Chúng ta đang sống ở thời điểm mà chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi trên ghế - cho dù chúng ta đang làm việc, học tập hay thư giãn. Có lẽ một số bạn đã cảm thấy những ảnh hưởng lâu dài của tư thế ít vận động này, như cứng cơ hoặc đau lưng. Ngồi ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe của chúng ta, và chúng ta cần cân bằng nó bằng cách chú ý đến tư thế đúng. Tikibook đều hướng tới một cuộc sống thoải mái và lành mạnh, vì vậy, chúng mình đã liệt kê một số mẹo có thể giúp bạn cải thiện tư thế của mình khi ngồi. Xin lưu ý rằng bài viết này chỉ dành cho mục đích cung cấp thông tin. Để được tư vấn y tế chi tiết, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ.