10 tác hại của béo phì mà bạn nên biết để phòng tránh

Sự phát triển của xã hội hiện đại, cuộc sống đầy đủ hơn, dinh dưỡng được quan tâm hơn và con người lười vận động hơn chính là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thừa cân béo phì ngày càng phổ biến như hiện nay. Mức độ béo phì thường được đánh giá dựa vào chỉ số BMI một người bị béo phì khi chỉ số BMI cao hơn 30kg/m2). Ở nước ta hiện nay có khoảng 25% dân số bị mắc bệnh béo phì và hơn 60% trong số đó đã gặp các biến chứng nguy hiểm mà bệnh béo phì gây ra. Chính vì thế nắm được các thác hại nguy hiểm của bệnh béo phì chính là động lực quan trọng để mọi người có chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp để kiểm soát cân nặng, bảo vệ sức khỏe của chính mình.

• Sinh hoạt tình dục
• Nguy cơ hiếm muộn
• Bệnh tâm thần
• Bệnh gan mật
• Nguy cơ bệnh ung thư
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc
• Bệnh nội tiết
• Bệnh tim mạch
• Ảnh hưởng đến hệ cơ – xương – khớp
• Ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Sinh hoạt tình dục

Các chuyên gia tại Anh đã tiến hành nghiên cứu ở 100 cặp vợ chồng có người vợ hoặc người chồng bị béo phì đã cho kết quả đáng kinh ngạc là 95% trong số đó đã khẳng định rằng tình trạng thừa cân, cơ thể quá khổ của bạn đời đã ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt tình dục hàng ngày. Khi một trong hai bị béo phì đã phát sinh rất nhiều vấn đề liên quan như tư thế quan hệ, ham muốn tình dục và sức khỏe thể lực của cả hai bị ảnh hưởng. Tất cả những điều trên chứng minh rằng tình trạng béo phì ảnh hưởng không hề nhỏ đến sinh hoạt tình dục ở các cặp vợ chồng.

Sinh hoạt tình dục

Nguy cơ hiếm muộn

Béo phì là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bị vô sinh, hiếm muộn đặc biệt là ở nữ giới. Các nhà khoa học ở Ấn Độ đã tiến hành một nghiên cứu ở khoảng 300 phụ nữ béo phì thì kết quả cho thấy 90% trong số đó bị bệnh đa nang buồng trứng – căn bệnh dễ dẫn đến tình trạng vô sinh. Một nghiên cứu khác của Mỹ đã lý giải hiện tượng béo phì gây vô sinh là do các hormone được sản xuất bởi các mô mỡ bị thay đổi. Sau đó có không ít phụ nữ đang mang thai trở lại sau khi thực hiện giảm cân. 

Nguy cơ hiếm muộn

Bệnh tâm thần

Khi bị béo phì họ thường tự ti, xấu hổ và sợ hãi trước sự trêu chọc, nhạo báng, cười cợt, ức hiếp hoặc kỳ thị của những người xung quanh nên họ rất dễ mắc phải đối mặt với các bệnh lý về tâm thần như bị stress, tự kỷ, trầm cảm, loạn thần, thậm chí có thể tìm cách tự tử. Một nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra rằng có đến 40% trẻ em khi đi điều trị để giảm cân nói rằng họ thường xuyên bị bắt nạt hay bị trêu chọc bởi những thành viên khác trong gia đình; có đến 72% phụ nữ bị béo phì trả lời rằng họ bị ít nhất một thành viên trong gia đình nhạo báng.

Bệnh tâm thần

Bệnh gan mật

Béo phì là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh liên quan đến gan mật. Chính sự gia tăng nồng độ cholesterol trong máu khiến những người béo phì dễ bị mắc các bệnh về gan mật như bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh viêm gan, bệnh sỏi ống mật chủ hay sỏi túi mật. Ngoài ra, béo phì còn làm tăng hàm lượng triglyceride và cholesterol độc hại, làm suy giảm cholesterol có lợi dẫn đến tình trạng rối loạn lipid trong máu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bệnh gan mật

Nguy cơ bệnh ung thư

Viện Ung thư Quốc gia Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra một báo cáo rằng béo phì là nguyên nhân làm tăng 34.000 trường hợp ung thư ở nam giới và 50.000 trường hợp ở nữ giới mỗi năm. Các chuyên gia nghiên cứu trên thế giới cũng chỉ ra rằng, khi chỉ số BMI trung bình mà tăng 1kg/m2 sẽ làm tăng 3790 trường hợp mắc bệnh ung thư mỗi năm. Chính vì thế, béo phì là thủ phạm làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư như ung thư đại trực tràng, ung thư tụy ở nam giới; ung thư vú, tử cung, buồng trứng ở nữ giới.

Nguy cơ bệnh ung thư

Ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc

Béo phì khiến thân hình quá khổ, ngoại hình to lớn sẽ ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hàng ngày cũng như công việc. Khi bị béo phì khiến chúng ta thiếu tính linh hoạt trong vận động, di chuyển chậm chạp, làm mọi việc khó khăn và kém năng động hơn. Ngoài ra, việc bố trí cho những người béo phì thì phương tiện đi lại, chỗ ngủ hoặc nơi làm việc,… cũng gặp nhiều rắc rối và khó khăn hơn bình thường.

Ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc

Bệnh nội tiết

Các bệnh nội tiết như tiểu đường, suy giáp hay suy tuyến thượng thận chính là tác hại mà béo phì gây ra bởi vì trong cơ thể của những người bị béo phì có nồng độ mỡ bão hòa rất cao, hàm lượng  cholesterol trong máu tăng cao khiến các mạch máu nuôi các cơ quan bị tắc, mỡ thừa sẽ tích lũy vào các tuyến nội tiết và dẫn tới các bệnh trên. Thừa cân, béo phì và các bệnh nội tiết khiến tỉ lệ tử vong cao hơn.

Bệnh nội tiết

Bệnh tim mạch

Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ bị suy tim sẽ trầm trọng thêm 5% ở nam giới và 7% ở nữ giới nếu chỉ số BMI tăng thêm 1kg/m2. Chính vì thế bệnh tim mạch rất dễ xảy ra ở những người bị béo phì, thừa cân. Béo phì chính là nguyên nhân chính làm gia tăng nguy cơ bị mắc các bệnh lý ở hệ tim mạch như tăng huyết áp, làm xơ vữa động mạch, bệnh về mạch vành, bị nhồi máu cơ tim hay tai biến mạch máu não,…

Bệnh tim mạch

Ảnh hưởng đến hệ cơ – xương – khớp

Hệ cơ – xương – khớp bị ảnh hưởng xấu là một trong các tác hại mà béo phì gây ra. Vì cân năng quá lớn vượt quá sức chịu của hệ cơ – xương – khớp khiến các khớp và xương đặc biệt là ở vùng chân sẽ phải chịu trọng lực lớn đè nén trong thời gian dài. Chính vì thế những người bị béo phì sẽ rất dễ bị yếu cơ, nhanh bị thoái hóa khớp, bệnh loãng xương hay dễ gãy xương hơn so với những người có mức cân nặng bình thường.

Ảnh hưởng đến hệ cơ – xương – khớp

Ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ chính là tác hại đầu tiên của béo phì mà mọi người phải đối mặt. Khi bị béo phì, các biểu hiện điển hình ra bên ngoài thường thấy đó là sự dư thừa lượng mỡ khiến cơ thể trở nên sồ sề, vóc dáng to lớn nhưng không gọn gàng, cơ thể không khỏe mạnh và thiếu tính linh hoạt. Những người béo phì thường có ngoại hình quá khổ nên dễ gây sự chú ý, ánh mắt nhòm ngó, hiếu kì và cả sự chế giễu từ những người xung quanh khiến họ trở nên tự ti, khép mình và đôi khi sợ tiếp xúc với xã hội. Phụ nữ bị béo phì thì thân hình cục mịch, thiếu thon gọn; nam giới thì thân hình to nhưng lại rất yếu ớt.

Ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Những tác hại nguy hiểm của bệnh béo phì trên đây chính là hồi chuông cảnh báo giúp mọi người sớm điều chỉnh lại dinh dưỡng, vận động, sinh hoạt và nghỉ ngơi hàng ngày của mình để có một sức lực luôn khỏe mạnh.

Đăng bởi: Trùng Dương