cách làm salad eat clean

Salad là một trong những lựa chọn hàng đầu của những người theo chế độ ăn eat clean. Salad đảm bảo dinh dưỡng với nhiều cách chế biến khác nhau nhưng không cần quá cầu kỳ và không cần phải sử dụng tới những gia vị dễ gây hại cho sức khỏe. Với chế độ ăn eat clean, salad cần đảm bảo nguồn nguyên liệu sạch, cân bằng hàm lượng dinh dưỡng và cách chế biến hợp lí. Những nguyên liệu chủ yếu dùng trong salad eat clean bao gồm các loại rau củ sạch như cải xanh, cà chua, khoai, dâu,... và đa dạng các loại từ thịt heo tới thịt gà, thịt cá,... Mục đích chính của những món eat clean là giữ dáng mà vẫn cần đảm bảo sức khỏe tốt. Để biết thêm các cách làm salad ngon và đầy đủ dinh dưỡng để đổi bữa linh hoạt hơn, hãy cùng chúng mình đến với những công thức được tham khảo và sưu tầm dưới đây bạn nhé!