Dark chocolate smoothie for breakfast
Nguyên Liệu 3-4 miếng scl đen 90% (hoặc bột cacao nguyên chất) 1 nắm đầy hạt óc chó 2 thìa canh đầy mè trắng 1 quả chuối 6-7 thìa lớn sữa chua 0 đường 3 thìa lớn yến mạch 3 thìa canh hạt chia 1 thìa canh đầy bột ...