Cách làm tóc dài nhanh và hạn chế gãy rụng luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng. Sở hữu mái tóc dài óng mượt sẽ giúp bạn gái tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số biện pháp đơn giản tại nhà giúp tóc mọc nhanh.

Nguyên nhân khiến tóc mọc chậm

Mái tóc là yếu tố quan trọng ảnh hưởng lớn đến tổng thể diện mạo. Trước khi tham khảo cách mọc tóc nhanh dài, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc mọc chậm.

Rối loạn thần kinh nội tiết lâu dài

Một nguyên nhân phổ biến khiến tóc chậm mọc là rối loạn thần kinh nội tiết. Đây là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh và thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh,…

kiểu tóc, cách làm tóc nhanh dài đơn giản tại nhà cho chị em

Làm sao để tóc nhanh dài là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu

Ngoài việc điều phối lượng tế bào thích hợp, nội tiết thần kinh còn giúp phân hóa các thành phần sợi tóc. Nếu mất cân bằng yếu tố này trong thời gian dài, tóc sẽ yếu và mọc chậm hơn.

Mất cân bằng dinh dưỡng

Cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng xảy ra do kiêng khem quá mức hoặc ăn không đủ bữa,… Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc mọc không đều và dễ gãy rụng hơn. Theo các chuyên gia, việc loại bỏ protein sẽ làm tăng nguy cơ tóc mỏng và yếu hơn. Cấu trúc của một sợi tóc bình thường có tới 80% là keratin – một dạng protein phổ biến khác.

Ngoài ra, nếu chế độ ăn thiếu chất béo, tóc sẽ mất độ ẩm và lão hóa sớm. Khi đó, cơ thể thiếu sắt không chỉ gây thiếu máu mà còn khiến tóc rụng nhanh và nhiều hơn. Vì vậy ngoài cách làm tóc dài nhanhbạn cần chú ý đến vấn đề dinh dưỡng.

Căng thẳng kéo dài

Khi bị căng thẳng kéo dài, cơ thể tiết ra chất P để bảo vệ. Tuy nhiên, đây lại là nguyên nhân khiến tóc bị tổn thương dẫn đến tóc mọc chậm và dễ gãy rụng. Nó cũng làm cho tóc mới mọc yếu hơn, ngắn hơn và mỏng hơn bình thường.

Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm

Cũ

Quá trình lão hóa thường gặp ở phụ nữ sau tuổi 30. Ngoài ra, các vấn đề như lạm dụng hóa chất hay stress,… cũng là nguyên nhân khiến tóc mọc chậm. Các tế bào mầm tóc sẽ dễ bị tấn công hơn khi có nhiều tác nhân xấu tác động. Điều này dẫn đến hoạt động không đúng chu kỳ tự nhiên và khiến tóc khó mọc hơn.

Yếu tố di truyền

Nguyên nhân khiến tóc mọc chậm do yếu tố di truyền gặp nhiều ở nam giới. Ban đầu tóc sẽ rụng dần và mọc chậm tạo thành hình chữ M ở 2 bên thái dương. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn, bạn trai sẽ bị rụng tóc hình chữ U và mất nếp chia. Nếu không được điều trị kịp thời, nam giới có thể phải đối mặt với tình trạng hói đầu vĩnh viễn.

Các vấn đề về tuyến giáp

Theo nghiên cứu, tuyến giáp cũng tham gia vào quá trình phát triển bình thường của tóc. Suy giáp hoặc cường giáp sẽ khiến lượng hormone không ổn định và ảnh hưởng đến tóc. Từ đó, tốc độ mọc của lông không đều, thưa, yếu và dễ rụng hoặc rụng từng mảng.

Một số thói quen giúp tóc mọc dài và dày hơn

Bên cạnh vấn đề cách làm tóc dài nhanhBạn cần thay đổi một số thói quen hàng ngày. Dưới đây là một số lời khuyên trong cuộc sống ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

Tránh áp dụng quá nhiều nhiệt cho mái tóc của bạn

Các thiết bị tạo kiểu tóc như máy uốn tóc, máy ép tóc hoặc máy sấy tóc có thể gây rụng tóc nhiều và tóc mọc chậm. Do đó, bạn chỉ nên cân nhắc sử dụng nó trong những trường hợp thực sự cần thiết.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ cải thiện tình trạng tóc chậm mọc

Đồng thời, cần áp dụng một số biện pháp bảo vệ tóc khỏi tác động nhiệt như sau:

Trước khi sử dụng, phủ lên tóc một lớp dầu bảo vệ.
Điều chỉnh và chọn chế độ nhiệt thấp nhất.
Thao tác cần nhanh và gọn để tóc tiếp xúc với nhiệt càng ít càng tốt.
Hạn chế sử dụng thường xuyên.

Tránh để tóc ướt quá lâu

Chải tóc khi tóc còn ướt và nhỏ giọt sẽ làm hỏng lớp biểu bì. Bên cạnh đó, tác dụng nhiệt lên tóc ướt sẽ khiến tóc dễ gãy hơn. Tốt nhất, các nàng có mái tóc thẳng nên để tóc khô tự nhiên rồi chải nhẹ bằng lược răng thưa. Còn với tóc xoăn, các nàng hãy nhẹ nhàng dùng lược răng thưa để gỡ rối khi tóc còn ẩm.

giảm căng thẳng

Như đã đề cập ở trên, căng thẳng kéo dài khiến tóc bỏ qua giai đoạn tăng trưởng. Hệ thống miễn dịch của cơ thể sau đó tấn công các nang tóc bình thường. Điều này làm tăng nguy cơ rụng tóc từng vùng ở cả nam và nữ.

Thói quen sinh hoạt tích cực, giảm căng thẳng sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn

Giải phóng và giảm căng thẳng cũng là một cách làm tóc dài nhanh trong đời sống hằng ngày. Điều này sẽ giúp tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh, mọc tốt và dày hơn.

Giảm cân bằng các phương pháp với cường độ vừa phải

Tương tự như căng thẳng, giảm cân đột ngột cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, các chị em hãy lên một kế hoạch giảm cân lành mạnh và có cường độ phù hợp. Điều này nhằm đảm bảo tóc phát triển khỏe mạnh và ít gãy rụng hơn.

Có chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Nếu cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến tốc độ mọc của tóc. Vitamin B, D, sắt, axit omega-3 và biotin là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp tóc khỏe mạnh.

Để chắc chắn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ có chuyên môn trước khi sử dụng. Điều này sẽ giúp bạn biết lượng bao nhiêu và bao nhiêu là đủ cho cơ thể.

Một số cách làm tóc dài và dày đơn giản tại nhà cho nữ

Sở hữu một mái tóc dày, đẹp và mềm mượt là điều mà mọi phụ nữ đều mong muốn. Dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả tại nhà giúp tóc mọc nhanh và đều hơn.

Sử dụng dầu dừa để hạn chế rụng tóc và mọc nhanh hơn

Dầu dừa chứa nhiều axit béo có công dụng tuyệt vời trong việc cung cấp và duy trì độ ẩm. Từ đó, chân tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh và phát triển một cách tối ưu nhất.

Cách làm tóc dài nhanh với dầu dừa được thực hiện như sau:

Đầu tiên, nhỏ vài giọt dầu dừa lên tay và chà xát để làm ấm.
Sau đó, thoa đều lên toàn bộ chân tóc và massage nhẹ nhàng để dầu thẩm thấu.
Tiếp theo, quấn khăn ấm để ủ tóc trong vòng 20 đến 30 phút,
Cuối cùng gội lại với nước sạch và dầu gội bình thường là xong.

Dầu dừa là nguyên liệu dễ kiếm giúp tóc bóng khỏe

Trong khi gội đầu, chú ý xoa kỹ để làm sạch hoàn toàn dầu ở chân tóc. Điều này nhằm hạn chế tình trạng bết hay rít sẽ khiến tóc càng dễ bị rụng hơn.

Làm tóc dài nhanh bằng bia

Dưỡng chất protein hay vitamin B1 trong bia sẽ giúp tăng cường sự phát triển của lớp biểu bì. Từ đó, mái tóc luôn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, khói bụi,… và kích thích mọc nhiều hơn.

Bạn nữ sẽ pha 20ml sữa tươi không đường với 50ml bia rồi dùng hỗn hợp đó để gội đầu. Tiếp theo, massage nhẹ nhàng rồi quấn khăn ủ tóc trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần gội sạch với nước và dầu gội như bình thường.

Ủ tóc nhanh bằng cà phê

Caffein là thành phần chính trong cà phê có tác dụng rất tốt cho da và tóc. Ngoài tác dụng kích thích nang tóc phát triển, nó còn giúp tăng cường chuyển hóa chất dinh dưỡng và lưu thông máu da đầu. Vì vậy pha cà phê là cách làm tóc dài nhanh Đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà.

Caffein trong cà phê rất tốt cho da và tóc

Bạn trộn dầu gội đầu với khoảng 2 thìa cà phê bột cà phê rồi gội đầu như bình thường. Ngoài ra, mẹ có thể trộn bã cà phê với kem hoặc dầu dừa rồi ủ trong 30 phút. Sau đó chỉ cần xả lại bằng nước sạch sẽ giúp tăng hiệu quả kích thích mọc tóc.

Cách làm tóc dài và dày bằng chuối

Vitamin C, B và nhiều dưỡng chất khác có trong chuối sẽ giúp kích thích mọc tóc. Đây cũng là nguyên liệu có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu với giá rất rẻ.

Đầu tiên, bạn dùng 1 quả chuối nghiền nhuyễn rồi trộn với 1 thìa dầu dừa hoặc dầu oliu. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên và ủ tóc trong vòng 30 phút rồi gội lại với nước sạch.

Pha tinh dầu bưởi nguyên chất vào dầu gội

Tinh dầu bưởi nguyên chất chứa nhiều thành phần tốt cho tóc như vitamin A, C, pectin, naringin hay ramoza,… Ngoài tác dụng giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong, nguyên liệu còn có tác dụng kích thích mọc tóc. Đây cũng là một cách vô cùng đơn giản mà có thể cải thiện hiệu quả tình trạng tóc mỏng. Chị em chỉ cần thêm vài giọt tinh dầu bưởi vào dầu gội và gội như bình thường.

Dùng vitamin E để nuôi tóc dài

Vitamin E từ lâu đã được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn trong việc làm đẹp và chăm sóc da. Hơn nữa, dưỡng chất còn làm giảm tình trạng hư tổn hay xơ rối đáng kể và kích thích mọc tóc.

Vitamin E có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh hơn và hạn chế gãy rụng

Cách làm tóc dài nhanh với vitamin E như sau:

Đầu tiên, lấy một viên nang vitamin E, cắt bỏ phần đầu và bóp phần dầu bên trong ra tay.
Tiếp theo, xoa dầu vào tay và massage từ từ và nhẹ nhàng lên chân tóc trong 15 phút.
Cuối cùng, bạn gội đầu và xả sạch là xong. Bạn có thể thực hiện thường xuyên từ 2 đến 3 lần/tuần để tăng hiệu quả.

Dùng muối i-ốt để gội đầu

Muối i-ốt cũng có tác dụng rất tốt trong việc thúc đẩy tóc mọc nhanh và dày hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, đầu tiên bạn cho một ít muối i-ốt vào dầu gội rồi massage nhẹ nhàng. Sau đó, bạn dùng khăn quấn ủ tóc trong vòng 20 phút rồi gội sạch với nước. Bạn sẽ thấy kết quả ngay lập tức khi bạn thực hiện nó mỗi tháng một lần.

Các cách làm tóc dài nhanh ở nhà rất đơn giản và nhanh chóng. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn trong vòng 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của mái tóc. Đồng thời, bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý để mái tóc luôn khỏe mạnh nhé!

Đăng bởi: Trần Trường