1. Mặc quần áo gọn nhẹ, thoải mái 2. Ưu tiên chất liệu mau khô, thoát hơi tốt 3. Trang phục sáng màu 4. Trang bị phụ kiện đi kèm “Mặc gì đi trekking trong thời tiết nắng nóng nhỉ?” Chính là câu hỏi mà Umove nhận được nhiều nhất ...
1. Giày trekking 2. Ba lô chuyên dụng 3. Gậy leo núi 4. Đèn pin 5. La bàn Trekking đã trở thành bộ môn thể thao ngoài trời được yêu thích và phổ biến hơn bao giờ hết. Được hòa mình vào thiên nhiên, thư giãn sau những ngày áp ...
1/ Cải thiện sức khoẻ. 2/ Được hòa mình với thiên nhiên 3/ Khám phá những địa điểm mới 4/ Giúp thư giãn đầu óc 5/ Mở rộng các mối quan hệ. 6/ Giá tiền phải chăng Hiking (đi bộ đường dài) là một trong những bộ môn thể thao ...
1/ Trekking là gì? 2/ Những lưu ý khi lựa chọn trang phục Trekking mùa hè. 2. Lựa chọn giày Trekking- Leo núi. Trekking là hoạt động thể thao mạo hiểm rất được ưa chuộng bởi không chỉ mang lại sức khỏe, bộ môn còn gia tăng tinh thần ...
1/ Trekking là gì? Trekking khác gì Hiking? 2/ Những lợi ích tuyệt vời từ bộ môn Trekking 1/ Rèn luyện sức khỏe. 2/ Khám phá thiên nhiên, địa điểm mới. 3/ Được học hỏi và vận dụng kỹ năng sinh tồn. 4/ Tạo ra năng lượng tích cực. ...
1/ Trang phục 2/ Balo leo núi 3/ Giày leo núi chuyên dụng 4/ Đèn pin 5/ Đồ ăn đóng hộp 6/ Dụng cụ y tế 7/ Bản đồ 8/ Kem chống nắng, kính râm 1/ Trang phục Một bộ đồ bó, chật chội chắc chắn sẽ làm bạn ...
1/ Giữ bình tĩnh, ngồi xuống quan sát. 2/ Tạo tín hiệu cầu cứu 3/ Tìm chỗ trú ẩn. 4/ Tìm kiếm thức ăn và nước. Dù đã tính toán và chuẩn bị kĩ lưỡng nhưng những tình huống bất ngờ vẫn xảy ra khiến ta khó kiểm soát ...
1. Tại sao cần một đôi giày chuyên dụng? 2. Tìm hiểu về cấu tạo cơ bản của giày. 3. Các vấn đề cần lưu tâm khi chọn đôi giày trekking-leo núi. a. Tính chống trượt, chịu ma sát tốt b. Tính chống nước, chống thấm. c. Chọn size ...
1. Thiết bị leo núi chuyên dụng 2. La bàn/ bản đồ 3. Đèn pin 4. Dao sinh tồn 6. Túi cứu thương Trải nghiệm cảm giác một mình chinh phục những ngọn núi cao hay thử thách bản thân tìm đến những cảm giác mới lạ trong chuyến trekking ...
1. Đi quá nhanh 2. Đóng gói hành lý nặng 3. Không mang theo gậy leo núi 4. Lên đường không có sự chỉ dẫn 5. Mang theo máy ảnh DSLR 6. Không mang theo kem chống nắng và kính râm 7. Không mang quần áo ấm 8. Không ...
1. Những tiêu chí để lựa chọn một chiếc balo leo núi phù hợp. 2. Các mẫu balo leo núi đáng được trông đợi nhất 2023 1. Ba lô leo núi Osprey Aether 65 2. Balo leo núi Gossamer Gear Mariposa 60 3. Balo leo núi HMG Southwest 2400 ...
3. Cần biết trọng lượng và tính tiện ích. 4. Hình dáng và độ dài túi cần phù hợp. 5. Một số thứ cần lưu tâm khác Đối với hội mê xê dịch thích thú đi đây đi đó, một chiếc túi ngủ là vật dụng cực kì thiết ...
1. Kiểm tra thật kĩ các vật dụng cần thiết: 2. Lương thực là thứ không thể thiếu: 3. Học các kĩ năng sơ cứu, sinh tồn cơ bản. 4. Trang phục có thể ít nhưng cần chất lượng: 5. Tạo tín hiệu cứu trợ riêng và luôn cố gắng theo sát ...
Nguyên nhân gây ra vết phồng rộp Cách ngăn ngừa vết phồng rộp? Cách xử lý khi xuất hiện vết phồng rộp. Vết phồng rộp là nỗi ám ảnh của những người leo núi, đi bộ đường dài. Chúng gây khó chịu và cản trở bạn tiếp tục cuộc ...
THÔNG BÁO CHO NGƯỜI TRONG ĐOÀN DU LỊCH BÌNH TĨNH, XÁC ĐỊNH VỊ TRÍ CỦA MÌNH ĐỂ LẠI DẤU VẾT CHO NGƯỜI TÌM KIẾM TÌM NƠI TRÚ ẨN AN TOÀN TÌM NGUỒN THỰC PHẨM ĐỂ SỐNG SÓT NẾU ĐỦ SỨC HÃY TÌM ĐƯỜNG TRỞ VỀ TRƯỚC KHI TRỜI TỐI ...
Nếu bạn đã từng lâm vào những tình huống thiếu thốn hoặc nguy cấp trên đường đi leo núi, dã ngoại… thì mới thấy việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi cần thiết như thế nào. Tất nhiên là bạn sẽ có những điều chỉnh cho phù hợp ...
Để có một hành trình trekking hoàn hảo thì việc bạn cần làm là phải biết cách sắp xếp các vật dụng cá nhân hay hiểu rõ cung đường cần di chuyển. Hình thức du lịch trekking hay đi bộ khám phá từ lâu đã trở thành một xu hướng ...
Nếu bạn là một người yêu thích các hoạt động dã ngoại như leo núi,khám phá những nơi hoang dã thì những mẹo nhỏ sau chắc chắn sẽ vô cùng hữu ích và cần thiết, chúng có thể giúp ích thậm chí là cứu sống bạn trong những trường hợp ...
1. Áo mưa 2. Đồ bảo hộ 3. Kính chống bụi 4. Giày 5. Áo quần thoải mái 6. Ba lô 7. Thực phẩm 8. Túi ngủ 9. Bình nước 10. Bộ sơ cứu 11. Băng dính 12. Đèn đeo trán 14. Bản đồ, la bàn Phần lớn những ...
1. Mặc quần bò và áo thun 2. Mang thiếu vật dụng cần thiết 3. Không nói cho người nhà về hành trình của mình 4. Không mang bản đồ hoặc không tìm đường trước 5. Đánh giá thấp dự báo thời tiết 6. Không tuân theo triết lý ...
Hơn 30 năm hy sinh vì gia đình, một người phụ nữ Ấn Độ 58 tuổi đã quyết định thực hiện chuyến đi ước mơ của mình lên với dãy núi Himalaya. “Dãy Himalaya hùng vĩ cao hơn 4.000 m và người mẹ đã 58 tuổi, chuyện gì xảy ra khi ...
Đặt tour Rèn thể lực Hành trang mang theo Một số câu hỏi nhiều người thắc mắc Trekking cung Tà Năng – Phan Dũng là điều bạn nên để trong danh sách việc phải làm ít nhất một lần trong đời. Và bạn nên chuẩn bị cho chuyến này ...
Lùng Cúng Tà Năng – Phan Dũng Núi Lảo Thẩn Núi Bà Đen Nam Kang Ho Tao Những cung đường đẹp và mạo hiểm bậc nhất Việt Nam được các trekker “ghim” phải chinh phục một lần trong đời Phải là những bạn trẻ có kỹ năng, sức khỏe, ...
Chuẩn bị Xếp balo Khi được sắp xếp hợp lý, một chiếc balo có thể đựng được rất nhiều đồ. Nhưng như thế nào là hợp lý? Bài viết này cung cấp những mẹo xếp đồ cho balo của dân trekking chuyên nghiệp khi có quá nhiều đồ cần ...
Nhiều người cho rằng trekking quá vất vả, không phù hợp với chị em phụ nữ. Nhưng khoảng 1 – 2 năm gần đây, những đoàn trekking “100% chị em” càng ngày càng nhiều. Các địa điểm được chọn để trekking thường là những khu vực núi rừng hoặc bản ...
Đỉnh Kinabalu, Malaysia Đỉnh Ijen, Indonesia Đỉnh Rinjani, Indonesia Đỉnh Fansipan, Việt Nam Gunung Tahan, Malaysia Doi Chiang Dao, Thái Lan Đỉnh Bromo, Indonesia Gunung Ledang, Malaysia Đỉnh Santubong, Malaysia Puncak Jaya, Indonesia 10 Ngọn núi không thể bỏ lỡ cho dân mê “xê dịch” Leo núi là hoạt động ...
5. Một chiếc balo leo núi – du lịch dung tích bao nhiêu thì phù hợp cho chuyến đi của tôi? 6. Hướng dẫn sử dụng Balo leo núi đúng cách 7. Tôi nên xếp đồ vào balo đi leo núi thế nào cho hợp lý? 8. Tôi ...
Nếu chỉ nhìn vào định nghĩa thì khó có thể tìm ra sự khác biệt giữa trekking và hiking. Tuy nhiên, theo một cách tổng thể thì hai hoạt động này hoàn toàn khác nhau các bạn nhé! Dưới đây, Umove sẽ đưa ra một vài đặc điểm để bạn có ...
VAI TRÒ CỦA GẬY LEO NÚI PHÂN LOẠI GẬY LEO NÚI GẬY LEO NÚI NATUREHIKE Leo núi là một bộ môn thể thao mà những người chơi, người tham gia cố gắng nỗ lực hướng đến mục tiêu là chinh phục đỉnh cao nhất của ngọn núi. Về lợi ...
Câu chuyện nam phượt thủ 24 tuổi tử vong tại Tà Năng để lại sự xót xa lớn cho cộng đồng. Vậy trước khi du lịch bụi, bạn cần phải có kỹ năng gì để bảo vệ tính mạng của mình? Nếu có điều gì xảy ra với bạn trong ...
1. Bắt đầu luyện tập trekking thật sớm 2. Tập luyện đi bộ 3. Bảo đảm bản thân đi bộ đúng cách 4. Cải thiện sức khỏe của chân với bài tập thể dục 5. Kết hợp địa hình tập luyện và các loại thời tiết 6. Chọn giày ...
Ba lô Giày leo núi Lều Túi ngủ Trang phục Vật dụng cần thiết khác Thuốc và túi y tế Đồ ăn đi kèm Tiết trời tháng 1 với những cơn gió lạnh và lất phất mưa xuân. Đây là thời điểm rất thích hợp cho những chuyến trekking. ...
Xách balo lên và sẵn sàng cho một chuyến hiking trong ngày là một cách thú vị để khám phá thiên nhiên với bạn bè và gia đình, hay thậm chí là đi một mình. Để xác định mình cần mang gì cho một chuyến hiking trong ngày, hãy nghĩ ...
Bạn đã chuẩn bị cho mình những kĩ năng sinh tồn khi bị trôi dạt vào một đảo hoang chưa? Hay bạn sẽ nghĩ chuyện này không bao giờ xảy ra đối với bạn. Đừng chủ quan, không có gì là thừa khi bạn biết thêm nhiều thứ. Hãy chuẩn ...
1. Tại sao lại là balo leo núi? 2. Tại sao balo leo núi lại quá to? 3. Cấu tạo và chức năng của balo leo núi 4. Chọn Balo kích thước như thế nào thì hợp lý ? Bạn đã biết cách chọn Balo đúng cách chưa ? ...
Trekking – hay tiếng Việt gọi chung là leo núi – dù ít mệt hơn climbing (leo núi dốc đứng), nhưng vẫn cần có một thể lực dồi dào để có thể đi bộ qua những quãng đường dài hàng chục km. Vậy nên, để có thể có những chuyến ...
1. Tìm những người bạn chung đam mê 2. Chọn thiết bị phù hợp với chuyến đi 3. Không để lại dấu vết: Hiking – đi bộ đường dài là một trải nghiệm tuyệt vời dành cho những ai yêu thích khám phá, thử thách bản thân và muốn gần gũi ...
1. Áo khoác ngoài – Jacket 2. Áo mặc bên trong 3. Quần leo núi 4. Giầy leo núi, giầy trekking chuyên nghiệp 5. Găng tay dã ngoại Nepal rất đa dạng về địa lý, nơi đây có các đồng bằng phì nhiêu, các đồi rừng cận núi cao, và đặc biệt có ...
GIÀY DÉP CHO HOẠT ĐỘNG TREKKING – QUAN TRỌNG NHẤT BA LÔ/ TÚI XÁCH QUẦN ÁO TREKKING TÚI NGỦ VẬT DỤNG KHÁC Nhiều trekker thích mạo hiểm trong những ngày có tuyết nhưng họ cần cân nhắc về việc chuẩn bị đúng cách cho chuyến leo núi khi chấp ...
1. Trang phục 2. Đèn chiếu sáng 3. Đội mũ bảo hộ 4. Nước và thực phẩm 5. Các vật dụng khác 6. Kĩ thuật thám hiểm hang động Bạn đã biết các quy tắc thiết yếu khi khám phá hang động chưa ? Đội bóng đá thiếu niên ...
Hành trình trekking Tà Năng – Phan Dũng đòi hỏi dân phượt không chỉ có thể lực mà còn kỹ năng sinh tồn, ứng phó với thời tiết. Nếu bạn không trang bị những kỹ năng và kinh nghiệm thì khó tránh được rủi ro. Cung phượt Tà Năng – ...
Khi đi chơi, đi dã ngoại hay thám hiểm ngoài tự nhiên nhiều người không để ý đến việc phòng bị những nguy hiểm có thể đến từ loại rắn. Trong năm 2014 Bệnh viên Quân y 121 ở Cần Thơ tiếp nhận 354 ca nhập viện do bị rắn cắn ...
1. Lên cung kỹ càng 2. Luôn có phương án phụ 3. Biết kỹ năng sinh tồn: Dựng lều, nhóm lửa, sử dụng đồ y tế, nấu ăn 4. Trưởng nhóm rất quan trọng 5. Luôn đi theo đoàn 6. Đừng đi suối thác nếu không có kinh nghiệm ...
1. Đừng đi một mình 2. Luôn mang đèn đeo trán 3. Mang thêm áo 4. Đi con đường quen thuộc 5. Đi chậm và cẩn thận 6. Suy nghĩ trước về việc mang đồ ăn, nước và tìm nơi trú ẩn 7. Hiểu về đồ của bạn 8. ...
Định nghĩa về Trekking Để có một chuyến đi an toàn, bạn cần chuẩn bị và lưu ý những gì? Đam mê nhưng hãy giữ mình Trong “từ điển” phượt, TREKKING là một thuật ngữ không hề xa lạ. Dù là Tây balo hay Ta balo, chắc chắn ai cũng đều ...