Top 267+ bài viết tập yoga đầy đủ và chi tiết nhất - Phần 2

Tập yoga là một trong những phương pháp kiểm soát cân nặng cũng như sự dẻo dai cho cơ thể. Chính vì vậy, nhiều bạn trẻ tham gia các khóa tập yoga để duy trì vóc dáng cân đối. Nhưng tại TPHCM có khá nhiều địa điểm tập yoga khiến bạn gặp khó khăn trong quá trình lựa chọn đơn vị uy tín. Nhiều bạn muốn tìm kiếm địa chỉ phòng tập yoga Bình Thạnh gần nơi mình ở để tiết kiệm thời gian. Vậy thì hãy để chúng mình bật mí cho bạn một vài địa chỉ tập yoga đang hot trong bài viết này. 1. Trung Tâm California – Phòng Tập Yoga Bình Thạnh Chất Lượng Nhất 2. Trung Tâm  Aha Gym – Đơn Vị Đăng Ký Phòng Tập Yoga Giá Rẻ Bình Thạnh Một số loại hình Aha Gym cung cấp 3. Trung Tâm S’Life – Hệ Thống Phòng Tập Yoga Chuyên Nghiệp 4. Trung Tâm UNIFIT – Hỗ Trợ Phòng Tập Yoga Chất Lượng Quận Bình Thạnh Ưu điểm của Unifit 5. Trung Tâm Victoria – Địa Chỉ Phòng Tập Yoga Bình Thạnh Sang Trọng 6. Trung Tâm CAP Fitness – Cung Cấp Phòng Tập Yoga Bình Thạnh Tốt Nhất Lý do bạn nên chọn CAP Fitness 1. Trung Tâm California – Phòng Tập Yoga Bình Thạnh Chất Lượng Nhất Ngày nay việc tập yoga lại lấy lại vóc dáng cân đối không chỉ dành cho nữ mà cả các bạn nam. Vì với tính chất công việc bận rộn của nhiều người khiến việc duy trì vẻ đẹp cân đối của cơ thể không phải dễ dàng. Hiểu được tâm lý của nhiều bạn, California phát triển mô hình phòng tập yoga Bình Thạnh chất lượng. Tại đây, phòng tập luôn cung cấp đa dạng thiết bị hỗ trợ luyện tập như thảm tập yoga. Giảng viên có kinh nghiệm lâu năm trong quá trình tập thể hình cũng như nắm giữ các phương pháp tập tốt nhất. Các bạn sẽ được giảng viên tư vấn kỹ lưỡng chính sách tập luyện hiệu quả. Thời gian tập luyện linh động tùy theo lịch sắp xếp công việc của bạn. Hỗ trợ làm thẻ thành viên tại phòng tập để nhận những ưu đãi hấp dẫn. Học phí tương đối thấp so với thị trường chung. Thông tin liên hệ Địa chỉ: Pearl Plaza, 561A Điện Biên Phủ, Phường 25, Quận Bình Thạnh, Tp. Hồ Chí Minh Điện thoại: (028) 7109 7899 Website: https://www.cfyc.com.vn/ 2. Trung Tâm  Aha Gym – Đơn Vị Đăng Ký Phòng Tập Yoga Giá Rẻ Bình Thạnh Một trong những phòng tập yoga Bình Thạnh bạn không nên bỏ qua đó là Aha Gym. Để mang đến cho người tập sự thoải mái trong quá trình tập luyện. Aha Gym thiết kế không gian rộng rãi, thoáng mát. Trang bị đầy đủ trang thiết bị đạt chuẩn quốc tế để hỗ trợ luyện tập. Bên cạnh đó, chuyên viên huấn luyện có trình độ ...

Nhu cầu rèn luyện thể thao của người Việt ngày càng gia tăng, đặc biệt là với bộ môn yoga. Và một bộ trang phục phù hợp sẽ giúp cho quá trình rèn luyện sức khỏe trở nên thoải mái và hoàn chỉnh hơn. Biết được điều đó, Toplistsaigon.com sẽ tổng hợp cho bạn top 6 địa điểm cung cấp quần áo tập Yoga nữ TPHCM uy tín nhất. 1. Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập – Cung Cấp Quần Áo Tập Yoga Nữ TPHCM Nổi Tiếng Lý do lựa chọn Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập 2. Cửa Hàng Đồ Thể Thao Sporter – Quần Áo Tập Yoga Nữ Chất Lượng Tại TPHCM 3. Cửa Hàng 2TSPORT – Cửa Hàng Quần Áo Tập Yoga Nữ Chất Lượng Tại HCM 4. Hệ Thống Cửa Hàng Maxxsport – Chuyên Bán Lẻ Quần Áo Tập Yoga Nữ TPHCM 5. Cửa Hàng Lẩu Xuất Khẩu – Quần Áo Tập Yoga Nữ TPHCM Chất Lượng 6. Cửa Hàng Alva Activewear – Chuyên Quần Áo Tập Yoga Nữ Tại HCM 1. Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập – Cung Cấp Quần Áo Tập Yoga Nữ TPHCM Nổi Tiếng Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm về đồ tập yoga chất lượng. Bao gồm đồ tập yoga nữ đa dạng như: đồ tập yoga tay ngắn, tay dài, đồ tập body, đồ thun tập siêu hút mồ hôi,… Đơn vị có chính sách đổi hàng và giao nhận uy tín, hấp dẫn. Do đó, khách hàng có thể hoàn toàn tin tưởng về chất lượng sản phẩm tại đơn vị. Bên cạnh đó, đơn vị còn hỗ trợ khách hàng mua hàng online mà không cần đến trực tiếp tại cửa hàng. Nhờ đó mà quá trình mua sắm của khách hàng trở nên dễ dàng hơn. Lý do lựa chọn Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập Thường xuyên có những ưu đãi trong ngày lễ cho khách hàng Cửa hàng thường xuyên cập nhật những mẫu quần áo tập mới nhất, thời trang nhất liên tục phục vụ khách hàng Gía cả phải chăng so với thị trường chung Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 101A-103 Đường 3 tháng 2, P.11, Q.10, TP.HCM Điện thoại: 0907 001 186 – 0902 771 186 Website: https://thegioidotap.vn/ 2. Cửa Hàng Đồ Thể Thao Sporter – Quần Áo Tập Yoga Nữ Chất Lượng Tại TPHCM Cửa Hàng Đồ Thể Thao Sporter tự hào là một trong những đơn vị chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm phục vụ cho việc tập luyện thể thao hàng đầu khu vực TPHCM. Với đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, tận tâm giúp khách hàng tìm được bộ quần áo tập ưng ý nhất. Mức giá phải chăng cũng là một điểm cộng lớn của các sản phẩm của đơn vị. Với nỗ lực để hoàn thiện chất lượng dịch vụ và đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng nhất. Nếu ...

Hiện nay Yoga đang rất phát triển và được đông đảo người tập luyện ở mọi lứa tuổi. Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Vậy để luyện tập Yoga tốt thì bạn cần có các dụng cụ tập Yoga, đồ tập Yoga phù hợp với bài tập của mình và dụng cụ thiết yếu không thể thiếu chính là thảm Yoga. Sau đây, ToplistSaigon xin giới thiệu đến bạn đọc top 10 địa chỉ bán thảm tập yoga TPHCM uy tín nhất. 1. Thể Thao Thiên trường – Địa Chỉ Bán Thảm Tập Yoga Uy Tín Tại TPHCM 2. Thể Thao Kim Thành – Đơn Vị Bán Thảm Tập Yoga Sài Gòn 3. Phong Sport – Địa Chỉ Bán Thảm Tập Yoga Chất Lượng Tại TPHCM  4. Siêu Thị Dụng Cụ Thể Thao – Thảm Tập Yoga TPHCM 5. CAPA YOGA – Đơn Vị Bán Thảm Tập Yoga TPHCM Đảm Bảo 6. Thế Giới Đồ Tập – Khăn Trải Tập Yoga TPHCM 7. NATURE YOGA’ MAT SHOP – Thảm Tập Yoga TPHCM Uy Tín NATURE YOGA’ MAT SHOP cung cấp các sản phẩm: 8. SPORTSLINK – Địa Chỉ Phân Phối Thảm Tập Yoga TPHCM 9. Sporter.vn – Địa Chỉ Phân Phối Khăn Trải Tập Yoga TPHCM 10. Yoga MD Shop – Khăn Trải Thảm Tập Yoga TPHCM 1. Thể Thao Thiên trường – Địa Chỉ Bán Thảm Tập Yoga Uy Tín Tại TPHCM Thể thao Thiên Trường là nơi cung cấp thảm tập yoga TPHCM uy tín mà bạn phải chọn lựa. Với phương châm “sự hài lòng và thành công của bạn là tiêu chí phát triển của chúng tôi”. Thiên Trường đã và đang phân phối các mặt hàng về dụng cụ thể thao, sản xuất theo đơn đặt hàng của nhiều công ty và các doanh nghiệp lớn. Công ty mang đến những sản phẩm có chất lượng tốt nhất, phù hợp với nhu cầu, sức khỏe của người tiêu dùng Việt Nam. Hiện nay công ty phân phối tại thị trường Việt Nam những dụng cụ của các môn như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, tennis… theo trường lớp, đoàn thể, các CLB và các đại lý trong toàn quốc. Đặc biệt là các sản phẩm thẩm mỹ như máy massage bụng, massage toàn thân, máy nâng cơ, dụng cụ thể hình… giúp bạn thư giãn, tạo cho bạn cảm giác thoải mái sau những giờ làm việc. Thể thao Thiên trường Thể thao Thiên Trường có một đội ngũ nhân viên làm việc nhiệt tình, năng động, với bề dày kinh nghiệm cao sẽ tư vấn giúp khách hàng chọn được những sản phẩm phù hợp với ...

1. Cửa Hàng Thảm Tập Yoga – Chuyên Cung Cấp Thảm Tập Yoga Đà Nẵng 2. Cửa Hàng Shamdi – Bán Thảm Tập Yoga Đà Nẵng Uy Tín Danh mục sản phẩm của Shamdi 3. Cửa Hàng Thế Giới Đồ Tập – Thảm Tập Yoga Đà Nẵng Giá Rẻ Các sản phẩm có tại Thế Giới Đồ Tập 4. Thảm Yoga Tại Đà Nẵng – Đồ Tập Gym – Dụng Cụ Tập Yoga 5. Cửa Hàng Mint Sport – Thảm Tập Yoga Đà Nẵng Hàng Đầu 6. Cửa Hàng Đại Việt Sport – Chuyên Cung Cấp Thảm Tập Yoga Thảm tập yoga là sản phẩm đang được rất nhiều người dân ưa chuộng sử dụng. Tập yoga mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn một sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái hơn. Nhưng để tập yoga hiệu quả nhất thì chúng ta cần đến những tấm thảm yoga tốt nhất. Cùng toplistdanang.com khám phá top 6 địa chỉ bán thảm tập yoga Đà Nẵng chất lượng nhất. Đừng bỏ lỡ nhé! 1. Cửa Hàng Thảm Tập Yoga – Chuyên Cung Cấp Thảm Tập Yoga Đà Nẵng Địa chỉ đầu tiên góp mặt trong danh sách lần này chính là “Thảm tập Yoga”. Đơn vị chuyên cung cấp các loại thảm chất lượng với nhiều chất liệu khác nhau giúp bạn có thể thoải mái lựa chọn theo ý mình. Ngoài ra, họ còn cung cấp các dụng cụ tập yoga và thiết bị vệ sinh thảm để bạn dễ dàng vệ sinh thảm hơn. Nhân viên tại Thảm tập Yoga rất thân thiện, luôn tươi cười và tư vấn giá cả, ưu đãi tận tình cho khách hàng. Hứa hẹn đây sẽ là đơn vị được yêu thích khi nhắc đến việc mua thảm tập. Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 160/04 Lê Trọng Tấn – Đà Nẵng Số điện thoại: 0961 111 747 Trang Facebook: https://www.facebook.com/thamyogataidanang/ 2. Cửa Hàng Shamdi – Bán Thảm Tập Yoga Đà Nẵng Uy Tín Shamdi là thương hiệu trang phục & phụ kiện thể thao, nhà sản xuất và nhà bán lẻ trực tuyến tại Việt Nam. Đơn vị đã được tin tưởng bởi hàng trăm nghìn người theo dõi trên trênmạng xã hội cùng hàng ngàn khách hàng ghé trực tiếp tại hệ thống cửa hàng Shamdi trên toàn quốc. Nền móng của Shamdi là 1 cửa hàng nhỏ bán đồ tập yoga của Diệu Đan – Giáo viên dạy yoga có tiếng tại Đà Nẵng. Cô luôn mong muốn mang đến cho những người tập yoga những trang phục tập luyện thoải mái nhất. “Thoải mái trên từng cử động” là kim chỉ nam cho những thiết kế tại hệ thống đồ tập Shamdi. Danh mục sản phẩm của Shamdi Shirt nữ Túi trống Túi Shamdi Thảm yoga Thảm Jade Khăn thảm hạt cao su non Bóng yoga trơn Thông tin liên hệ: Địa chỉ: 74 Ngô Gia Tự – Hải Châu – Đà Nẵng Số điện thoại: 0905.084.484 Fanpage: https://www.facebook.com/dotapyogadanang/ >>> Bỏ Túi ...

Hiện nay, bộ môn Yoga với nhiều người đã không còn xa lạ nữa, bên cạnh những tư thế uốn dẻo nhẹ nhàng, dễ dàng dành cho người tập luyện thì tác dụng của bộ môn Yoga này như một người bạn thân thiết đối với tinh thần và sức khỏe của người tập. Bạn đang ở Bình Thạnh, và đang phân vân tìm cho bản thân nơi tập Yoga ở Bình Thạnh đảm bảo được an toàn, chất lượng. Cùng Top10uytin tìm hiểu và điểm danh những phòng tập Yoga Bình Thạnh uy tín được nhiều người lựa chọn nhé! 1. Yoga Secret Club Bình Thạnh 1. Yoga Secret Club Bình Thạnh 2. Star Fitness Saigon 3. LY Yoga 4. AHA Gym Club 5. Gold Key Fitness Mục đích học tập yoga tại đây luôn hướng tới chính là nơi dạy và tập luyện chất lượng. Nằm ở vị trí danh sách những địa điểm tập yoga Bình Thạnh chính là Yoga Secret Club. Mặc dù không nằm tại các quận lớn tại trung tâm của thành phố nhưng Yoga Secret Club vẫn thu hút đặc biệt, hiện tại có rất nhiều học viên học tại đây. Mục đích học tập yoga tại đây luôn hướng tới chính là nơi dạy và tập luyện chất lượng. Phòng tập yoga được thiết kế theo hình chữ nhật nhưng luôn đảm bảo được không gian sạch sẽ và thoáng mát. Ngoài ra, tại đây còn được lắp gương để các học viên có thể quan sát tư thế của mình dễ dàng khi luyện tập Yoga. Ưu điểm của Yoga Secret Club: Đội ngũ huấn luyện viên và nhân viên nhiệt tình luôn sẵn sàng trong tư thế tư vấn, chia sẻ các phương pháp tập luyện, ăn uống và tạo được cho mình một môi trường thân thiện cho các học viên khi đến đây. Chất lượng giảng dạy chuẩn quốc tế, các giáo viên với sự am hiểu và chuyên môn cao, các học viên khi trải qua đều vô cùng hài lòng. Các bài tập Yoga tại đây được giáo viên thiết kế sao cho phù hợp với từng thể trạng học viên và có thể giúp học viên phát triển các kỹ thuật và trình độ ngày càng nâng cao. Với khung giờ học đa dạng thuận lợi với nhiều lớp học mỗi ngày để các học viên có thể sắp xếp và lựa chọn được thời gian hợp lý dành cho mình. Thông tin liên hệ Địa chỉ: 96 Võ Oanh, Quận Bình Thạnh, TPHCM Hotline: 090 140 40 87 Facebook: facebook.com/beUBT 2. Star Fitness Saigon Star Fitness Saigon được biết đến là một trong những nơi tập yoga ở Bình Thạnh đẳng cấp 5* Star Fitness Saigon được biết đến là một trong những nơi tập yoga ở Bình Thạnh đẳng cấp 5* dành cho các khách hàng tại khu vực này. Tại đây, ngoài dạy yoga thì còn dạy có đa dạng các bộ ...

Hãy bỏ túi ngay top phòng tập yoga tại TPHCM nếu bạn đang có nhu cầu học bộ môn này nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu. Yoga mang lại nhiều lợi ích mà ai đã làm quen với bộ môn này đều phải công nhận. Yoga không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp, mà còn là bộ môn thể dục cho tinh thần. Khi tập yoga, đầu óc bạn sẽ thư thái, thoát khỏi những âu lo, phiền não và áp lực trong cuộc sống. Ngoài ra, Yoga còn giúp cột sống khỏe mạnh hơn tạo tiền đề cho việc mang thai sau này dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn có thể lạc vào “mê hồn trận” các phòng tập lớn nhỏ hiện nay. Sau đây là danh sách gợi ý được chia theo khu vực, giúp bạn dễ dàng tìm thấy phòng tập phù hợp với mình. Tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của phụ nữ Top phòng tập yoga tại tphcm thuộc khu vực quận 1 mà bạn không thể bỏ qua Hệ thống trung tâm California Yoga & Fitness Địa chỉ: Queen Ann Building, 28-30-32 Lê Lai, Quận 1 Là một trong những hệ thống phòng tập yoga tại TPHCM chuẩn quốc tế, được nhiều fan yoga tin cậy. California Yoga luôn chú trọng đội ngũ giáo viên giảng dạy đến từ nước ngoài. Vì vậy được đa số mọi người lựa chọn, trong đó có rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng “chọn mặt gửi vàng” vì chất lượng vượt trội. Không chỉ có mặt tại quận 1, hiện này California đã “phủ sóng” ở hầu hết các quận trong TPHCM. Hệ thống phòng tập California Yoga & Fitness có mặt ở hầu hết các quận Trung tâm đào tạo Yoga Living Địa chỉ: 95 Pasteur, P. Bến Nghé, Quận 1 Phòng ốc rộng rãi, sang trọng, giảng viên nước ngoài có bằng cấp cao là những ưu điểm thu hút được nhiều người đến học. Dù giá thành hơi “chát” nhưng nhiều người vẫn tìm đến đây vì chất lượng của nó. Trung tâm đào tạo Yoga Living là điểm đến không thể không kể tên trong cộng đồng tập yoga Câu lạc bộ Beauty Club (Yoga Dance) Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, P. Tân Định, Quận 1 Giáo viên tại Beauty Club (CLB Yoga 298) là người Việt Nam, có nhiều kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình. Tại đây còn có các dịch vụ chăm sóc khác như: massage, xông hơi, chăm sóc da toàn thân…. Phòng tập yoga chất lượng tại TPHCM thuộc các quận khác Yoga và gym (Quận 2) Địa chỉ: Lầu 10, Toà nhà Parkson Cantavil, Xa lộ Hà Nội, P. An Phú, Quận 2 Trung tâm có giáo viên Ấn Độ hướng dẫn hoàn toàn. Phòng tập rộng rãi và thoáng mát, yên tĩnh. Đặc biệt, phòng tập luôn áp dụng nhiều chương trình khuyến ...

Yoga có thể giúp mẹ thả lỏng cơ bắp, thư giãn thần kinh, xây dựng lại cơ sàn chậu và cơ bụng sau chín tháng nâng đỡ một em bé. Khi mẹ đã được bác sĩ đồng ý và có người chăm bé trong khoảng một giờ, hãy thử bài tập yoga cho mẹ sau sinh với 8 tư thế nhẹ nhàng. Bài tập Kegel Bắt đầu với Tư thế Em bé. Siết các cơ âm đạo trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Tiếp theo mẹ nghỉ ngơi trong 10 giây rồi lặp lại. Cố gắng thực hiện bài tập này 5 lần. Sau khi đã thành thạo, mẹ có thể tăng số lần thực hiện. Tăng lên đến 10 lần, 20 lần, có thể là 30 lần sau vài tháng tập luyện. Tư thế Con thuyền (Navasana) Sau khi đã tập bài tập Kegel trong vài tháng và được bác sĩ đồng ý, mẹ có thể xây dựng lại cơ bụng với tư thế Yoga Navasana. Hầu hết phụ nữ sau sinh cơ bụng bị tách ra rất nhiều. Vì thế mẹ cần chậm rãi khi tập tư thế này. Ngồi thẳng lưng, gập hai đầu gối lại và đặt tay trên thảm Từ từ nâng cao hai chân, cố gắng giữ chân sát vào nhau. Mẹ từ từ ngả lưng ra sau, giữ thăng bằng . Hít vào, nâng hai bàn chân cao hơn mắt. Hai tay giơ trước mặt, cao ngang vai, song song với sàn. Cơ thể tạo thành hình chữ V. Nếu muốn tập nâng cao, sau vài tuần, mẹ có thể nâng một chân thẳng đứng 90 độ, hoặc cả hai chân. Tư thế Chiến binh khiêm tốn Nhiều bà mẹ thường bị đau vai và cổ vì cúi xuống bé. Tư thế Chiến binh khiêm tốn sẽ giúp mẹ mở ngực, giảm đau vai và cổ. Bắt đầu với tư thế Chiến binh I. Tư thế này giúp mẹ thả lỏng áp lực hông và tăng sức mạnh cho phần dưới cơ thể. Di chuyển hai tay về phía sau lưng, các ngón tay đan vào nhau. Mở rộng ngực và phổi. Nhẹ nhàng cúi về phía trước. Vai phải có thể chạm nhẹ vào đầu gối. Sau vài tuần, mẹ có thể với một tay từ trước vòng qua chân ra sau lưng, sau đó ngoặt tay ra sau nắm tay lại với nhau. Khi thả lỏng, nên trở về tư thê Chiến binh I chậm rãi để không bị đau Tư thếChâu Chấu Đây là tư thế giúp giải tỏa căng thẳng thân trên, kích thích hệ thống tiêu hóa và các cơ quan bụng. Nằm sấp xuống thảm, 2 tay đặt song song hông Hít vào, nâng 2 chân hướng lên trên. Siết cơ đùi, trọng tâm cơ thể dồn vào cơ bụng. Hai tay nâng lên, mở rộng vai Tư thếCon lạc đà Tư thế này giúp mẹ tăng cường sức khỏe lưng và vai, giảm đau lưng ...

Top phòng tập yoga tại Hà Nội với 10 địa chỉ tin cậy và chất lượng dành cho những ai say mê bộ môn thể dục đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời này. Top phòng tập yoga tại Hà Nội mà bạn chớ bỏ qua  Nếu bạn đang có ý định làm quen với yoga thì đây thực sự là một điều tuyệt vời cho lựa chọn sức khỏe thể chất. Không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, Yoga còn giúp thư giãn tinh thần và sự minh mẫn của trí tuệ. Các bài tập yoga mang lại cho người thực hành chúng một hệ cơ xương rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống. Vì vậy những địa chỉ top phòng tập yoga tại Hà Nội dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy thuận lợi hơn trong việc tìm kiếm một nơi bắt đầu hoặc tiếp tục các bài tập yoga hữu ích nói trên. 1. Trung tâm thể dục thể hình & Yoga Zenfit Mỗi người có một cách để làm đẹp, rèn luyện sức khỏe khác nhau và nhiều người đã lựa chọn phương án đến với trung tâm thể dục thể hình & Yoga Zenfit để luyện tập Yoga. Đây được xem là một trong những địa điểm tập Yoga tốt nhất trong lòng Hà Nội. Được thành lập và hoạt động vào từ năm 2013 đến nay Trung tâm thể dục thể hình & Yoga Zenfit đã có được sự tin yêu của khách hàng. Trên địa bàn có hai cơ sở của trung tâm thể dục thể hình & Yoga Zenfit đó là tại tầng 1 tòa CT1, KĐT Mỹ Đình và tòa nhà A1 KĐT Mỹ Đình 1, Nguyễn Cơ Thạch. Tùy vào vị trí của bạn mà bạn chọn nơi đến thích hợp nhất với mình. Địa chỉ: – Đường Trần Văn Lai, KĐT Mỹ Đình Sông Đà, Mễ Trì, Hà Nội – Website: zenfit.vn/ 2. Gana Yoga Hà Nội  Gana Yoga Center được  ấp ủ và hình thành cùng mong muốn đi tiên phong trong việc đem lại cho khách hàng một trải nghiệm Yoga khác biệt và chất lượng tại Hà Nội. Nơi đây nổi bật với thiết kế sang trọng mà độc đáo – đậm chất Ấn. Thêm vào đó, trung tâm được trang bị cơ sở vật chất tiện nghi, đội ngũ giáo viên bản xứ đầy kinh nghiệm cùng dịch vụ khách hàng chu đáo, tận tâm. Gana Yoga Center còn mang lại một cảm giác vô cùng gần gũi, ấm áp, thân thiện và yên tâm cho các thành viên. Số lượng học viên từ 15-20 / lớp, nhằm đem lại chất lượng tốt nhất cho khoá học. Địa chỉ: – Phố Phạm Văn Bạch, Yên Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội – Website: ganayoga.com/ 3. Trung tâm thể thao Fitness Garden  Fitness Garden là trung tâm thể thao đẳng cấp, được ...

Sau sinh bao lâu có thể tập yoga là thắc mắc của nhiều chị em sau hành trình vượt cạn. Với vô vàn lợi ích về sức khoẻ và vóc dáng, tâm lý các chị em sau sinh nôn nóng quay lại phòng tập là điều dễ hiểu. Nhưng khi nào là thời điểm thích hợp? Hãy cùng tìm hiểu bên dưới nhé. Lợi ích của yoga với phụ nữ sau sinh Nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh Giúp tinh thần sảng khoái Giảm cân và cải thiện vóc dáng sau sinh Giúp xương và cột sống vững chắc, các cơ bắp, khớp linh hoạt hơn Cải thiện chức năng các bộ phận trong cơ thể như tim (giúp giảm huyết áp) và phổi (giúp việc hô hấp nhẹ nhàng hơn). Giảm các nguy cơ mắc phải các căn bệnh nguy hiểm như đột quỵ, cao huyết áp,… Chống trầm cảm sau sinh Tập luyện thôi chưa đủ, mẹ cũng nên uống đủ nước và chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Đồng thời, mẹ có thể tham khảo thêm các món ăn lợi sữa dễ tìm để bé có nhiều sữa bú. Sau sinh bao lâu thì có thể tập yoga? Thông thường, mẹ sau sinh có thể bắt đầu tập yoga sau khoảng 6-8 tuần. Tuy nhiên, đây là đối với trường hợp mẹ sinh thường. Còn đối với các mẹ sinh mổ thì thường có xu hướng yếu hơn. Do đó, phụ nữ sinh mổ cần ít nhất 4 tháng để sức khoẻ hồi phục ổn định và vết mổ lành lại. Lưu ý, đây chỉ là mốc thời gian tham khảo, các bạn nên lắng nghe cơ thể của mình vì có thể cần nhiều hơn 4 tháng. Mặc dù chị em khá nôn nóng để quay lại các bài tập để giảm cân, nhưng thường “dục tốc thì bất đạt”. Do đó, trong thời gian chờ đợi phục hồi, chị em có thể vận động nhẹ. Có thể đi bộ qua lại mỗi ngày một chút, xem như là quá trình khởi động trước khi quay lại tập yoga. Điều quan trọng là bạn phải kiên nhẫn, đợi cơ thể hoàn toàn hồi phục. Đừng vội tập yoga sau sinh khi các vết thương chưa lành và sức khoẻ chưa sẵn sàng. Vì mẹ sẽ phải đối mặt với những nguy hiểm không đáng có. Tình trạng tách cơ bụng khá phổ biến sau khi mang thai và có thể ảnh hưởng đến cách thức và thời điểm bạn trở lại tập luyện yoga. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập. Và cẩn thận chọn những động tác yoga thích hợp mẹ nhé. Động tác Yoga nên tránh khi mới quay lại tập sau sinh Hầu hết các động tác yoga đều khá an toàn. Nếu mẹ sinh mổ hay bị tách cơ bụng sau sinh thì nên tránh những động tác sau trong thời gian đầu. Rắn ...

Mục Lục Bài Viết 1. Lợi ích của việc tập yoga 1.1. Yoga kích thích chức năng gan 1.2. Giảm căng thẳng, căng thẳng 1.3. Kiểm soát nội tiết tố trong cơ thể 2. Bài tập yoga giảm cân 2.1. Cobra tư thế 2.2. Cúi đầu Hiện nay, nhu cầu tập yoga để giảm cân liên tục nhận được sự quan tâm của nhiều phụ nữ. Các Bài tập yoga giảm cân sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng cường sự linh hoạt, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó giúp bạn có thể chống lại các bệnh như cảm lạnh, sốt virus, … Trong bài viết dưới đây, Tocdepaz.com sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin cần thiết 1. Lợi ích của việc tập yoga Thực hành yoga mang lại nhiều lợi ích cho bạn, như sau: 1.1. Yoga kích thích chức năng gan Ngày nay, việc tập yoga khá quen thuộc với bạn Các tư thế yoga quen thuộc như rắn hổ mang, tư thế bánh xe là những bài tập tốt nhất để kích thích khả năng loại bỏ và điều trị mỡ của gan. Đây là phần giúp thanh lọc máu hiệu quả và làm cho cơ thể chúng ta có được sức đề kháng tốt nhất, đồng thời giúp cơ bắp của bạn trở nên mạnh mẽ hơn. Không chỉ vậy, khi gan làm sạch và giải độc cơ thể, nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đây là một lợi ích mà bạn không thể bỏ qua khi tập yoga mỗi ngày. 1.2. Giảm căng thẳng, căng thẳng Lý do chính dẫn đến cơ thể bị thừa cân là do căng thẳng, trầm cảm. Khi bạn cảm thấy chán nản, cơ thể bạn sẽ hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến tăng cân nhanh, khó kiểm soát. Đặc biệt, sau những ngày làm việc rất căng thẳng, tập yoga sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời. Cụ thể, kỹ thuật thiền trong yoga sẽ giúp bạn giảm căng thẳng tinh thần và trầm cảm. Hệ thống thần kinh bị xáo trộn lấy lại sự cân bằng bằng cách áp dụng nhịp thở và các bài tập khác. Từ đó, việc giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. 1.3. Kiểm soát nội tiết tố trong cơ thể Các bài tập yoga mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn Nếu cơ thể mất khả năng đốt cháy chất béo, việc giảm cân sẽ hoàn toàn không xảy ra vì quá trình trao đổi chất không đạt được như mong đợi. Cơ thể làm giảm quá trình trao đổi chất vì tuyến giáp ngừng giải phóng hormone điều chỉnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Thực hành các động tác của cá trong yoga có thể giúp tuyến giáp kích thích sản xuất nội tiết tố, tăng cường trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Vì ...

Mục Lục Bài Viết 1. Lợi ích khi bạn thích và tập yoga cho người cao 2. Các bài tập yoga cho người cao 2.1. Bài tập Yoga Tadasana (Tư thế núi) 2.2. Bài tập Yoga Balasana (Tư thế trẻ em) 2.3. Bài tập Yoga Vrikshasana (Tree Pose) Yoga là chỉ có thể và không có gì khác nhau. Đặc biệt là một trong những đặc tính của họ. Trẻ em bài tập yoga cho người cao Hầm? Miền Nam Tocdepaz.com tìm kiếm chi bài tập yoga cho người cao thông qua bài viết sau khi ăn! 1. Lợi ích khi bạn thích và tập yoga cho người cao Lợi ích khi bạn thích và tập yoga cho người cao Có rất nhiều thứ cho người khác, rất khó để tập luyện. Mạnh mẽ, ăn thịt, ăn thịt và ăn thịt. Tuy nhiên, suy nghĩ và hài lòng, tuyệt vời, quan trọng, tuyệt vời, thú vị, tuyệt vời. Nam thay thế trong bộ trang phục của bạn. Một trong những thứ mà bạn thích. Phần cứng, phần cứng, phần cứng, phần cứng và hình chữ Từ tính bạn có thể có tính năng và sự quan tâm của bạn. Phần còn lại của bạn và phần của chúng 2. Các bài tập yoga cho người cao Tập thể dục yoga cho người cao tuổi Bạn có thể chọn một trong những thứ khác nhau 2.1. Bài tập Yoga Tadasana (Tư thế núi) Bài tập Yoga Tadasana (Tư thế núi) Tadasana vệ sinh và là một trong những trò chơi và sự lựa chọn của họ. Tư vấn tập yoga với tài năng và sự cố gắng, quan trọng, sức khỏe, sức khỏe và sức khỏe. Trẻ ra, bài tập, trò chơi, trò chơi, trò chơi Bài tập về phần mềm và phần sau như: Bạn chỉ có thể đeo một bộ phận của bạn. Lòng theo bạn và tay của bạn và tay của bạn Khi bạn có một phần của bạn, khi bạn cảm thấy thoải mái và quan trọng. Bạn có thể làm được điều đó. 2.2. Bài tập Yoga Balasana (Tư thế trẻ em) Bài tập Yoga Balasana (Tư thế trẻ em) Balasana hay trong khi có tiếng và tiếng Việt. Tư vấn và tài năng của chúng tôi. Đặc biệt là khi bạn áp dụng và chăm sóc bạn. Phần cứng, phần cứng và phần cứng, phần cứng và phần cứng. Bạn có thể làm được điều đó. Từ ngữ của bạn và của chúng tôi Tay duout qua đầu cho cho đến hàng Phần cứng trong phần mềm của bạn. 2.3. Bài tập Yoga Vrikshasana (Tree Pose) Bài tập Yoga Vrikshasana (Tree Pose) Vrikshasana là một trong những thế lực yoga mang lại một lần nữa Nam tính và tài năng của chúng tôi Bài tập về phần mềm và phần thưởng thức Bạn hoàn toàn có thể làm được điều đó khi bạn cảm thấy thoải mái. Làm thế nào để giảm giá ...

Mục Lục Bài Viết 1. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì? 2. Bài tập yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ 2.1. Tư thế đứng thẳng 2.2. Tư thế chiến binh II 2.3. Tam giác 2.4. Tư thế bò Thoái hóa cổ tử cung là một bệnh khá phổ biến ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, điều kiện bây giờ ngày càng trẻ hơn. Vậy những cái đó Bài tập yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ Cái nào mang lại hiệu quả tốt nhất? Và Tocdepaz.com Tham khảo cụ thể Bài tập yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ trong bài viết sau 1. Bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì? Spondylosis cổ tử cung có tên tiếng Anh Spondylosis cổ tử cung Viêm cột sống cổ tử cung có tên tiếng Anh Viêm cột sống cổ tử cung. Thuật ngữ spondylosis cổ tử cung dùng để chỉ các tình trạng chung liên quan đến cuộc sống cổ, như vôi hóa, loãng xương, mất nước, sụn khớp, vv sẽ suy yếu và hao mòn theo thời gian. Đây là một bệnh khá phổ biến và thường xảy ra ở người lớn tuổi. Thống kê cho thấy hơn 85% người trên 60 tuổi sẽ bị ảnh hưởng bởi bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Vì là bệnh mạn tính, căn bệnh này ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Viêm cột sống cổ tử cung không cần can thiệp phẫu thuật để điều trị. 2. Bài tập yoga cho người bị thoái hóa đốt sống cổ 2.1. Tư thế đứng thẳng Tư thế đứng thẳng Cách thực hiện tư thế này như sau: Bước 1: Bắt đầu với hai bàn chân cách xa nhau một chút trong khi hai người khá thoải mái bên cạnh cơ thể. Bước 2: Hít vào và uốn cong đầu gối của bạn một chút, sau đó sử dụng hông của bạn để uốn cong. Bước 3: Di chuyển đầu gối của bạn từ cong sang thẳng và tiếp tục uốn cong về phía trước. Đặt hai tay xuống sàn, cố gắng áp ngực vào chân để cảm nhận sự căng thẳng. Bước 4: Đầu sát chân, và nhắm mắt lại để cảm nhận sự căng thẳng trong cơ bắp. Bước 5: Giữ vị trí trong 15 – 30 giây, sau đó đặt tay lên hông, thở ra và từ từ nâng lên để trở về vị trí ban đầu. 2.2. Tư thế chiến binh II Tư thế chiến binh II Cách thực hiện tư thế này như sau: Bước 1: Bạn đứng thẳng, cách nhau khoảng 90cm sau đó đặt chân phải ra phía trước và chân trái ở phía sau. Bước 2: Xoay bàn chân của bạn ra ngoài 90 độ, chân trái xoay một góc 15 độ. Bước 3: Mở hai cánh tay thẳng để chúng ở ngang vai và lòng bàn tay hướng xuống. Bước 4: Hít một hơi ...

Mục Lục Bài Viết 1. sao sao người lùn vai gáy tập yoga? 2. tập thể hình và tập yoga cho người tập vai 2.1. Bài tập 2.2. Bài tập con mèo / con bò 2.3. Bài tập bò Vai vai gáy là tình yêu và tình yêu của bạn. Một trong những thứ khác, một trong những thứ khác nhau. Làm thế nào để làm được Các ứng dụng bài tập yoga cho người đẹp vai gáy có kết quả hay không? Phần cứng tham số một phần của bài tập yoga cho người đẹp vai gáy mà Tocdepaz.com chia chạm trong bài viết sau khi chia. 1. sao sao người lùn vai gáy tập yoga? Tập saoo vai người gáy tập yoga? Bài tập yoga cho người khác vai gáy không có tài năng, sức khỏe, sự khác biệt, sức mạnh và sức mạnh, sức khỏe và sức khỏe. Ít ỏi, trong số các phần của họ. Phần cứng và phần cứng, phần cứng và phần cứng. Nam phạm vai gáy cực kỳ quan trọng trong cuộc sống và sự thay đổi của họ. Nguyên liệu của chúng tôi có thể làm được Trong suốt thời gian dài, thời gian và thời gian Đồng nghĩa với chúng tôi là một trong những thứ khác nhau. Áp dụng một phần của chúng. Các mục trong phần mềm và vai trò của bạn. Một trong những thứ mà bạn thích. 2. tập thể hình và tập yoga cho người tập vai Thời gian tập thể dục, tập thể dục và tập thể hình Tô điểm Như thể sau: 2.1. Bài tập Bài tập và phần thưởng trong vai Bài tập yoga yoga Vai vai gáy mang lại kết quả là chính là sự theo dõi sự nghiệp. Thời gian làm việc của bạn, bạn có thể thấy sự khác biệt của bạn Các mặt nhỏ gọn như sau: Hạ gục con Mùi hai tay của chúng tôi. Nâng niu Đầu ngòi cao, ăn liền Hai chân duiêu, úp bàn và hạ cánh. Hít sâu, khoan và khoan Trong phần mềm của chúng tôi Không thể thiếu Niềng răng vai gáy có thể ăn thịt Chỉ có 1 – 2 tháng sau khi ngắm và đeo vai. 2.2. Bài tập con mèo / con bò Con mèo / con bò là trong bộ quần áo Con Con / con bò là một bộ quần áo và bộ quần áo. Trẻ vị giác và tài năng Nam hai khuout tay và trong Bàn chân và tay ở Úp hai bàn bàn tay chăm sóc đất. Phần cứng của bạn 1 phần mềm và phần mềm của bạn. Làm thế nào để bạn có thể làm được Phần cứng của bạn 2 phần của bạn, phần thưởng của bạn. Phần cứng của con thì kết hợp với nhau. Bạn có thể làm được Tuổi thọ của bạn có thể làm ra 5 – 10 người khác. Tình yêu với vai trò của ...

Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp cơ thể dẻo dai phòng chống bệnh tật lại giúp tâm hồn thư giãn, giảm stress sau những bộn bề cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bắt đầu với yoga như thế nào. Do đó chúng ta thường tìm đến những phòng tập, nơi có những thầy dạy yoga chuyên nghiệp, sẽ hướng dẫn bài bản và khoa học về bộ môn này. Để giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn phòng tập thì hôm nay Tikibook sẽ giới thiệu cho các bạn một số địa chỉ phòng tập yoga khu vực Đông Anh uy tín và chất lượng nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Tập yoga là hệ thống các bài tập nhiều kỹ thuật giúp điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Các tư thế khi luyện tập yoga tạo sức ép từ nhiều phía khác nhau của cơ thể con người làm tăng sức kiểm soát chức năng của các tuyến giác giúp cân bằng tình cảm từ đó giúp chúng ta giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Và dưới đây Tikibook xin liệt kê một số lợi ích khi tập Yoga để cuộc sống bạn luôn tươi trẻ, khoẻ mạnh nhé.

Những năm gần đây tập luyện Yoga ngày càng trở nên rất phổ biến. Không chỉ riêng những vận động viên Yoga chuyên nghiệp mà giờ đây Yoga đã len lỏi vào đời sống hàng ngày. Từ dân văn phòng, các cô, các bác hưu trí đến Yoga cho trẻ em, tập luyện Yoga đã trở thành một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe và tinh thần rất hữu hiệu. Nhưng để tập được Yoga thành công, bạn cần chuẩn bị cho mình một chiếc thảm tập Yoga. Vậy thảm tập Yoga loại nào tốt nhất cùng Tikibook tìm hiểu nhé!

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Hiện tại, phong trào tập Yoga ngày càng phát triển tại Cần Thơ cũng như những đô thị lớn trong cả nước. Qua bài viết sau đây, Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn đọc top 10 phòng tập Yoga tốt nhất tại Cần Thơ để mọi người tham khảo.

Tập yoga không những mang lại cho bạn một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái, do đó hiện nay yoga đã không còn là bộ môn thể thao quá xa lạ với mọi người nữa, đặc biệt là tại những thành phố lớn. Sau đây, Tikibook sẽ chia sẻ đến các bạn một số phòng tập tập Yoga chất lượng ở Kon Tum để giúp bạn lựa chọn một địa điểm tập yoga thích hợp với thời gian biểu của mình.

Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ tới già, cho mọi tình trạng thể lực. Thậm chí phụ nữ mang thai và sau khi sinh đều có những bài tập riêng bổ trợ rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Việc tìm được một phòng tập phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bản thân sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy thì có những phòng tập yoga nào chất lượng tốt tại Phú Yên? Hãy cùng Tikibook đi tìm câu trả lời để giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho phòng tập tương lai của mình nhé!

Cùng với áp lực cuộc sống ngày càng tăng cao, thời gian gần đây, phong trào học Yoga tại Huế đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông thành viên theo học. Tuy nhiên, nếu bạn mới đăng ký tham gia Yoga thì chắc chắn bạn sẽ không biết địa điểm nào là uy tín giữa rất nhiều điểm tập Yoga tại Huế. Các phòng tập Yoga uy tín và chất lượng tại Huế mà Tikibook giới thiệu dưới đây chắc chắn sẽ giải quyết vấn đề tìm phòng tập cho bạn. Hãy cùng xem địa điểm nào gần nhà bạn và bắt đầu việc tập luyện nhé.

Yoga từ lâu được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Tuy nhiên, người tập phải tập luyện đúng cách, với thời gian phù hợp để đảm bảo không bị chấn thương và đem lại hiệu quả cao nhất. Một vấn đề nữa cần lưu ý trong quá trình luyện tập bộ môn này đó là trang phục phải phù hợp, đảm bảo thấm hút mồ hôi tốt. Tikibook sẽ giúp bạn vấn đề này. Bỏ túi ngay các shop chuyên bán đồ tập vừa đẹp lại vừ chất ở Tp. Hồ Chí Minh dưới đây.

Theo các nghiên cứu trên thế giới, tập yoga thường xuyên trong một thời gian dài sẽ giúp xương chắc khỏe, cải thiện mật độ xương ở những người lớn tuổi; phát triển các cơ, giúp các cơ rắn chắc, cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong học tập, công việc và cuộc sống. Tập yoga còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch như huyết áp cao, cholesterol và đường trong máu và tác dụng trị trầm cảm: Nhiều người biết rằng yoga giúp chống lại bệnh trầm cảm, cải thiện tâm trạng đáng kể. Ngoài ra, nó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh như: đau cột sống, đau khớp, hen… Vậy tại quận 6 TP Hồ Chí Minh có những phòng tập Yoga nào uy tín nhất? Hãy cũng Tikibook tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Việc ngày càng nhiều trung tâm Yoga được mở ra tại quận 1, TPHCM khiến cho nhiều người dân nơi đây băn khoăn trong việc lựa chọn một phòng tập uy tín, chất lượng . Qua bài viết sau đây, Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn đọc top phòng tập Yoga uy tín và tốt nhất tại quận 1, TPHCM giúp mọi người tham khảo.

Yoga thích hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ tới già, cho mọi tình trạng thể lực. Thậm chí phụ nữ mang thai và sau khi sinh đều có những bài tập riêng bổ trợ rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng. Việc tìm được một phòng tập phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bản thân sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy thì có những phòng tập yoga nào chất lượng tốt tại quận Hà Đông, Hà Nội ? Hãy cùng Tikibook đi tìm câu trả lời để giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho phòng tập tương lai của mình nhé!

Bạn có biết, yoga chính là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Ngôn từ không thể lột tả hết được các giá trị của yoga - để hiểu nó, bạn phải tự mình trải nghiệm. Sức khoẻ không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn. Sau mỗi buổi tập yoga, trí não bạn sẽ trở nên tĩnh lặng và bình yên. Luyện tập yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc. Tuy nhiên việc tìm một trung tâm yoga uy tín, chất lượng với người dân tại Thủ Đức không phải dễ dàng do số lượng trung tâm nhiều, đa dạng. Hôm nay, hãy cùng Tikibook tham khảo danh sách các phòng tập yoga tốt nhất quận Thủ Đức nhé.

Bạn muốn rèn luyện sức khỏe, bạn muốn có thân hình đẹp và bạn cần tìm những địa điểm tập Yoga tốt nhất tại quận Đống Đa, Hà Nội. Hiện nay có rất nhiều phòng tập cho bạn lựa chọn nhưng không phải ai cũng biết cách tìm được cho mình phòng tập tốt nhất. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có được địa chỉ các trung tâm dạy Yoga chất lượng, giá tốt và thiết bị hiện đại mang đến hiệu quả tập luyện cao cho bạn tại quận Đống Đa nhé!

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Việc ngày càng nhiều trung tâm Yoga được mở ra tại quận Phú Nhuận, TPHCM khiến cho nhiều người dân nơi đây băn khoăn trong việc lựa chọn một phòng tập uy tín, chất lượng . Qua bài viết sau đây, Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn đọc top phòng tập Yoga uy tín và tốt nhất tại quận Phú Nhuận, TPHCM giúp mọi người tham khảo.

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Việc ngày càng nhiều trung tâm Yoga được mở ra tại quận 2, TPHCM khiến cho nhiều người dân nơi đây băn khoăn trong việc lựa chọn một phòng tập uy tín, chất lượng. Qua bài viết sau đây, Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn đọc top phòng tập Yoga uy tín và tốt nhất tại quận 2, TPHCM giúp mọi người tham khảo.

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Thời gian gần đây, phong trào học Yoga tại Phan Thiết đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông thành viên theo học. Qua bài viết sau đây, Tikibook sẽ giới thiệu đến bạn đọc top phòng tập Yoga uy tín và chất lượng nhất tại Phan Thiết để mọi người tham khảo.

Luyện tập Yoga không chỉ giúp bạn có một thân hình chuẩn đẹp, dẻo dai mà còn là phương pháp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Nếu bạn băn khoăn chưa chọn được một phòng tập yoga quận Hai Bà Trưng chất lượng thì bài viết này chính là dành cho bạn đó. Trong bài viết này, hãy cùng Tikibook.com khám phá ngay những phòng tập Yoga quận Hai Bà Trưng chất lượng nhất định phải thử nhé!

Theo các chuyên gia, để bụng rỗng khi tập yoga là tốt nhất hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh. Tuy nhiên thật khó để tập trung tập luyện khi đói. Các loại thực phẩm mà Tikibook liệu kê dưới đây sẽ giúp buổi tập Yoga của bạn trở nên tuyệt vời hơn.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Long Xuyên.

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Hãy cùng Tikibook điểm danh những lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga ngay sau đây nhé!

Tập yoga khi mang thai có rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và thai nhi. Bà bầu tập yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng cơ thể không tăng quá nhiều. Tập các bài tập sao cho đúng được các mẹ bầu quan tâm nhất vì vậy Tikibook sẽ giới thiệu sơ lược về lợi ích của yoga cũng như những bài tập yoga đơn giản tại nhà cho bà bầu, giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt, cải thiện vóc dáng.

Những điều kiện cần khi luyện tập yoga là: Phòng tập thông thoáng, yên tĩnh, huấn luyện viên chuyên nghiệp, trang phục phù hợp thoải mái... Nếu bạn đang lo lắng vì vẫn chưa tìm được cho mình một bộ đồ tập ưng ý hãy bỏ túi ngay các địa chỉ bán quần áo tập yoga đẹp và rẻ nhất Đà Nẵng mà Tikibook gợi ý dưới đây nhé.

Cùng với áp lực cuộc sống ngày càng tăng cao, thời gian gần đây, phong trào học Yoga tại Đà Nẵng đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông thành viên theo học. Tuy nhiên, nếu bạn mới đăng ký tham gia Yoga thì chắc chắn bạn sẽ không biết địa điểm nào là uy tín giữa rất nhiều điểm tập Yoga tại Đà Nẵng. Các phòng tập Yoga uy tín và chất lượng tại Đà Nẵng mà Tikibook giới thiệu dưới đây chắc chắn sẽ giải quyết vấn đề tìm phòng tập cho bạn. Hãy cùng xem địa điểm nào gần nhà bạn và bắt đầu việc tập luyện nhé.

Tập yoga là một trong những môn thể thao nhẹ nhàng tuy nhiên nó đòi hỏi sự dẻo dai khéo léo hết sức của mỗi người. Do đó trường hợp gặp chấn thương khi tập yoga cũng là một trong số các vấn đề khó tránh khỏi đối với người tập. Để giảm thiểu chấn thương khi tập yoga một cách tốt nhất thì các bạn cần chú ý những bí quyết như sau:

Yoga được xem là môn thể thao nổi tiếng tại Ấn Độ và được du nhập vào Việt Nam. Hiện nay Yoga đang rất phát triển và được đông đảo mọi người tập luyện ở khắp các lứa tuổi. Đặc điểm của bộ môn Yoga này là luyện tập kiên trì, thực hiện những động tác khó, tăng cường sức khỏe cho cơ thể một cách đáng kể. Vậy để luyện Yoga tốt thì bạn cần có những dụng cụ tập Yoga, đồ tập Yoga tốt nhất, phù hợp với bài tập của mình và dụng cụ thiết yếu không thể thiếu đó là thảm Yoga. Sau đây, Tikibook xin giới thiệu đến bạn đọc top địa chỉ bán thảm tập yoga uy tín nhất thành phố Hồ Chí Minh. Mời các bạn cùng tham khảo!

Việc luyện tập Yoga từ lâu đã trở thành bộ môn yêu thích của đa số chị em phụ nữ Việt Nam. Tuy nhiên, mới bắt đầu luyện tập Yoga cũng có những điều cần lưu ý, hãy cùng Tikibook tìm hiểu những lưu ý ấy là gì nhé.

Bạn muốn cải thiện dáng vóc nhưng chỉ là những động tác nhẹ nhàng vậy bạn hãy chọn cho mình bộ môn Yoga, đây sẽ là phương pháp hữu hiệu giúp bạn đẹp dáng và cân bằng cuộc sống. Và tất nhiên bạn cần phải biết mình sẽ chuẩn bị gì để bắt đầu với Yoga dễ dàng nhất, hãy để Tikibook giúp bạn nhé.

Tập yoga không những mang lại cho bạn một thân hình đẹp, căng tràn sức sống mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái, do đó hiện nay yoga đã không còn là bộ môn thể thao quá xa lạ với mọi người nữa, đặc biệt là tại những thành phố lớn. Sau đây, Tikibook sẽ chia sẻ đến các bạn một số phòng tập tập Yoga chất lượng ở TPHCM để giúp bạn lựa chọn một địa điểm tập yoga thích hợp với thời gian biểu của mình.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Chúng tôi xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Ninh Thuận .

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Bạn đang ở Rạch Giá, Kiên Giang và muốn tìm cho mình một phòng tập Yoga uy tín thì hãy cùng Tikibook tìm hiểu những địa chỉ sau nhé.

Thảm Yoga là người bạn đồng hành giúp người dùng luyện tập các bài tập Yoga hay các bài tập với trọng lượng cơ thể, tuy chỉ là một dụng cụ bổ trợ nhưng nó lại quyết định phần nhiều đến hiệu quả tập luyện của bạn. Tùy theo mục đích bài tập và nhu cầu sử dụng người dùng cân nhắc lựa chọn thảm sao cho phù hợp với nhất nhu cầu. Vì vậy việc tìm đến một địa chỉ mua hàng uy tín, đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp và dịch vụ mua hàng chất lượng là một điều cần thiết với bất kỳ khách hàng nào đang có nhu cầu sử dụng các sản phẩm nói chung và thảm tập Yoga nói riêng. Cùng Tikibook tìm hiểu một số địa chỉ bán thảm tập Yoga chất lượng nhất tại Hà Nội nhé.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Lạng Sơn.

Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga chính là thông qua việc luyện tập của thể xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống không lành mạnh, những tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Bạn đang ở Đồng Nai và muốn tìm cho mình một phòng tập Yoga uy tín thì hãy cùng Tikibook tìm hiểu những địa chỉ sau nhé.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Nha Trang.

Yoga là bộ môn thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cả về mặt thể chất lẫn tinh thần cho người tập và hiện đang có phong trào phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Chính vì thế, hiện nay có nhiều trung tâm Yoga và phòng tập Yoga được mở ra ở các thành phố lớn nhằm phục vụ nhu cầu rèn luyện của đông đảo người dân. Ở khu vực quận Long Biên (Thành phố Hà Nội) cũng đã xuất hiện rất nhiều phòng tập Yoga uy tín, chất lượng và thu hút được số lượng lớn hội viên theo tập. Trong bài viết hôm nay, Tikibook.com sẽ tổng hợp và chia sẻ cho bạn một số phòng tập Yoga Long Biên chất lượng để các bạn có thể đăng ký tập luyện. Hãy cùng tham khảo nhé!

Tập Yoga hàng ngày đã trở thành một thói quen của nhiều người, đặc biệt là đối với nữ giới. Việc này rất tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Tikibook tìm hiểu về những địa điểm tập Yoga tốt nhất ở Hải Phòng nhé.

Địa chỉ tập Yoga quận Ba Đình luôn là từ khóa được tìm kiếm khá nhiều bởi các tín đồ yêu thích Yoga. Bởi việc tìm được một phòng tập phù hợp với mong muốn và nhu cầu sẽ giúp việc tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy thì có những phòng tập Yoga quận Ba Đình nào uy tín và được nhiều chị em yêu thích nhất? Cùng Tikibook.com điểm mặt chỉ tên những lớp Yoga quận Ba Đình chất lượng mà bạn không thể bỏ qua nhé!

Yoga là một bộ môn rất tốt cho sức khỏe, vừa giúp cơ thể dẻo dai phòng chống bệnh tật lại giúp tâm hồn thư giãn, giảm stress sau những bộn bề cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bắt đầu với yoga như thế nào. Do đó chúng ta thường tìm đến những phòng tập, nơi có những thầy dạy yoga chuyên nghiệp, sẽ hướng dẫn bài bản và khoa học về bộ môn này. Để giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn phòng tập thì hôm nay ABCXYZ sẽ giới thiệu cho các bạn một số địa chỉ phòng tập yoga khu vực Đông Anh uy tín và chất lượng nhất qua bài viết dưới đây nhé.

Ngày nay khi xã hội ngày càng phát triển thì sức khỏe của con người ngày càng bị đe dọa trầm trọng bởi các yếu tố như môi trường, ô nhiễm không khí, nguồn nước, đất...Đặc biệt đối với nam giới bên cạnh các yếu tố đó thì việc sử dụng các chất như rượu cồn cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Để nâng cao thể chất, dưới đây sẽ là những lợi ích cơ bản của tập yoga có thể mang lại cho các bạn nam giới.

Công việc và cuộc sống hàng ngày đôi khi khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng, vậy thì đã đến lúc bạn nên biết chăm sóc cho cơ thể mình một cách chu đáo nhất. Một cơ thể tốt và một sức khỏe tốt là điều mà ai cũng mong muốn. Vì vậy, hãy dành cho mình 15 phút mỗi ngày tập yoga, bạn sẽ thấy được những hiệu quả bất ngờ mà yoga đem lại.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Hạ Long.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Buôn Ma Thuột.

Yoga có nguồn gốc ở Ấn Độ với lịch sử lâu đời trên 5000 năm và hiện nay đã phổ biến khắp nơi trên thế giới. Có thể nói Yoga là sự thống nhất giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn. Luyện tập Yoga đều đặn hằng ngày sẽ đem lại cho các bạn rất nhiều lợi ích.

Yoga được biết đến như liều thuốc vàng cho sức khỏe và tinh thần, giúp con người xua tan áp lực trong nhịp sống hối hả. Chính vì thế, bộ môn Yoga ngày càng phổ biến và trở thành bộ môn ưa chuộng của những người đam mê tập luyện. Ở Phú Quốc, bộ môn Yoga cũng thu hút đông đảo cộng đồng tập luyện với hàng loạt trung tâm tập Yoga mọc lên như nấm, khiến sự lựa chọn địa điểm tập Yoga gặp không ít khó khăn. Chính vì thế, ở bài viết này Tikibook sẽ chia sẻ tới bạn top những địa điểm tập Yoga chất lượng nhất, uy tín nhất tại Phú Quốc nhé!

Không phải ngẫu nhiên mà có hàng ngàn người tham gia học Yoga mỗi ngày. Lý do là gì? Những người đó biết được những bí mật gì Yoga mang lại trong khi bạn chưa được khám phá, ngay bây giờ Tikibook sẽ giới thiệu cho bạn 8 lợi ích tuyệt vời khiến bạn phải bắt đầu tham gia ngay một lớp học Yoga.

Yoga (sa. yoga), hay còn gọi là Du-già (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính qua khái niệm Yoga này. Yoga là một bài tập thể dục ngày càng được ưa chuộng, nhất là các chị em phụ nữ bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, tập luyện yoga hay bất kỳ một bài tập thể dục nào thì điều trước tiên là cần phải khởi động. Thực tế thì việc làm nóng cơ thể bằng những bài khởi động trước khi tập yoga là vô cùng cần thiết. Bạn hãy tham khảo ngay các bài khởi động yoga được hướng dẫn trong bài viết này!

Yoga luôn là một bộ môn thể hình được nhiều người ưu chuộng nhất, bộ môn này không chỉ giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, bên cạnh đó còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh, ổn định tâm sinh lý giúp chắc khỏe xương. Ngày nay, bộ môn này trở nên phổ biến và có mặt ở khắp mọi nơi, trong đó có Quảng Ninh. Mỗi ngày Tikibook hy vọng sẽ giới thiệu đến bạn thật nhiều phòng tập yoga uy tín. Và hôm nay cũng không ngoại lệ, Tikibook.com sẽ mang đến cho các bạn top các phòng tập yoga uy tín nhất tại Quảng Ninh.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Vũng Tàu.

Với trào lưu tập Yoga phát triển rầm rộ trong giới văn phòng, nội trợ, đã có rất nhiều chị em đã đổ xô đi học để thư giãn, làm đẹp, giảm cân, phòng và điều trị bệnh. Tuy nhiên, hiện nay để lựa chọn được cho mình phòng tập tốt nhất thì không phải là chuyện dễ dàng. Và hôm nay, Tikibook xin giới thiệu danh sách những phòng tập yoga tốt nhất Đà Lạt.

Bạn sinh sống tại quận Thanh Xuân và mong muốn tìm một phòng tập Yoga tại quận Thanh Xuân phù hợp để tập luyện? Nhưng lại không biết quận Thanh Xuân có những địa chỉ tập Yoga nào và chất lượng cũng như dịch vụ của các địa chỉ này ra sao? Nếu bạn thật sự đang gặp phải vấn đề này thì có tin vui dành cho bạn đây! Trong bài viết này, Tikibook.com sẽ tổng hợp và giới thiệu đến bạn đọc Top những địa chỉ tập luyện Yoga tốt nhất tại quận Thanh Xuân, Hà Nội cho cả nam và nữ để bạn tha hồ chọn lựa nhé!

Trong những năm gần đây, những tấm thảm tập yoga được bán rất nhiều do nhu cầu tập yoga ngày càng trở nên phổ biến hơn, số lượng người tập tăng cao. Không chỉ là tập ở trung tâm mà nhiều người có thể tự tập tại nhà cũng đơn giản. Bên cạnh những bài tập giúp giảm cân, tăng chiều cao, tăng cường sức khỏe,…thì chọn mua một tấm thảm yoga tốt và phù hợp là cực kỳ quan trọng, đặc biệt là trong bối cảnh thị trường đang có nhiều loại mẫu mã, chất lượng thảm khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể mua ngay một tấm thảm tại các cửa hàng dụng cụ thể dục thể thao với xuất xứ từ nhiều nơi khác nhau như: Trung Quốc, Đài Loan, Mỹ, Việt Nam với giá từ vài trăm ngàn tới vài triệu đồng/thảm. Tuy nhiên, nếu là người mới chưa có kinh nghiệm thì không phải ai cũng biết được chất lượng loại thảm mình mua ra sao. Và thảm tập đến từ thương hiệu nào tốt. Cùng Tikibook tìm hiểu một số thảm tập Yoga chất lượng nhất được người tiêu dùng bình chọn nhé.

Những địa điểm tập yoga tốt nhất là chốn để bạn hòa mình với đất trời. Giống như du lịch, yoga cung cấp năng lượng cho cơ thể, tâm trí và linh hồn. Vì vậy, nếu bạn có thể kết hợp cả hai, bạn sẽ có một trải nghiệm đáng kinh ngạc. Yoga là có thể được thực hành ở bất cứ đâu, nhưng một số địa điểm tràn đầy cảm hứng tập yoga hơn cả. Dù bạn có thể sớm đến các điểm tập yoga này hay không, bạn vẫn có thể tìm thấy nguồn cảm hứng từ bầu không khí êm dịu ở những nơi này, tiền đề cho các chuyến đi trong tương lai. Chỉ cần tìm một vị trí thoải mái, tập trung vào hơi thở và chú tâm tới một chuyến thăm đi trong tương lai đến một trong những địa điểm tập yoga hàng đầu trên thế giới. 1. Rishikesh, Ấn Độ Danh sách những địa điểm tập yoga tốt nhất sẽ không trọn vẹn nếu không có nơi sinh ra của yoga: Rishikesh, Ấn Độ. Rishikesh, Ấn Độ. Ảnh: shandontravel Ẩn mình trong chân đồi của dãy Himalaya, chuyến thăm Rishikesh, “thủ đô của yoga”, là một nghi thức hành trình dành cho các thiền sinh. Ít nơi nào trên Trái đất có thể so sánh được với sự linh nghiệm tràn ngập trong không khí ở thị trấn nằm bên dòng sông Hằng linh thiêng này. 2. Ubud, Indonesia Nằm ẩn mình trong những khu rừng rậm ở Bali, Ubud là thánh địa dành cho các du khách nhờ những đỉnh núi lửa hùng vĩ, ruộng lúa bậc thang và những rung cảm yên bình. Những con phố cổ kính của nó được xếp bằng những ngôi đền Hindu cổ kính xen kẽ với những cây xanh tươi tốt. Ubud, Indonesia. Ảnh: wallpapercave Có rất nhiều quán cà phê chay để cung cấp năng lượng cho các thiền sinh trước và sau khi thực hành. Trong thời gian nghỉ ngơi, các thiền sinh tiếp tục xoa dịu tại các đền thánh ó, suối thanh lọc và các liệu pháp spa kiểu Bali. 3. Kauai, Hawaii “Aloha” là một lời chào của tình yêu, lòng biết ơn, lòng trắc ẩn và những điều tích cực. Những rung cảm này kéo dài liên tục vào văn hóa yoga của Hawaii. Văn hóa Hawaii nhẹ nhàng và êm dịu trên nền những cây cọ thổi nhẹ trong gió biển và tiếng đàn ukulele êm đềm. Kauai, Hawaii. Ảnh: Metador Network Phong cách sống tại địa điểm tập yoga hàng đầu này thu hút các thiền sinh từ khắp nơi trên thế giới đến để tìm kiếm sự bình yên bên trong giữa những yếu tố hoang sơ. Trong khi tất cả các hòn đảo đều mang đến cho bạn kỳ nghỉ yoga hoàn hảo, Kauai với rừng mưa nhiệt đới và Bờ biển Na Pali ngoạn mục là địa điểm lý tưởng nhất. 4. San ...

Cô gái trẻ Thu Thủy đến từ TP.HCM đã gây sốt cộng đồng mạng với bộ ảnh tập yoda khi đi du lịch, mở ra một trào lưu chụp ảnh check in mới độc đáo và nghệ thuật. Từ ý tưởng check in độc lạ Với phái đẹp, chụp ảnh là một điều cực kỳ quan trọng khi đi du lịch. Dù đi du lịch trong nước ngắn ngày hay vi vu nước ngoài, các nàng đều tận tâm chuẩn bị nhiều váy áo, phụ kiện,… để có được những bộ ảnh du lịch đẹp mãn nhãn. Bạn có bao giờ nghĩ mình sẽ chụp ảnh yoga khi đi du lịch? Ảnh: Thu Thủy Gần như chụp choẹt chính thú vui tuyệt vời nhất với phái nữ mỗi khi đi đâu đó. Thế nên, việc tạo dáng như thế nào, ăn mặc ra sao cho hợp thời là điều các chị em đắn đo, suy nghĩ nhiều nhất.  Soi bóng dưới mặt hồ bằng động tác yoga tuyệt đẹp. Ảnh: Thu Thủy Thông thường, phái nữ sẽ check in theo một vài chủ đề như lãng mạn ngọt ngào, vui nhộn nhí nhảnh hoặc gợi cảm, quyến rũ. Đa phần là những cách tạo dáng “so deep” nhìn xa xăm, nô đùa tung tăng hoặc nhìn vào ống kính và cười.  Ảnh check in độc đáo của cô nàng Thu Thủy. Ảnh: Thu Thủy Thế nhưng có một cô nàng đã chọn cách chụp ảnh check in bằng những động tác yoga. Đó là chuyên viên trang điểm Thu Thủy, 28 tuổi đến từ TP.HCM. Thay vì phải vất vả chuẩn bị quần áo, phụ kiện,… cồng kềnh, Thu Thủy chỉ việc chọn trang phục du yoga phù hợp, rồi chụp những bộ ảnh đẹp ở những nơi mà mình đến. Nghe qua có vẻ lạ nhưng bộ ảnh tập yoga khi đi du lịch của cô gái này đã nhanh chóng hot trên mạng xã hội. Đến những bộ ảnh đặc sắc Trước khi bộ ảnh du lịch đẹp chụp theo chủ đề yoga, mạng xã hội từng xuất hiện một số trào lưu chụp ảnh dễ thương dành cho các cặp đôi, các nhóm bạn và những người du lịch một mình. Ví dụ như cách chụp đặt cằm lên tay bạn thân, chụp ảnh cùng thú bông hoặc kiểu chụp hai tay giơ lên cao từng một thời “làm mưa làm gió” trên khắp Facebook, Instagram.  Cô gái trẻ đã mở ra xu hướng chụp ảnh du lịch mới độc đáo, thú vị. Ảnh: Thu Thủy Điểm chung của các trào lưu chụp ảnh này chính là cách tạo dáng khá đơn giản. Ai nhìn qua một lần đều có thể dễ dàng thực hiện lại. Nhờ đó mà các phong cách này nhanh chóng lan rộng, được giới trẻ cập nhật một cách nhiệt tình.  Bộ môn yoga với nhiều động tác khó. Ảnh: Thu Thủy Tuy nhiên, việc chụp ảnh du lịch cùng bộ môn yogasẽ phần nào gây khó ...

Nếu ai đang có ý định tìm kiếm một trung tâm yoga để tập luyện lâu dài tại Vũng Tàu thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé. Hiểu được sự cần thiết của bộ môn yoga đối với sức khỏe và vẻ đẹp của mọi người, FOODI.COM.COM đã tổng hợp ngay những địa điểm tập yoga uy tín, chất lượng tại Vũng Tàu để giới thiệu đến các bạn rồi đây. Cùng tham khảo Top 10 trung tâm yoga Vũng Tàu nổi tiếng dưới đây nhé. 1. YogaPro Vũng Tàu Địa chỉ: 136 Nguyễn Thiện Thuật, TP. Vũng Tàu YogaPro là gợi ý đầu tiên mà FOODI.COM.VN muốn giới thiệu đến các bạn. Đây là trung tâm yoga khá nổi tiếng và được nhiều người biết tại thành phố Vũng Tàu. Hiểu được những lợi ích cực kỳ lớn mà bộ môn yoga mang lại, vì vậy YogaPro luôn hoàn thiện để mang đến cho học viên những bài học bổ ích, những động tác hiệu quả giúp chúng ta không chỉ nâng cao sức khỏe mà tinh thần lúc nào cũng an yên, nhẹ nhàng. Ở đây có cơ sở vật chất trang thiết bị hiện đại, phương pháp tập luyện tân tiến luôn được update mỗi ngày bởi các giáo viên có trình độ và tâm huyết với bộ môn. Thỉnh thoảng YogaPro còn tổ chức những buổi tập luyện ngoài trời để thay đổi không khí, mang đến không gian mới mẻ để các học viên trải nghiệm những giây phút thoải mái nhất. 2. Sri Yoga Vũng Tàu Địa chỉ: 100/3 Bình Giã, TP. Vũng Tàu Sri Yoga là địa chỉ uy tín cho những ai đang tìm kiếm một trung tâm yoga để luyện tập nâng cao sức khỏe. Tập yoga không chỉ giúp sức khỏe tốt, rèn luyện tính kiên trì mà đây còn là phương pháp làm đẹp hiệu quả, an toàn nhất. Hiểu được tâm lý đó, Sri Yoga luôn mang đến cho bạn những trải nghiệm tốt nhất trong từng buổi học thông qua những giáo viên tận tâm, cơ sở thiết bị hiện đại và những động tác đa dạng, phù hợp với cơ thể mỗi người. Ở đây có 2 lựa chọn đó là học theo lớp hoặc học 1 kèm 1. Nếu học 1 kèm 1 bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu kỹ hơn về bộ môn này, được hướng dẫn tập luyện sát sao kèm với chế độ dinh dưỡng phù hợp với mỗi người. Sri Yoga chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những giây phút hài lòng nhất. 3. California Fitness And Yoga Center Vung Tau Địa chỉ: Tầng 5 Lapen Center, 33A đường 30/4, TP. Vũng Tàu Không riêng gì Vũng Tàu, California Fitness And Yoga Center Vũng Tàu là thương hiệu quá nổi tiếng với những ai đam mê thể thao, yoga trên cả nước. Không chỉ đơn thuần là phòng tập luyện, nơi đây còn hướng đến là một ...