Bạn luôn cảm thấy năng suất làm việc của bản thân ngày càng tụt giảm, chẳng hứng thú gì với công việc. Vậy hãy tham khảo bài viết này nhé, đảm bảo bạn sẽ tăng năng suất làm việc vùn vụt cho mà xem!

Đi đến cuộc họp cùng các đồng nghiệp
Thư giãn một chút
Đứng lên khi trả lời điện thoại
Ngồi thẳng lưng
Trang trí không gian làm việc với những bức ảnh khiến bạn hạnh phúc
Trồng cây xanh
Ăn sáng
Tự đánh giá sức khỏe và lên kế hoạch phù hợp
Chuẩn bị sẵn quần áo từ đêm hôm trước
Không kiểm tra e-mail cho đến khi ngồi vào bàn làm việc

Đi đến cuộc họp cùng các đồng nghiệp

Vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho công việc phải không nào? Tranh thủ tám một chút sẽ tạo môi trường thoải mái cho mọi người trước khi vào phòng họp. Tương tự, bạn cũng có thể đi trực tiếp đến bàn làm việc của cộng sự thay vì viết email.

10 cách giúp bạn tăng năng suất làm việc tốt nhất

Đi đến cuộc họp cùng các đồng nghiệp

Thư giãn một chút

Để tạo thói quen nghỉ ngơi một vài phút khi phải liên tục giải quyết công việc, hãy cài chuông bảo trên điện thoại nhắc nhở bạn phải vận động vài phút mỗi giờ. Đơn giản chỉ là đứng lên, vươn vai, đi lại trong văn phòng hay ra ngoài pha cà phê ngắm cảnh một chút.

Thư giãn một chút

Đứng lên khi trả lời điện thoại

Ngồi quá nhiều sẽ tăng nguy cơ béo phì và rất nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Bạn nên kết hợp các hoạt động trong văn phòng với các vận động nhẹ như là đứng lên hay đi lại khi gọi điện thoại.

Đứng lên khi trả lời điện thoại

Ngồi thẳng lưng

Ngồi đúng tư thế không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ hệ thần kinh. Khi bạn ngồi thẳng lưng, các cơ và dây chằng được củng cố, bảo vệ lưng và giảm thiểu các chứng bệnh về xương khi lớn tuổi.

Một số nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng ngồi thẳng lưng giúp tăng tự tin khi đưa ra quyết định.

Ngồi thẳng lưng

Trang trí không gian làm việc với những bức ảnh khiến bạn hạnh phúc

Đó có thể là hình ảnh thiên nhiên, biển, núi, thú cưng, các thành viên trong gia đình hay dự định cho chuyến du lịch tiếp theo của bạn… bất kỳ điều gì truyền cho bạn động lực làm việc.

Trang trí không gian làm việc với những bức ảnh khiến bạn hạnh phúc

Trồng cây xanh

Mang lại cho không gian làm việc sự tươi mới bằng các loại cây xanh, chậu hoa nhỏ là một trong những phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và tăng khả năng sáng tạo. Đồng thời, cây xanh cũng có tác dụng tạo thói quen thân thiện với môi trường và ý thức bảo vệ sức khỏe, môi trường của bạn.

Trồng cây xanh

Ăn sáng

Bỏ qua bữa sáng hay ăn sáng không đủ chất là một trong những sai lầm phổ biến ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sức khỏe của bạn. Hôm nay công việc tuy không suôn sẻ nhưng bạn có nghĩ vì vội vã không ăn sáng nên phần nào ảnh hưởng đến công việc không?

Ăn sáng

Tự đánh giá sức khỏe và lên kế hoạch phù hợp

Thời điểm nào trong ngày bạn cảm thấy mình làm việc hiệu quả nhất, sáng tạo nhất? Hãy xử lý các dự án quan trọng vào “giờ vàng” này và để công việc giấy tờ không quá quan trọng làm vào những giờ bạn không thực sự tràn trề năng lượng.

Tự đánh giá sức khỏe và lên kế hoạch phù hợp

Chuẩn bị sẵn quần áo từ đêm hôm trước

Bạn có thể tiết kiệm được rất rất rất nhiều thời gian vào buổi sáng và giảm bớt những căng thẳng không cần thiết. Ắt hẳn bạn sẽ rất cáu nếu sáng ra trong khi gần trễ giờ làm việc bạn vẫn phải loanh quanh phối đồ cho phù hợp hay tìm thắt lưng, cà vạt, đồng hồ, bông tay, khăn…

Chuẩn bị sẵn quần áo từ đêm hôm trước

Không kiểm tra e-mail cho đến khi ngồi vào bàn làm việc

Nếu bạn không muốn từ làm việc 8 tiếng/ngày trở thành làm việc 24/7 thì đừng ôm lấy điện thoại ngay khi bạn vừa thức dậy, hãy để dành những phút quý giá ít ỏi này cho những hoạt động lành mạnh vào buổi sáng như tắm gội, vươn vai, ăn một bữa sáng đủ chất, ra ngoài chạy bộ.