Những mẹo giúp ngủ nhanh, dễ đi vào giấc ngủ
Có nhiều người gặp phải tình trạng nằm trằn trọc mãi nhưng vẫn không thể ngủ được, càng suy nghĩ xem tìm cách để đi vào giấc ngủ nhanh nhưng lại càng rơi vào vòng luẩn quẩn lo lắng. Đầu óc căng thẳng lại càng khó ngủ hơn. Vậy khi ...