Cách Xây Dựng Cơ Tam Đầu Khổng Lồ Cho Dân Thể Hình
00:06 Single Arm Crucifix Extension 00:36 Single Arm Dumbbell Extension 01:05 Cable Overhead Reverse Grip Extension 01:35 Lying EZ-Bar Close Grip Triceps Extension 02:09 Triceps Dip Machine
00:06 Single Arm Crucifix Extension 00:36 Single Arm Dumbbell Extension 01:05 Cable Overhead Reverse Grip Extension 01:35 Lying EZ-Bar Close Grip Triceps Extension 02:09 Triceps Dip Machine
Sở hữu bắp tay to cuồn cuộn và rắn chắc không chỉ giúp tăng thêm sức quyến rũ mạnh mẽ đầy nam tính, mà còn là minh chứng cho một sức khỏe tốt, thể lực dồi dào, giúp bạn dễ dàng chinh phục những mục tiêu “nặng ký” một ...