Chứng run tay là một loại bệnh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bàn tay trong tình trạng run rẩy không chỉ làm bạn cảm thấy hoảng sợ mà còn gây mất tự tin trong môi trường nơi công cộng. Theo trang Healthline, tay run rẩy là một hành động "không có chủ ý và không thể tự kiểm soát được hành vi cơ thể mình". Căn bệnh này khá phổ biến trong nhiều lứa tuổi, tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nó vô hại, run tay ngoài sự thoái hóa thường gặp ở người cao tuổi, nó còn biểu hiện từ nhiều nguyên nhân gây bệnh khác nhau như: ngộ độc thủy ngân, suy gan, rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn cảm xúc,... Chứng bệnh này thường gây ảnh hưởng đến đầu, mặt, giọng nói, cánh tay, thân và chân. Phần lớn, bàn tay vẫn là bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất. Tuy không ảnh hưởng lớn đến tính mạng của bạn, nhưng việc đến gặp bác sĩ vẫn là lời khuyên được đặt lên hàng đầu. Chứng run tay hầu như không được chữa khỏi hoàn toàn, tuy vậy vẫn có thể phòng ngừa, làm giảm mức độ run tay đến mức tối thiểu. Sau đây là 10 cách có thể trợ giúp làm giảm nhẹ chứng bệnh run tay của bạn.