Giáo án Bulking 6 buổi 1 tuần cho nam Vấn đề dinh dưỡng trong giáo án bulking  Ngày thứ 1: Tập ngực tay sau Ngày 1: Ngực, vai, tay sau Flat Barbell Bench Press Incline Dumbbell Bench Press Decline Dumbbell Bench Press Butterfly Seated Dumbbell Shoulder Press Side Lateral ...

Tham gia vào các hoạt động sôi động ban đêm trở thành sở thích của nhiều khách du lịch. Dưới đây là các điểm đến nổi danh với cái tên thành phố không ngủ. New York (Mỹ): Nổi tiếng với biệt danh “Thành phố không bao giờ ngủ”, New ...

Sky bar hiện đang là một xu hướng được ưa chuộng khắp nơi trên thế giới. Ở Singapore cũng không phải ngoại lệ! Không chỉ là nơi thưởng thức ẩm thực, sky bar ở Singapore còn mang tới những trải nghiệm không gian hoàn toàn khác biệt: View vịnh biển ...

Nguyên Liệu 1 bó Lá dứa nhỏ 500 ml Sữa đậu nành 200 ml nước lọc Đường (tùy thích) 7 g Bột rau câu agar 100 ml Sữa đặc 100 ml Nước cốt dừa 2 hộp Sữa chua Các bước Lá dứa rửa sạch, cắt nhỏ, thêm 200ml nước ...

Bánh có lớp bột gạo mỏng, nhân tôm giã nhỏ. Khi ăn một miếng, bạn chỉ muốn ăn thêm. Không biết từ bao giờ đặc sản của Huế đã trở nên quá quen thuộc với người Sài Gòn. Bánh Huế vừa tinh tế, vừa giản dị khiến ai ăn một ...

Tôm rang me có vị chua chua, ngọt ngọt chỉ cần ăn một lần thôi là đã ghiền rồi. Vị ngọt tự nhiên của tôm hòa cùng vị chua chua ngọt ngọt của me vắt cùng các gia vị khác thì không có món ăn nào có thể thay ...

Hôm nay em ngồi đọc lại một trong những cuốn sách yêu thích của em: Nhà Giả Kim – The Alchemist. Một trong những động lực để em đi theo các dấu hiệu, quyết định đến Maroc và cắm trại ở Sa mạc Sahara 7/2019. Sahara – nơi không dành ...

Có thể thấy du lịch Đài Loan ngày nay đã xuất hiện nhiều hơn nhưng vẫn chưa quá phổ biến tại Việt Nam. Và vì vậy có rất nhiều du khách vẫn còn đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn các điểm đến cho chuyến du lịch của mình. ...

Để làm mới sân vườn vốn đã quen mắt và trở nên nhàm chán, bạn có thể trồng thêm hoa bụi thấp nhiều màu sắc dọc hai bên lối đi, thiết kế một hồ nước nhỏ hay góc thư giãn, thưởng trà xinh xắn... Những ý tưởng này tuy không mới nhưng vẫn luôn hiệu quả khi bạn muốn nâng cấp không gian ngoại thất này.

Mỗi năm cứ đến độ đầu hè, người dân Hàn Quốc lại nô nức đón lễ hội hoa cải. Với tiết trời ấm áp, cùng cảnh sắc tuyệt đẹp, đây là lễ hội đáng mong chờ nhất năm.

Phong thủy là một trong những yếu tố rất quan trọng mà chủ shop, chủ doanh nghiệp một khi đã bắt tay vào mở cửa hàng kinh doanh đều phải quan tâm. Mặc dù thuộc về vấn đề tâm linh, thế nhưng không thể phủ nhận được sức mạnh mà các yếu tố phong thủy đem lại cho người bán hàng. Hãy cùng Tikibook tìm hiểu về những lưu ý phong thủy mà các chủ cửa hàng kinh doanh cần biết nhé!

Ngày nay các quán game cũng đua nhau mọc lên um tùm với sự đầu tư chính chủ để cạnh tranh. Hơn nữa, có rất nhiều quán net đã quảng bá thương hiệu của mình bằng việc tự nhận mình là một Cyber Game - 1 hệ thống phòng game cao cấp, nó khác với phòng game bình thường cũng chính bởi sự chuyên nghiệp, đẳng cấp, kiến trúc nội thất của nó. Bạn đang ở quận 3 - TP. HCM và muốn tìm cho mình một quán game chất lượng nhất mà chưa biết địa chỉ nào. Vậy hôm nay hãy cùng Tikibook khám phá ngay ở bài viết dưới đây các bạn nhé.

Truyện ngắn về thầy cô cảm động là một phần không thể thiếu trong một tờ báo tường ngày 20/11 và chúng góp phần làm nội dung tờ báo phong phú và ý nghĩa hơn bao giờ hết. Nếu bạn cũng đang muốn tìm những câu chuyện ngắn hay về thầy cô để báo tường lớp mình thêm sinh động và hấp dẫn, thì hôm nay hãy cùng Tikibook khám phá ngay top những mẩu truyện ngắn hay và ý nghĩa nhất cho báo tường ngày 20/11 qua bài viết dưới đây nhé, chắc chắn sẽ khiến bạn cay cay khóe mắt nhớ về những người thầy đã dìu dắt chúng ta.

Phở ngon phải là phở "cổ điển", nấu bằng thịt bò,"nước dùng trong và ngọt, bánh dẻo mà không nát, thịt mỡ gầu giòn chứ không dai, chanh ớt với hành tây đủ cả", "rau thơm tươi, hồ tiêu bắc, giọt chanh cốm gắt, lại điểm thêm một ít cà cuống, thoảng nhẹ như một nghi ngờ". (Thạch Lam - Hà Nội băm sáu phố phường). Ngày nay, không chỉ phở cổ điển mà những biến tấu khác của phở cũng đã trở thành sự lựa chọn trong thực đơn của người Việt Nam.

Cuộc sống thường ngày với bao mệt nhọc lo toan vất vả. Những người dân lao động cũng chỉ vì miếng cơm manh áo mà họ đã phải đổ biết bao giọt mồ hôi, thế nhưng với họ đó vẫn luôn là niềm hạnh phúc. Những giọt mồ hơi ấy rớt xuống là để vun vén cho tình yêu, cho mái ấm gia đình và cho toàn xã hội. Hình ảnh người lao động bỗng trở nên đẹp tuyệt vời khi lọt vào ống nhòm của lăng kính.

Ai đã từng tới Hòa Bình biết đến những giá trị văn hóa, bản sắc dân tộc Mường, chia ra thành bốn xứ Mường cổ mang tên Mường Bi, Mường Vang, Mường Thàng, Mường Động. Nổi lên trong số đó là Lũng Vân – nơi được coi là “nóc nhà ...

Hơn một thế kỷ rưỡi sau ngày Pháp nổ tiếng súng đầu tiên lên mảnh đất quê hương. Sơn Trà vẫn ở đó, vẫn hiên ngang và có phần lặng lẽ nép mình bên thành phố xanh Đà Nẵng. Có những dấu chân lịch sử đi qua, có những chặng ...

Nếu bạn là một fan hâm mộ của sự quyến rũ ngây ngất của Hồng Kông cổ kính, thì không cần tìm đâu xa. Giờ chỉ cần phóng xe máy, phóng nhanh là có thể check-in style cực chuẩn ngay gần Sài Gòn rồi. Bạn đã biết địa điểm hấp ...

Món ngon quận 1, 3 | Quận 4 | Món ngon Quận 5 Quận 10 | Cơm Tấm Sài Gòn | Ăn gì ở Sài Gòn? Ngoài đi thăm quan các điểm du lịch quanh Sài Gòn, các bạn cũng đừng quên thưởng thức một số Món Ngon của ...

Cùng với sự quyến rũ của các thửa ruộng bậc thang vàng óng là một nền ẩm thực làm xiêu lòng thực khách. Đến Mù Cang Chải bạn sẽ được thưởng thức những món ăn tuyệt vời như cốm Tú Lệ, châu chấu rang, xôi ngũ sắc… và nhiều món ăn hấp dẫn khác.

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก