superfood

Trên đây là top 7 supper food dành cho gymer . Supperfood là những thực phẩm được lấy từ thiên nhiên hay do con người nuôi trồng nhưng không bị lai tạo làm biến đổi các thành phần trong thục phẩm.Ví dụ như các loại hạt ngũ cốc, rau củ quả,thịt động vật được nuôi bình thường không sử dụng thục phẩm tăng trọng. Và trong các thực phẩm này có chưa rất nhiều nguyên tố đa lượng như protein,carb,fat là những chất thiết yếu cho gymer,ngoài ra còn các nguyên tố vi lượng như các loại vitamin,sắt,kém..Vì gymer cần lượng dinh dưỡng để hồi phục cơ thể sau luyện tập nên. Các gymer cùng đón xem top 7 supperfood dành cho gymer nhé.