Skincare

Nhiều người ăn một số loại siêu thực phẩm nhất định để có làn da sáng. Siêu thực phẩm giúp bạn trông khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa việc chúng chứa các loai dinh dưỡng cực kỳ tốt và hỗ trợ trong việc cải thiện sức khỏe làn da. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có thể dễ dàng hơn, nhưng bao gồm việc thêm một số siêu thực phẩm nhất định trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp ích rất nhiều trong việc làm cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh hơn. Thử tìm hiểu 20 siêu thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng được liệt kê dưới đây, và hãy thêm chúng vào chế độ ăn ngay nhé!

Nếu bạn đang đọc bài viết này, tôi cho rằng bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải tập luyện cường độ cao. Trái cây và nước ép rau quả là một lựa chọn hoàn hảo và lành mạnh để giảm một vài kích cỡ. Thay thế một vài bữa ăn trong ngày bằng các loại nước trái cây trong bữa ăn hằng ngày sẽ hỗ trợ giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Nước ép trái cây và rau quả có đặc tính chống viêm và là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng thiếu protein, carbs, chất xơ và chất béo mà cơ thể chúng ta cần để hoạt động bình thường. Do đó, không nên duy trì chế độ ăn kiêng ít calo hoàn toàn bằng nước trái cây vì chế độ ăn kiêng có thể khiến bạn tăng cân nếu áp dụng không đúng. Chỉ nên áp dụng thay thế bữa ăn bằng nước trái cây 3-4 lần một tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Các bước skincare đúng cách áp dụng được cho cả nam và nữ Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt. Bước 2: Dưỡng ẩm cho da Bước 3: Mát-xa da mặt và khoá ẩm Các điểm cần lưu ý để có một làn da đẹp ngày hè Skincare đúng ...

Kinh nghiệm dưỡng da sau khi đi nắng/ đi biển 3 bước chăm sóc da cơ bản nhưng cực kì quan trọng Bước 1 Tẩy trang Bước 2 Xịt khoáng để làm dịu da Bước 3 Dưỡng ẩm nhẹ cho da Thời tiết ngày càng khắc nghiệt ảnh hưởng đến ...

Chất lượng mỹ phẩm Nhật từ lâu đã nổi tiếng khắp nơi, đặc biệt là những loại kem dưỡng ẩm, lotion được rất nhiều người ưa chuộng. Bạn có thể mua được những loại mỹ phẩm giá rẻ nhưng có chất lượng cực kỳ tốt trong danh sách dưới đây. ...