Mọi phụ nữ trên thế gian này đều mong muốn sở hữu một bộ ngựcnảy nở với làn da trắng mịn. Nếu bạn không may mắn sở hữu một bộ ngực quá nhỏ thì đừng vội nản lòng mã hãy thực hiên làm ngực to bằng các cách sau đây:

Tăng vòng 1 hiệu quả bằng thịt gà hầm đu đủ
Tăng vòng 1 bằng chân giò hầm hạt dẻ
Tăng vòng 1 hiệu quả với trái bơ
Cách tăng vòn một bằng nước ép dứa và sữa chua
Cách tăng vòng 1 bằng trứng và sữa
Cách tăng vòng một bằng đu đủ với sữa tươi

Tăng vòng 1 hiệu quả bằng thịt gà hầm đu đủ

1) Chuẩn bị:

1 chiếc đùi gà lớn(chặt miếng)
200g đu đủ xanh
1 củ cà rốt nhỏ,gừng

2) Cách thực hiện:đu đủ gọt vỏ bỏ hạt thái miếng vừa ăn. Thịt gà làm sạch chặt miếng nhỏ sào chung với gừng thái sợi. Sau khi thịt gà chín tái bạn cho một lượng nước vừa phải đun sôi. cho đu đủ, cà rốt vào hầm cùng cho tới khi thịt gà chín mềm. Các bạn nhớ nêm muối hạt tiêu cho vừa miệng nha.

6 cách tăng vòng 1 nhanh nhất trong một tháng

Tăng vòng 1 hiệu quả bằng thịt gà hầm đu đủ

Tăng vòng 1 bằng chân giò hầm hạt dẻ

1) Chuẩn bị:

500g thịt chân giò
200g hạt dẻ tươi
1 củ cả rốt nhỏ

2) Cách thực hiện: rửa sách chân giò, chặt ra từng miếng vừa ăn rồi đem luộc sơ. Sau đó rửa sạch chân giò một lần nữa rồi đem đi hầm. Hạt dẻ bóc vỏ, khi chân giò gần chín thì cho hạt dẻ vào hầm cùng một chút muối. Khi mọi thứ gần mềm nhừ, bạn cho cà rốt thái miếng vào đun, đến khi tất cả cùng chín mềm là xog. Chú ý nêm nếm lại cho vừa miệng.

Tăng vòng 1 bằng chân giò hầm hạt dẻ

Tăng vòng 1 hiệu quả với trái bơ

1) Chuẩn bị:

1/2 trái bơ
250ml sữa tươi
hạt dẻ chín( nếu có)

2) Cách thực hiện:cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố say nhuyễn.Các bạn nên để lạnh uống sẽ ngon hơn. Uống 2 ly một ngày.

Tăng vòng 1 hiệu quả với trái bơ

Cách tăng vòn một bằng nước ép dứa và sữa chua

1) Chuẩn bị:

200g dứa thái lát
125g sữa chua trắng
60ml nước
đá viên

2) Cách thực hiện: bạn cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố say nhuyễn. Bạn kiên trì uống 3 ly một ngày để được kết quả tốt nhất.

Cách tăng vòn một bằng nước ép dứa và sữa chua

Cách tăng vòng 1 bằng trứng và sữa

1) Chuẩn bị:

1 quả trứng gà
1 thìa mật ong
1 thìa sữa đặc

2) Cách thực hiện:
Bạn chỉ cần đánh tan 1 quả trứng vào một chiếc bát nhỏ sau đó trộn một thìa mật ong và một thìa sữa. Bạn chỉ cần khuấy đều cho vào nồi cơm hấp là có thể ăn được. Lưu ý bạn nào không muốn tăng cân thì nên ăn vào buổi sáng và buổi trưa.Nên ăn lúc nóng vì trứng để lâu sẽ bị tanh.

Cách tăng vòng 1 bằng trứng và sữa

Cách tăng vòng một bằng đu đủ với sữa tươi

1) Chuẩn bị:

1 quả đu đủ cỡ nhỏ
1 nữa chén sữa tươi ướp lạnh(có thể thay bằng sữa đậu nành hoặc sữa chua)
1/4 chén đườn tùy chọn
đá viên

2) Cách thực hiện: đu đủ gọt vỏ xanh bên ngoài và bỏ hạt. Cắt thành những miếng vuông nhỏ. Cho đu đủ, sữa, đường và đá viên vào máy sinh tố say trong vòng 1- 2 phút.Lưu ý bạn nên uống ngay lập tức nhé.

Cách tăng vòng một bằng đu đủ với sữa tươi

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng vitamin cũng như các vi chất cần thiết cho cơ thể. Tập luyện thể thao hàng ngày kết hợp với massage cũng là điều kiện rất cần thiết để bạn có thể nhanh chóng sở hữu một bộ ngực quyến rũ.

Đăng bởi: Hà Lê