Trà lúa mạch có thể không còn xa lạ gì đối với chúng ta, thế nhưng, dù đã quen thuộc là vậy, có phải ai cũng biết những lợi ích tuyệt vời từ loại thức uống này? Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao cùng các hợp chất phong phú như lignan, selen, vitamin A, B, C, E, muối khoáng, canxi, magiê, kali… có trong trà lúa mạch mà thức uống này được biết đến như một loại “thần dược” cho sức khỏe. Vừa giúp giảm cân, ngăn ngừa sỏi mật, nhiễm trùng do vi khuẩn, vừa bảo vệ màng tế bào và não khỏe mạnh, hỗ trợ điều trị vô sinh, hạn chế chứng tim mạch và rối loạn thoái hóa thần kinh. Chất xơ trong trà lúa mạch thúc đẩy sự chuyển động của ruột thường xuyên và cải thiện tiêu hóa một cách đáng kể. Nếu chẳng may bị nhiễm lạnh, sẽ thật yên tâm nếu trong nhà có sẵn trà lúa mạch. Đây được coi là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả khi bị sốt tại nhà. Nó góp phần làm giảm tắc nghẽn hô hấp và hỗ trợ điều trị bệnh suyễn cũng như viêm họng, viêm phế quản rất hiệu nghiệm. Đặc biệt, trà lúa mạch phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ tới người lớn, thậm chí người cao tuổi cũng có thể sử dụng được. Một tách trà lúa mạch trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn nhờ melatonin, tryptophan và amino acid – những axit amin có lợi được tìm thấy trong trà lúa mạch. Với những công dụng tuyệt vời như vậy thì uống trà lúa mạch là vô cùng hữu ích. Nhưng lựa chọn thương hiệu trà lúa mạch nào tốt và ngon không phải ai cũng biết. Cùng Tikibook tìm hiểu nhé.