Hôm nay chúng mình sẽ hướng dẫn tập Squat đúng cách với một bài tập về Squat cơ bản. Dành cho các bạn mới tập Gym có thể làm quen với Squat dễ hơn. Hướng dẫn tập Squat đúng cách cho người mới Hướng dẫn tập Squat đúng cách ...

Loãng xương hiện nay là một vấn đề y tế và xã hội của mọi quốc gia do tần suất loãng xương trong cộng đồng tương đương với tần suất mắc bệnh tim mạch và ung thư . Loãng xương diễn biến thầm lặng, nhưng có thể gây nên hậu quả nặng nề như gãy xương, từ đó người bệnh sẽ bị tàn phế, mất khả năng lao động, giảm tuổi thọ….Làm cách nào để biết được tình trạng xương đang khỏe hay yếu? Thực hiện đo lường mật độ xương (đo loãng xương) sẽ giúp bạn có được câu trả lời. Đây là kỹ thuật thường được áp dụng trong những chẩn đoán thiếu xương và loãng xương, thậm chí xác định được nguy cơ gãy xương trong tương lai của bạn. Dưới đây là bài viết về những lưu ý quan trọng nhất khi đo loãng xương.

Cô Tô được biết đến là một trong những hòn đảo đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ, nổi tiếng với khung cảnh hoang sơ nhưng vô cùng xinh đẹp. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu xem đi tàu ra đảo Cô Tô mất bao lâu nhé! Đảo Cô Tô nằm ở ...

Cách nấu canh chua gà lá giang chuẩn vị là khi các bạn biết cách nấu nước dùng đậm đà cũng như chọn lựa nguyên liệu tươi ngon. Canh gà lá giang với nước dùng thơm nhè nhẹ mùi đặc trưng của lá giang kèm vị chua chua, một chút vị cay the the của ớt, vừa ngon vừa kích thích vị giác của người dùng. Bài viết hôm nay Cachnau.vn sẽ gợi ý cho các bạn cách chế biến canh chua gà lá giang ngon chuẩn vị nhất. Theo dõi ngay công thức cùng các bước chi tiết để làm thử bạn nhé.

Cùng xem qua bài review về chuyến đi HUA LIEN – TAROKO mà Khương Subby chia sẻ cho Chúng mình nhé 1. Giới thiệu so 2. Đối tượng phù hợp 3. Thời gian đi 4. Chơi gì ở đây? 5. Đánh giá 6. Tham quan “like a boss” 7. ...

Nguyên Liệu 2 cups dâu tây 2 cups sữa chua Hy Lạp 3-4 thìa mật ong ( tuỳ thuộc vào khẩu vị nhà bạn Các bước Mình làm sữa chua Hy Lạp bằng cách cho sữa chua vào khăn mỏng để vào rây lọc, dưới có bát to đựng ...

1. Nguyên liệu để làm trà tắc lắc sữa 2. Cách làm trà tắc lắc sữa chi tiết các bước 1. Nguyên liệu để làm trà tắc lắc sữa Để làm được món trà tắc lắc sữa hay gọi là trà quất lắc sữa bạn cần chuẩn bị đủ ...

Thánh đường Sheikh Zayed nằm ở Abu Dhabi là thánh đường lớn thứ 8 trên thế giới và lớn nhất ở Các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống nhất (UAE). Khách Du lịch Dubai có thể tham quan những gì ở đây? Cùng Kỳ Nghỉ Đông Dương tìm hiểu trước ...

©tsubamesauce.com Mục lục Ẩm thực Nhật Bản là một trong những nền ẩm thực độc đáo nhất trên thế giới và các loại nước sốt góp một phần không nhỏ cho niềm tự hào này. Dù chúng mang hương vị ngọt hay cay đi chăng nữa, một điều chắc ...

(Kỳ Nghỉ Đông Dương) – Chào cả nhà, mình vừa đi Thái về. Đây là lần thứ 2 đi tour du lịch Thái Lan từ Hà Nội và mỗi lần đi mình có những cảm nhận riêng khác nhau. Nếu có thời gian mình muốn được khám phá thêm nhiều ...

Cơm tấm từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc không thể thiếu đối với người dân Sài Gòn. Mỗi quán cơm với công thức chế biến khác nhau nhưng vẫn không thể thiếu đi hương vị tấm đậm đà, khó quên. Sau đây là top 7 quán cơm ...

CÙNG HEINEKEN ĐƯA NHỊP SỐNG SÔI ĐỘNG TRỞ LẠI VỚI PARTY CỰC CHẤT Tại Khu Phức Hợp Du Lịch Phu Quoc Marina – BIMLand Lần đầu tiên kết hợp cùng Phu Quoc Marina Beach Fest 02 vào ngày 24-26/12 này, HEINEKEN – “thương hiệu của những bữa tiệc” sẽ không ...

Không chỉ là một trợ thủ đắc lực cho những người mắc tật khúc xạ về mắt, kính cận còn được xem như một món phụ kiện thời trang mà nếu ai biết cách khéo léo lựa chọn, sử dụng sẽ mang đến vẻ đẹp lịch lãm và thời ...

Ai đến Đà Lạt chắc hẳn cũng muốn tìm cho mình một quán cafe view đẹp ngắm nhìn thành phố. Tuy nhiên bạn vẫn còn băn khoăn với những câu hỏi như: Quán nào đẹp nhất, giá cả như thế nào? Đường đi có thuận tiện không? Đừng quá ...

Các bạn dùng bình nước nóng không cẩn thận hay thiếu kỹ lưỡng rất dễ gặp nhiều tình trạng không đáng có, như nước không đủ nóng, thiết bị kêu to, thậm chí là bị rò rỉ điện, cùng nhiều các sự cố khác với thiết bị của mình, những lúc này điều cần thiết là tìm đến một địa chỉ dịch vụ sửa chữa uy tín. Tại nhiều tỉnh, thành phổ đang phát triển mạnh về kinh tế và cả du lịch, điển hình như Bình Thuận, nhiều cơ sở điện lạnh, dịch vụ sửa chữa ra đời, thế nhưng không phải nơi nào cũng đều chất lượng và nên lựa chọn, nếu bạn đang ở nơi này hãy cùng Tikibook điểm qua những cái tên uy tín nhất nhé!

Luôn phục vụ 24/24 giờ trong ngày nên taxi là phương tiện giao thoải mái, giá cả phải chăng để du khách đi dạo quanh Kuala Lumpur trong chuyến du lịch Malaysia. Tuy nhiên, bên cạnh những tài xế thân thiện thì vẫn có một số người hay có những ...

Cầu Long Biên được xây dựng vào năm 1898, nối liền hai quận Hoàn Kiếm và Long Biên, Hà Nội. Ban đầu cầu được đặt theo tên của toàn quyền Đông Dương là Doumer. Dân gian còn gọi bằng cái tên cầu Sông Cái hay cầu Bồ Đề vì ...

Được ví như "vịnh Hạ Long trên cạn" của miền Tây xứ Nghệ, đồi chè Thanh Chương là một điểm đến không thể bỏ qua nếu như bạn ghé thăm Nghệ An. Đảo chè thu hút du khách bởi khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, độc đáo cùng bầu không khí dịu mát.

Những địa điểm du lịch biển lúc nào cũng là điểm đến hấp dẫn đối với du khách trong bất kỳ thời gian nào, cả du lịch vào mùa hè lẫn vào dịp lễ 30/4 và 01/5 sắp đến. Thế nhưng nếu Vũng Tàu, Hồ Cốc, Cần Giờ đã quá ...

Sài Gòn kì lạ lắm, chẳng có những thức ngon vật lạ như các vùng khác, cũng chẳng có đặc trưng văn hóa vùng miền. Sài Gòn quyến rũ những du khách bởi sự hòa quyện tuyệt vời giữa người dân bốn phương. Vậy, giữa “thành phố không ngủ” ...

Báo Mỹ Chicago Tribune cho biết những tác phẩm băng tự nhiên kỳ vĩ trong các hang động ở quần đảo Apostle thuộc phía bắc bang Wisconsin (Mỹ) bắt đầu đón du khách ngày 28/2. Kỳ vĩ hang băng ở quần đảo Apostle Những bông tuyết băng đông kết trong ...

Chợ biển Tam Tiến họp từ 5h đến 8h sáng mỗi ngày, là nơi du khách và người dân có thể mua hải sản tươi vừa được mang lên bờ. Khu chợ chỉ họp vào mùa hè suốt 15 năm ở Quảng Nam 15 năm trước, chợ Tam Tiến chỉ ...

Thụy Sĩ nổi tiếng về điều gì? Bên cạnh vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên cùng với nền văn hóa và ẩm thực đặc sắc. Thụy Sĩ còn rất nhiều điều thú vị khác thu hút hàng triệu lượt khách du lịch đến tham quan mỗi năm. Cùng Toidi.net ...

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก