Ngày đèn đỏ có thể nói là một trong những quãng thời gian khổ sở mà mọi cô gái phải chịu đựng. Các triệu chứng khi hành kinh khiến bạn vừa mệt mỏi thậm chí có những bạn phải chịu cơn đau bụng, khó chịu, tinh thần không thoải mái, hay cáu gắt khó chịu,... Cứ đều đặn lặp đi lặp lại mỗi tháng một lần kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Chính vì vậy vào những ngày này các cô gái thường rất khó chịu. Vì vậy mà việc ăn uống, sinh hoạt trong những ngày này cũng thay đổi và cần được quan tâm chú trọng hơn. Những ngày đèn đỏ nên ăn gì để thoải mái cơ thể, ăn gì để giảm bớt các cơn đau, nên lựa chọn những loại thực phẩm nào. Hãy theo dõi bài viết dưới đây. Top những thực phẩm tốt cho mọi cô gái trong ngày đèn đỏ.