1. Người hướng dẫn bạn trong cuộc sống 2. Người luôn sát cánh bên bạn dù giàu hay nghèo 3. Người dám đứng lên giúp đỡ bạn lúc khó khăn 4. Người cho đi mà không mong nhận lại bất cứ điều gì Có một số người cho dù ...
Chắc rằng ai trong chúng ta cũng đều biết đến quả đu đủ phải không nào? Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới có hương vị thanh mát, dịu ngọt cùng màu sắc hấp dẫn. Từ lâu, lợi ích dinh dưỡng của đu đủ đã được chứng minh thông qua hàng loạt các lợi ích sức khỏe, khiến cho nó trở thành một loại trái cây vô cùng nổi tiếng. Hàm lượng dinh dưỡng chứa trong một chén đu đủ rất cao gồm: 2,5 g chất xơ, 264 mg kali, 88,3 mg vitamin C, 54 ug folate, 30 mg magiê, 0,068 mg vitamin A. Cùng tìm hiểu các lợi ích của loại quả thơm ngon này nhé
Chúng ta có thể ăn cà rốt sống và nấu chín. Tuy nhiên, tiêu thụ nước ép cà rốt được coi là lành mạnh và hấp thụ chất dinh dưỡng của loại củ quả này tốt hơn. Một số nghiên cứu ủng hộ và thúc đẩy việc uống nước ép cà rốt thường xuyên như một chất bổ sung sức khỏe cho da và mắt. Nước ép cũng có thể hỗ trợ giảm cân và giảm nguy cơ ung thư. Bài viết này cho bạn biết thêm về lợi ích của nước ép cà rốt. Đọc xong đảm bảo bạn sẽ thêm ngay loại nước ép này vào thực đơn ăn uống của mình.
Vào mùa hè chúng ta không tránh khỏi tình trạng mất nước và để tránh gặp phải tình trạng này chúng ta cần cung cấp cho cơ thể một lượng nước đủ cho cơ thể . Có rất nhiều loại nước ép hoa quả có khả năng giải nhiệt cơ thể , vừa tốt cho sức khoẻ với rất nhiều lợi ích mà nó đem lại . Một trong những loại nước ép được ưa chuộng yêu thích nhất vào mùa chính là nước ép dứa . Dứa là loại quả nhiệt đới được yêu thích thứ 2 trên thế giới , chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ con người . Chính vì những công dụng hữu ích của loại quả này mà nước ép dứa luôn được mọi người yêu thích vào dịp hè nóng bức . Nếu ai chưa từng uống nước ép dứa hoặc là không thích dứa thì đây là bài viết sẽ làm thay đổi suy nghĩ của các bạn . Bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn 12 lợi ích từ nước ép dứa mang lại cho chúng ta . Có thể sau bài viết này các bạn sẽ sử dụng nước ép dứa thường xuyên hơn đó . Mình khuyên các bạn nên uống nước dứa mỗi ngày vì những lợi ích tuyệt vời của nó . Nếu các bạn thấy bài viết này hữu ích hãy chia sẻ để nhiều người biết và cùng nhau uống nước ép dứa vừa để giải nhiệt mùa hè vừa để có một sức khoẻ tốt nhé .
Ăn chay được hiểu đơn giản là một chế độ ăn gồm toàn các thực phẩm có xuất xứ từ thực vật, bao gồm rau, củ, quả, các loại hạt, gạo, ngô... Nhắc tới ăn chay, người ta hay nghĩ tới các bữa ăn trong chùa của các thày tu, hay của những người tu tại gia, không sát sinh. Tuy nhiên hiện nay, ăn chay đã trở thành một xu hướng và lan rộng ra rất nhiều người, và đặc biệt, độ tuổi ăn chay bắt đầu trẻ hoá. Vậy tại sao ăn chay lại "hot" đến thế. Chắc chắn là do những lợi ích thiết thực của nó đối với sức khoẻ của mỗi người. Vậy ăn chay có những lợi ích gì ? Sau đây chúng ta cùng điểm qua nhé!
Dầu cá rất bổ dưỡng và rất hữu ích trong việc cải thiện thể chất và bổ sung vitamin A và D. Tất nhiên, nó cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Vậy lợi ích và chức năng của dầu cá là gì? Tham khảo sáu lợi ích của dầu cá với phụ nữ. Dầu cá được chiết xuất từ gan của động vật biển sâu, chẳng hạn như cá mập chúng ta thường thấy. Như chúng ta đã biết, vitamin A đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì và bảo vệ thị lực của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Một khi thiếu vitamin A, một căn bệnh gọi là quáng gà sẽ dễ xảy ra. Nhưng trong những năm gần đây, chúng ta sử dụng các sản phẩm điện tử, ngày càng nhiều người thiếu vitamin A. Bổ sung dầu cá sẽ rất hữu ích. Nhưng đối với trẻ em, nếu hấp thụ quá nhiều vitamin A, ngộ độc vitamin A có thể xảy ra. Mọi người cũng nên chú ý đến điều này.
Trong số 14 loại gia vị nấu ăn tốt nhất cho sức khoẻ dưới đây, chắc chắn có những gia vị bạn đã quá quen thuộc hằng ngày khi sử dụng để nấu nướng nhưng ít khi để ý đến những lợi ích tuyệt vời của nó. Biết và hiểu ...