùa đông dưới thời tiết giá lạnh. Bởi vậy, việc chú trọng đến vấn đề ăn uống là cực kỳ cần thiết. Theo dõi bài viết dưới đây của Camping Việt để bỏ túi một số mẹo hay ho về chuẩn bị cũng như bảo quản đồ ăn nhé!

Uống đủ nước, và chuẩn bị đồ uống thật nóng

Ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, hãy chắc chắn bạn uống đủ lượng nước cần cho cơ thể trong ngày. Đồ uống nóng được coi là thức uống vừa giúp tăng nhiệt độ cơ thể vừa có tác dụng như liều thuốc tinh thần tuyệt vời trong các buổi camping mùa đông. Trà, socola nóng, hoặc nhấm nháp súp là những cách tốt để làm nóng cơ thể và bổ sung nước.

Nếu có thể, hãy tránh đồ uống có cồn, mặc dù nó có thể khiến bạn ấm hơn, nhưng thực ra là đẩy nhanh tốc độ mất nhiệt. Mẹo giữ ấm cơ thể khi đi camping mùa đông còn  bao gồm cả việc nói không với đồ uống chứa caffein. Chúng sẽ làm bạn mất nước và gây hại cho hệ tuần hoàn đó.

Luôn ăn đồ nóng khi camping mùa đông

Khi trời lạnh, cơ thể bạn phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để giữ ấm. Bổ sung một số đồ ăn giàu chất béo, đạm và protein được coi là mẹo giữ ấm khi đi camping mùa động cực hiệu quả.

Phô-mai, bơ, thịt, xúc xích là những loại đồ ăn thích hợp cho những chuyến dã ngoại vào mùa đông. Lưu ý thêm rằng khi trời lạnh bạn có thể phải sử dụng nhiều dầu hơn để nấu, do đó nên ưu tiên những món chế biến nhanh như đồ ăn liền: cháo, yến mạch; mì ống, đồ sấy lạnh, đồ hộp.

Nguồn ảnh: Sưu tầm

Lưu trữ thực phẩm trong chuyến camping mùa đông đúng cách 

Việc bảo quản thực phẩm khi camping mùa đông dường như dễ dàng hơn so với mùa hè, tuy nhiên bạn vẫn cần quan tâm đến một số lưu ý. Để tránh các loại động vật, hãy cất thực phẩm trong ba lô hoặc treo nó trên cây bằng cách sử dụng bao tải và dây thừng.

Đồng thời, hãy xử lý tại nhà các loại đồ ăn tươi sống, tẩm ướp trước gia vị và bảo quản trong túi zip hoặc hộp nhỏ. Áp dụng cách này không những giúp thịt giữ được độ ngon mà còn tiết kiệm kha khá thời gian chế biến khi cắm trại. Rau củ cần được để ở khu vực riêng nhằm tránh bị những thực phẩm cứng đè lên. Xếp thực phẩm bạn sẽ ăn trước ở trên đầu, và đặt thịt sống đông lạnh ở dưới cùng.

Các tín đồ mê “xê dịch” bật mí mẹo ăn uống khi đi camping mùa đông 3

Ngoài việc chuẩn bị quần áo giữ nhiệt hay các vật dụng khác, vấn đề ăn uống khi đi camping mùa đông cũng là điều bạn cần quan tâm  nếu không muốn bị mất năng lượng và để lỡ những hoạt động trải nghiệm. Camping Việt hy vọng bạn sẽ bỏ túi thêm vài thông tin hữu ích vào sổ tay kinh nghiệm cắm trại của mình và sẵn sàng cho những chuyến đi sắp tới!

Đăng bởi: Nhất NGuyễn