Cơ cổ

5 Bài tập Gym cho cơ cổ khỏe như Hulk 1. Nằm ngửa gập co với đĩa tạ 2. Dùng đầu làm trụ – Neck Bridge Prone 3. Mát xa co bằng ống trụ 4. Treo bánh tạ trên đầu và gập co – Seated Head Harness Neck Resistance 5. Bẻ ...

4 bài tập cho cơ cổ (neck) thêm phát triển khỏe mạnh 1. Bài tập Chin to Chest Stretch (hay còn được biết đến là Neck Stretch) 2. Bài tập trước và sau cho cơ cổ –  Isometric Neck Exercise – Front And Back 3. Bài tập chống tay ...