Tiết trời tháng 1 với những cơn gió lạnh và lất phất mưa xuân. Đây là thời điểm rất thích hợp cho những chuyến trekking. Đối với những bạn yêu thích trek thì chắc chắn không thể bỏ qua 2 điểm trekking cực hút khách trong tháng 1 là Fansipan và Tà Năng. Hôm nay, chúng mình sẽ gợi ý cho bạn cách chọn đồ cần thiết cho chuyến đi trekking hoàn hảo. Hãy theo dõi nhé !

Ba lô

khám phá, kỹ năng, trải nghiệm, cần chuẩn bị gì cho một chuyến trekking?

Ảnh: Backpackers.com

Giày leo núi

Giày leo núi nên lựa chọn loại có độ bám tốt. Mang giày vừa chân hoặc rộng 1 size, tránh trường hợp quá chật sẽ gây khó chịu khi di chuyển liên tục.

Ngoài ra nên mang thêm 1 – 2 đôi tất để có thể thay sử dụng sau 1 ngày hoặc ướt, hạn chế việc mang giày/tất ướt.

Tất cho hoạt động hiking/trekking: Chọn loại mềm, hấp thu độ ẩm tốt, nhanh khô. Ngoài ra cần có một đôi giữ ấm bằng len hoặc smart wool để phòng khi trời lạnh và lúc ngủ.

Xăng đan hiking/trekking: Nếu trek trên địa hình thấp sỏi đá, vượt suối thì mang đề phòng một đôi xăng đan của Six.Ten là một lựa chọn hợp lý.

Lều

Túi ngủ

Trang phục

– Áo giữ nhiệt (Heattech): Cần thiết khi lên trên cao nhiệt độ lạnh và đặc biệt dùng trong lúc ngủ.

– Ban ngày nên chọn áo khoác loại nhẹ, nhanh khô, quần nối ống. Nếu bạn chọn loại áo ngắn tay và ngại trời nắng có thể mua thêm găng tay chống tia UV

– Áo khoác giữ ấm: Áo khoác lông vũ (down-jacket), áo khoác nỉ leo núi dã ngoại, …

– Áo khoác chống gió/chống thấm: Lớp ngoài cùng này vừa giúp giữ ấm vừa giúp giữ cho bạn khô ráo, thường có công nghệ Gore-Tex.

– Áo lông vũ down-jacket kết hợp thêm một hai lớp nỉ, lớp giữ nhiệt bên trong khi cần thiết

– Mũ: Chọn loại mũ trùm gáy trong quá trình đi trek và loại mũ giữ ấm bằng len/nỉ/lông cừu lúc ở trên cao khi trời lạnh.

– Khăn: Nên có khăn đa năng để che mặt, thấm hút mồ hôi trong quá trình trekking

– Găng tay: Găng tay có độ ma sát trên bề mặt hoặc có thể chọn loại găng tay len lót lớp nỉ.

Vật dụng cần thiết khác

Ảnh: fitgear

– Gậy leo núi: gậy leo núi sẽ có tác dụng nếu đi qua suối, leo đèo, vào vùng tuyết hoặc vùng khá dốc.

– Túi nước/bình nước hiking: Nên có bình nước chứa được khoảng 1L, có thể chọn loại túi nước có vòi cho tiện. Nếu có thể hãy đem theo một bình giữ nhiệt để nhâm nhi tách trà nóng khi lên vùng có nhiệt độ thấp. Với các dân trek chuyên thì có thể xài dụng cụ lọc nước hoặc thuốc lọc nước.

– Đèn đeo đầu: Cần thiết nếu trong lịch trình có đi vào sáng sớm hoặc tối muộn.

– Đồ vệ sinh cá nhân: Nước rửa tay, Sữa tắm, Sửa rửa mặt, Dầu gội nên đóng vào một chai du lịch nhỏ để tiện xài. Cần mang theo son dưỡng môi, kem chống nắng, khăn nhanh khô, giấy vệ sinh. Ngoài ra có thể trang bị thêm túi để đựng đồ vệ sinh cá nhân có mắc treo.

– Bọc ba lô: Giúp ba lô khô ráo khi trời mưa bất chợt

Thuốc và túi y tế

– Thuốc chống đau đầu hoặc sốt aspirin hoặc paracetamol

– Thuốc chống cảm lạnh, đau họng, xịt thông mũi

– Thuốc kháng sinh (antibiotics)

– Thuốc bù nước cho trường hợp bị tiêu chảy (Oral Rehydration Solution, Jeeval Jal)

– Băng gạc y tế, nước rửa vết thương, kéo

– Viên vitamin C: Uống tăng sức đề kháng hoặc bỏ chung vào nước để khử mùi viên lọc nước

Đồ ăn đi kèm

Đồ ăn bổ sung năng lượng trong ngày: Mang một số loại có thể cung cấp thêm năng lượng trong quá trình đi trekking như kẹo energy bar, chocolate, các loại hạt hoặc các loại khô bò/heo/gà.

Hy vọng những gợi ý trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích! Chúc bạn có một chuyến trekking đầu năm thật vui vẻ và thuận lợi <3

Ngọc Anh | chúng mình Travel & Outdoor Gear

Đăng bởi: Sèn Ngọc Lăm