Thanh long, loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Mỹ, được gọi là 'siêu thực phẩm' do giàu dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Vỏ của loại trái cây nhiệt đới này có màu đỏ hồng rực. Nó có hương vị nhẹ nhàng, trong khi kết cấu của nó giống như sự kết hợp giữa lê, chanh dây và kiwi. Theo các nghiên cứu, tiêu thụ thanh long thường xuyên có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và kiểm soát cholesterol. Nó cũng được bán ở dạng bột, bạn có thể sử dụng để làm sữa chua và sinh tố để làm phong phú thêm hương vị. Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của thanh long nhé!