Chuẩn bị nước ép khi đi camping với 10 gợi ý kết hợp ngon miệng, dinh dưỡng

Những buổi camping vào mùa hè sẽ trọn vẹn hơn khi thực đơn của bạn có sự hiện diện của các loại đồ uống hay món ăn giải nhiệt. Không chỉ có công dụng giải khát, nước ép còn cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể cùng hương vị thơm ngon. Nếu đã chán với các loại nước ép thông thường, đừng bỏ qua bài viết này vì sẽ có 10 gợi ý kết hợp trái cây để làm nước ép khi đi camping dành cho bạn đó!

Bật mí một số mẹo chọn trái cây làm nước ép khi đi camping

Để làm nên những ly nước ép thơm ngon, giữ trọn dinh dưỡng thì việc lựa chọn trái cây quyết định đến 90% sự thành công. Kinh nghiệm chọn trái cây sẽ được Camping Việt gợi ý dưới đây để bạn có thể mua được những loại quả tươi, ngon nhất.

Chuối: Vỏ chuối có màu vàng tươi, nhẵn là những quả có vị ngọt, ăn rất ngon. Nải chuối chín tự nhiên sẽ chín đều cả cuống, thân quả chuối, không chọn những quả chuối vỏ vàng nhưng cuống màu xanh, mùi thơm không tự nhiên.

Dứa: Từ cuống cho đến phần đuôi có màu vàng tươi, hình tròn bầu, ngắn quả sẽ có nhiều thịt hơn so với những quả dáng ống dài. Dùng tay sờ thấy không quá cứng cũng không quá mềm, mắt dứa càng lớn, càng thưa sẽ càng ngon, đặc biệt phải toả ra mùi thơm.

Dưa hấu: Hãy chọn quả dưa hấu cho cảm giác nặng so với kích cỡ của nó. Mảng màu vàng trên lớp vỏ giáp đất cũng báo hiệu quả dưa đã chín. Vỗ vào quả dưa để cách xa tai bạn khoảng 5cm, nếu bạn nghe thấy tiếng kêu trầm đục là dưa chín, không bị xốp.

Xoài: Màu sắc không phải luôn luôn báo hiệu tình trạng chín của các quả xoài. Nên chọn những quả hơi mềm và ở gần cuống có mùi thơm.

Cam: Chọn quả vỏ mỏng, to vừa, cầm chắc tay, cuống quả lõm xuống so với xung quanh. Đít quả có màu vàng (nếu quả cam còn xanh nhưng đít quả cam có màu vàng thì đó mới là cam già và chín). Đối với những quả cam đã rụng cuống thì phần gốc cuống phải có màu vàng tươi

Nho: Nho ngon theo cành, do đó nên dựa vào thân cành để chọn nho ngon. Nên chọn nho có thân cứng màu xanh sáng. Nho ngon là nho có thể ngửi thấy mùi thơm. Khi màu sắc úa nâu, quả rời ra, vạt mềm đó là quả đã hái từ lâu.

Đào: Muốn chọn đào ngon dựa vào mùi thơm từ trái đào, mùi càng thơm, trái đó càng ngọt. Đương nhiên không chọn quả quá mềm. Vỏ bề ngoài không cần đẹp mắt, chỉ cần chú ý tới phần trên của trái đào có một chóp nhọn nhô lên chứng tỏ đào này không phun thuốc.

Nguồn ảnh: Internet

10 công thức nước ép khi đi camping thanh mát, giải nhiệt

Nước ép Táo, dưa hấu, dứa

• Công dụng: Giảm lượng muối dư thứa trong cơ thể, tốt cho thận, làm sạch thận.

Nước ép Táo, dưa chuột, cần tây:

• Công dụng: Gảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư, giảm đau dạ dày và có thể phòng chống đau đầu.

Nước ép Táo, cà rốt, gừng

• Công dụng: Cải tạo và làm sạch hệ thống tiêu hóa.

Nước ép Cam, gừng, dưa chuột:

• Công dụng: Tăng độ ẩm cho da và giảm thân nhiệt.

Nước ép táo, dưa chuột, Kiwi:

• Công dụng: Trẻ hóa làn da, làm đẹp da.

Nguồn ảnh: Internet

Nước ép đào, chuối:

• Công dung: Giúp ổn định hơn lượng đường trong máu cấp.

Nước ép táo, cà rốt, đào, xoài

• Công dụng: Chống oxy hóa và phòng chống ngộ độc cho cơ thể, giảm huyết áp cao và giảm nồng độ axit.

Nước ép dưa hấu, nho, sữa tươi

• Công dụng: Tăng cường hoạt động của các tế bào hồng cầu và hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Nước ép đu đủ, dứa, sữa tươi

• Công dụng: Giàu vitamin A,C, E và kẽm tốt cho làn da của bạn.

Nước ép chuối, dứa, sữa tươi

• Công dụng: Ngăn ngừa táo bón, giàu vitamin và dinh dưỡng.

Chuẩn bị nước ép khi đi camping với 10 gợi ý kết hợp ngon miệng, dinh dưỡng 4

Uống nước ép khi đi camping sao cho ngon nhất

Để cảm nhận trọn vẹn vị ngon và chất dinh dưỡng trong nước ép, dưới đây là một số mẹo camping nếu bạn có nước ép trong thực đơn đồ uống của mình.

• Nước ép sử dụng tốt nhất và ngon nhất trong vòng 30 phút sau khi ép.

• Nên giữ nước ép tối đa 24 tiếng trong dụng cụ làm lạnh để đảm bảo lượng dưỡng chất trong nước ép cũng như chất lượng của nước ép được cất giữ.

• Khi di chuyển camping trong ngày, nước ép nên được cất giữ trong lọ thủy tinh có màu tối để hạn chế tối đa quá trình oxy hóa do tác động của ánh sáng.

• Giữ lạnh ngay hoa quả và rau củ còn tươi trước khi ép để nước ép được tươi lâu hơn.

• Bạn có thể sơ chế trước hoa quả tại nhà để tiết kiệm thời gian, sau đó cấp đông và để trong thùng đá.

Nước ép chắc chắn luôn là loại đồ uống yêu thích của nhiều lứa tuổi bởi vị ngon dễ uống, lại tốt cho sức khỏe. Hi vọng rằng với 10 gợi ý kết hợp công thức nước ép khi đi camping trên đây, bạn có thể lựa chọn cho mình hương vị phù hợp với cả nhóm và có được bữa tiệc cắm trại đầy ắp tiếng cười.

Đăng bởi: Quyên Quyên