Top 10 cách đơn giản giúp bạn uống nhiều nước hơn
Tất cả mọi người chúng ta đều biết rằng nước là một thành phần vô cũng quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc. Một con người có thể nhịn ăn trong vòng ba tuần, nhưng chắc chắn không thể nhịn uống nước trong 3 ngày. Nói chính xác là một con người sẽ tồn tại ít hơn một tuần nếu không có nước. Vì cơ thể chúng ta gần như 70% là nước, nên nước đóng một vai trò rất lớn trong cơ thể, duy trì sự cân bằng điện giải, bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, thúc đẩy sức khỏe của tế bào và còn rất nhiều lợi ích khác hơn thế nữa. Nhưng bất chấp kiến thức phổ thông và nhận biết của chúng ta về tầm quan trọng của nước, hầu hết mọi người đều cảm thấy khó khăn trong việc tiêu thụ đủ 8 ly được khuyến nghị mỗi ngày! Nhưng điều đó sẽ trở nên dễ dàng nều trang bị đầy đủ thông tin phù hợp và các mẹo vặt hữu ích. Dưới đây là 10 mẹo nhỏ hay và đơn giản nhất để giúp bạn uống nhiều nước hơn trong ngày.
