Reviews Top List

6 Dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

Lăn kim là phương pháp làm đẹp sử dụng những kim lăn siêu nhỏ tạo ra những tổn thương giả trên da, sau quá trình này các tế bào da mới sẽ được sản sinh, các tế bào tổn thương sẽ được tái tạo, sửa chữa. Phương pháp làm đẹp này giúp da được tái tạo từ sâu bên trong giúp bạn có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Từ những ngày đầu mới xuất hiện cho đến nay, lăn kim trở thành phương pháp làm đẹp phổ biến được nhiều người quan tâm đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nhiều người muốn trải nghiệm phương pháp lăn kim nhưng không có thời gian đến các trung tâm làm đẹp hay lo lắng chi phí lăn kim quá đắt đã quyết định tự lăn kim ở nhà. Cùng chúng mình tìm hiểu một số dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay nhé.

Lăn kim ZGTS Clinicares

Lăn kim ZGTS Clinicares điều trị làm trẻ da có tác dụng tạo ra những đường thông nhỏ để dưỡng chất, vitamin và chất chống lão hóa thấm sâu và thấm trọn vẹn giúp cho quá trình tăng chuyển hóa tế bào và tái tạo tế bào và tăng sản sinh sợi collagen tăng cường mạnh mẽ. Kim lăn tạo ra các vết thương kích thích quá trình sinh lý của da, tăng cường hoạt động để làm lành gây ra hiện tượng viêm nhẹ làm tăng sinh ra sợi collagen. Nhờ đó các vết nhăn mờ nhạt dần, lỗ nang lông thu nhỏ lại, các đường nhăn gãy li ti biến mất, đặc biệt là da teo mỏng sẽ đầy lên làm da căng trẻ rõ rệt.

Công dụng của Lăn kim ZGTS Clinicares:

  • Làm tăng thấm các dưỡng chất lên 1.000 lần hơn.
  • Sắp xếp lại những bó sợi collagen lão hóa hư hại.
  • Không làm tổn thương da kéo dài.
  • Quá trình kích thích đáp ứng bình thường của da.
  • Không có tác dụng phụ gây hại da.
  • Có thể dùng trên nhiều vùng da khác nhau của cơ thể.
  • Giúp hấp thu rất tốt cho bất cứ thành phần họat tính điều trị gì cho da.
  • Tạo collagen cho da nhiều lên bằng phương pháp kích thích cơ học có kiểm sóat.
  • Bề mặt da được bảo tồn trong quá trình điều trị.
  • Thời gian lành da ngắn từ 12-24 giờ nhưng thời gian tái tạo collagen kéo dài nhiều tháng sau đó làm da ngày càng trẻ đẹp.

Cách dùng:

  • Tiệt trùng dụng cụ nhé, ngâm trong cồn khoảng 10-15' để đạt mức an toàn tối ưu nhất nhé!
  • Làm sạch da măt, tẩy tế bào chết trước khi lăn kim nào.
  • Thoa 1 lớp BETADINE ANTISEPTIC SOLUTION.
  • Thoa thêm 1 lần NƯỚC MUỐI SINH LÍ.
  • Bắt đầu lăn kim nào, lăn vùng trán trước rồi đến gò má, và cuối cùng là cằm! Chia thành các vùng nhỏ, lăn theo chiều dọc, chiều ngang và xéo, mỗi chiều 4 lần nhé! TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC ẤN hay GHÌ MẠNH ĐẦU KIM
  • Sau khi lăn xong vùng nào, các bạn thoa serum dưỡng lên vùng đó ngay nhé.
  • Cuối cùng là vệ sinh lại dung cụ nhé, làm y như bước đầu tiên nào.

Địa chỉ mua hàng: https://beautygarden.vn/thanh-lan-kim-zgts-clinicares-treatment-solution.html

6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

Lăn kim ZGTS Clinicares

Dụng cụ lăn kim chuyên biệt pHFormula M.E.S.O. Device 0,5mm

Dụng cụ lăn kim chuyên biệt pHFormula M.E.S.O. Device 0,5mm với các đầu kim siêu mảnh được làm bằng titanium nên an toàn và lành tính với làn da, chống nhiễm trùng da. Đặc biệt, cây lăn này có tổng số lượng kim lăn đến 64 cây, chiều dài kim 0,5mm sẽ tối lăn đều và thâm nhập vào da dễ dàng, mang đến kết quả trẻ hóa da như mong đợi.

  • Các đầu kim siêu mảnh khi được lăn trên da sẽ gây ra các tổn thương trên da, phá vỡ mao mạch dưới da. Theo cơ chế tự nhiên, khi bị tổn thương da sẽ tự làm lành các vết thương, trong quá trình này các tế bào da mới hình thành để thay thế cho tế bào đã tổn thương, kích thích da tự sản sinh collagen và elastin mới. Nhờ đó, sau khi được làm lành, da trở nên tươi trẻ và săn chắc rạng rỡ, các nếp nhăn trên da, kể cả sẹo và mụn cũng được làm lành nhanh chóng.
  • Tuyệt vời hơn, khi các đầu kim thâm nhập vào da sẽ tạo nên kênh dẫn truyền các sản phẩm dưỡng da tiến sâu vào trong da, nhờ đó tối ưu hóa hiệu quả dưỡng da.
  • Dụng cụ lăn kim chuyên biệt pHFormula M.E.S.O. Device 0,5mm là sản phẩm của thương hiệu pHFormula đến từ Tây Ban Nha. Đây là thương hiệu dược mỹ phẩm, dù là các sản phẩm dưỡng da hay các dụng cụ chăm sóc da đều được sản xuất với quy trình khép kín và được kiểm tra lâm sàng kĩ lưỡng trước ki đến tay người dùng. Đặc biệt, lăn kim được chế tác với kỹ thuật lắp ráp các đầu kim không dùng keo dán hay hóa chất… an toàn cho làn da khi dùng, ngăn chặn hiện tượng nhiễm trùng và các tổn thương khác do kim lăn không đảm bảo gây nên.

Công dụng:

  • Đẩy nhanh quá trình tái tạo da, khôi phục làn da tươi trẻ.
  • Hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, lỗ chân lông to, tăng sắc tố, sẹo thâm…
  • Giảm mỡ dưới da.
  • Kích thích da tự sản sinh collagen và elastin cho da săn chắc và đàn hồi.
  • Tạo kênh dẫn các dưỡng chất vào sâu trong da, tối ưu hóa khả năng dưỡng da.

Cách dùng: Dùng lăn trên mặt, kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da trong quá trình sử dụng.

6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

Dụng cụ lăn kim chuyên biệt pHFormula M.E.S.O. Device 0,5mm

Bộ Lăn Kim Maxclinic Deep Deeper

Trong chương trình NTS (viết tắt của cụm từ Neo-tingle Tumover Skin Program) – chủ đề về sự tiện dụng, chăm sóc và dưỡng da theo tiêu chuẩn Spa nhưng có thể thực hiện tại nhà, thương hiệu MAXCLINIC đã cho ra mắt bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu mang tên Neo-tingle patch roller program for Turn over and Skin rejuvenation. Bộ sản phẩm mang đến công dụng phục hồi và tái tạo da một cách nhanh chóng và hoàn hảo, với bộ 4 công dụng khác nhau.

Bộ Lăn Kim Maxclinic Deep Deeper là bộ sản phẩm chăm sóc da được sản xuất tại Hàn Quốc do MAXCLINIC phân phối – hãng chuyên cung cấp các sản phẩm về làm đẹp, đây cũng là “lò luyện” ra thanh xóa nhăn mắt Max Clinic Cirmage Lifting Stick từng gây “bão tố” trên các diễn đàn làm đẹp nửa sau năm 2016.

Set chăm sóc da MAXCLINIC Neo-tingle patch roller program for Turn over and Skin rejuvenation bao gồm: thanh kim lăn, đầu kim và 4 ống collagen. Set dưỡng da MAXCLINIC Neo-tingle patch roller program for Turn over and Skin rejuvenation có thiết kế vô cùng sang trọng với hộp vỏ vàng và xanh đen, họa tiết đơn giản có hình lượn sóng bằng chất liệu giấy cứng. Có thể tự sử dụng hoặc làm quà tặng đều vô cùng thích hợp.

  • Hộp vuông đựng 4 con kim lăn được hãng niêm phong rất kỹ lưỡng.
  • Thanh kim lăn màu vàng ánh kim được đặt trong khung cố định.
  • 4 ống cao 7ml chứa đầy collagen tươi.

Sản phẩm được niêm phong kỹ lưỡng và chắc chắn để tránh bị xê dịch trong quá trình vận chuyển và cam kết chất lượng sản phẩm bên trong không bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài.

Hướng dẫn sử dụng:

  • Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da, nếu da bạn đang có mụn nên lấy nhân mụn trước khi thực hiện bước tiếp theo.
  • Bước 2: Thoa collagen lên mặt một lớp thật mỏng, sau đó đóng nắp và để vào ngăn mát.
  • Bước 3: Lắp con lăn vào thanh kim lăn và lấy ra khỏi vỏ bảo quản
  • Bước 4: Miết kim lăn trên da một cách nhẹ nhàng theo chiều từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài, chú ý ở các vị trí trọng yếu như cằm, trán, cánh mũi và má. Chỉ thực hiện trong khoảng 3 – 5 phút.
  • Bước 5: Lấy collagen ra và thoa tiếp một lớp lên mặt. có thể dùng thêm mặt nạ dưỡng cùng hãng để tăng hiệu quả. Sau đó tháo con lăn khỏi thanh và khử trùng. Lưu ý: con lăn chỉ có thể dùng cho một lần. Có thể tái sử dụng sản phẩm sau 2 – 3 tuần khi da đã bắt đầu hồi phục.

    Địa chỉ mua hàng: https://beautygarden.vn/set-serum-va-kim-lan-maxclinic-deep-deeper-meso-change-ampoule.html

    6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

    Bộ Lăn Kim Maxclinic Deep Deeper

    Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050

    Ngày nay công nghệ phát triển, nhu cầu hưởng thụ cuộc sống của con người ngày càng nâng cao do đó nhiều công nghệ làm đẹp mới cũng được phát minh ra. Lăn kim là phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều người lựa chọn. Làm mờ vết sẹo bằng phương pháp lăn kim khá an toàn và đem lại hiểu quả cho người dùng. Ngoài việc tiến hành phương pháp ở các spa uy tín chất lượng, thì nhiều người sử dụng đã chọn thực hiện phương pháp lăn kim trị sẹo lõm ngay tại nhà. Để có thể lăn kim tại nhà thì bạn phải sở hữu một cây lăn kim chất lượng để đảm bảo an toàn cho da của mình. Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050 là cây lăn được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay. Với kích thước đầu kim siêu mịn 0.5 mm tạo ra những tạo vết thương nhỏ cực kỳ nhỏ trên bề mặt da. Với kim lăn 0.5 mm không đòi hỏi quá nhiều về kĩ thuật lăn mà bạn có thể tự mình thực hiện phương pháp này tại nhà một cách hiệu quả.

    Đặc điểm của Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050:

    • Đầu kim siêu mịn kích cở 0.5mm
    • Có tổng cộng 192 kim lăn
    • Trục lăn xoay linh hoạt 360 độ
    • Điều trị sẹo thâm, sẹo rỗ hiệu quả
    • Làm se khít lỗ chân lông, chống lão hóa
    • An toàn và tiện lợi ngay tại nhà
    • Kích thích tế bào gốc da hoạt động
    • Đẩy nhanh quá trình tái tạo da
    • Tăng khả năng hấp thu dưỡng chất
    • Sản sinh collagen giúp da săn chắc.

    Ưu điểm của Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050:

    • Đầu kim siêu mịn kích cở 0.5mm: Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050 sở hữu 192 kim lăn kích thước đầu kim siêu mịn 0.5mm tạo ra những tạo vết thương nhỏ cực kỳ nhỏ trên bề mặt da. Với kim lăn 0.5 mm không đòi hỏi quá nhiều về kĩ thuật lăn mà bạn có thể tự mình thực hiện phương pháp này tại nhà một cách an toàn và hiệu quả.
    • Thiết kế nhỏ gọn và tiện dụng: Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050 được thiết kế nhỏ gọn và trọng lượng nhẹ nhàng tiện mang theo khắp nơi. Ngoài ra sản phẩm còn đi kèm các phụ kiện bảo vệ đầu kim và lọ đựng sản phẩm để đảm bảo vệ sinh, ngăn ngừa vi khuẩn hiệu quả.
    • Trục lăn xoay linh hoạt 360 độ: Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050 thiết kế với trục lăn linh hoạt giúp tạo ra những đường lăn nhẹ nhàng mượt mà. Bạn có thể thoải mái di chuyển cây lăn trên gương mặt mà không lo sợ kim lăn làm rách da gaya tổn thương. Đây được xem là ưu điểm nhằm giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.

      Hướng dẫn lăn kim tại nhà:

      Khi sử dụng lăn kim tại nhà, bạn nên sử dụng kích cỡ 0.5mm – 1mm. Đây là các kích cỡ kim lăn cơ bản, không đòi hỏi quá nhiều về kĩ thuật lăn mà bạn có thể tự mình thực hiện phương pháp này tại nhà.

      Thời điểm lăn kim:
      Lăn kim nên thực hiện 2 tuần/ lần vào CUỐI TUẦN, tránh trang điểm trong vòng 24h và che chắn cẩn thận trước khi ra nắng.

      • Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm
      • Bước 2: Tẩy tế bào chết, Xông mặt ( nếu muốn) – Dùng khăn ấm đắp lên mặt vài phút để xông, có thể làm 2 – 3 lần. Sau đó sử dụng toner
      • Bước 3: Dùng serum hoặc tế bào gốc thoa đều lên da, có thể thoa nhiều hơn ở vùng cần tập trung trị liệu.
      • Bước 4: Bắt đầu lăn kim – Lăn kim từ 10 – 15 lần ở mỗi vị trí. Lưu ý chỉ được lăn theo chiều từ trên xuống dưới, từ trái qua phải và theo đường chéo, không được lăn ngược chiều tránh làm xước da
      • Bước 5: Sau khi lăn, da hấp thụ dưỡng chất hơn rất nhiều, nên thoa serum đặc trị một lần nữa, vỗ nhẹ cho thẩm thấu.
      • Bước 6: Sau 4 tiếng rửa mặt bằng nước ấm trước khi đi ngủ. Không được rửa sữa rửa mặt, hôm sau rửa sữa rửa mặt lại bình thường.

      Địa chỉ mua hàng: https://okbuy.vn/may-massage-mat/cay-lan-kim-dieu-tri-tham-nam-Zgts-050-444-3278.html

      6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

      Cây lăn kim điều trị thâm nám tại nhà ZGTS-050

      Lăn Kim Timeless 192 Micro Needle Dermaroller

      Phương pháp lăn kim đang “làm mưa làm gió” trong cộng đồng làm đẹp. Nhưng thay vì ra spa tốn kém, bạn hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp này tại nhà. Nổi tiếng với những dòng serum chăm sóc da hiệu quả, nhà Timeless đã cho ra lò lăn kim Timeless 192 Micro Needle Dermaroller để “trợ giúp” các nàng thực hiện phương pháp này tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Timeless 192 Micro Needle Dermaroller kết hợp hoàn hảo với các dòng serum của Timeless, mang đến tác dụng “vi diệu” khiến làn da bạn như được “hồi sinh”.

      Công dụng của Lăn kim Timeless 192 Micro Needle Dermaroller:

      • Timeless 192 Micro Needle Dermaroller kết hợp hoàn hảo với các dòng serum của Timeless, mang đến tác dụng “vi diệu” khiến làn da bạn như được “hồi sinh”:
      • Thúc đẩy sự sản sinh collagen làm săn chắc cơ mặt, trẻ hóa da.
      • Làm phẳng nếp nhăn, đẩy lùi lão hóa da.
      • Giảm kích thước của lỗ chân lông khiến bề mặt da trở nên mịn màng hơn.
      • “Thổi bay” sẹo và thâm – hậu quả của mụn để lại.
      • Ngăn ngừa mụn “sinh sôi nảy nở” trên da bạn.
      • Kim của Timeless 192 Micro Needle Dermaroller có kích thước siêu nhỏ sẽ “mở đường dẫn lối” cho tinh chất thấm sâu vào da.
      • Với chất liệu được làm từ thép không gỉ y tế, sản phẩm cực kỳ an toàn cho da khi lăn kim tại nhà nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.
      • Timeless 192 Micro Needle Dermaroller có thể làm sạch dễ dàng để tái sử dụng nhiều lần.
      • Trước khi lăn kim, phải đảm bảo da thật sạch.
      • Thoa serum lên da trước khi lăn kim.
      • Dùng Timeless 192 Micro Needle Dermaroller lăn trên mặt của bạn 10 lần theo chiều dọc và 10 lần theo chiều ngang. Chú ý lăn nhẹ nhàng, lực tay phải đều.
      • Sau đó thoa serum sau khi đã lăn kim xong.
      • Dùng 1 tháng 1 lần.
      • Cách vệ sinh sản phẩm: ngâm 10 phút trong dung dịch oxy già, sau đó ngăm trong cồn y tế 30 phút và để kim tự khô.

      Địa chỉ mua hàng: https://beautygarden.vn/lan-kim-timeless-192-micro-needle-dermaroller.html

      6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

      Lăn Kim Timeless 192 Micro Needle Dermaroller

      Kim lăn Dr. Roller

      Kim Lăn Dr. Roller 192 Đầu Kim được làm từ nguyên liệu thép y tế chất lượng cao, công nghệ kim chữ thập độc đáo với kỹ thuật lắp ráp đặc biệt không dùng hóa chất, keo dán. Chiều rộng bánh lăn 2 cm, có tổng cộng 192 đầu kim, thích hợp với vùng da lớn như trán, má, cổ hay những vùng da lớn khác trên cơ thể. Tay cầm điêu khắc vừa vặn, dễ thao tác. An toàn vì kim lăn được làm từ chất liệu thép y tế tinh khiết nhất cùng công nghệ diệt khuẩn Gamma tại quy trình sản xuất khép kín sản xuất tại Hàn Quốc.

      • Là kim lăn đầu tiên và duy nhất trên thế giới ứng dụng công nghệ châm cứu của phương Đông và công nghệ “Cross lined needle” (Kim chữ thập) giúp phân bố các vi điểm đồng đều mang lại kết quả trị liệu tốt nhất.
      • Các mũi kim siêu nhỏ chỉ bằng 1/3 kim lăn thông thường. Tạo các tổn thương sắc nét mà không làm hư hại các mô và mạch máu, kích thích tái tạo và phục hồi mà không gây thêm tổn thương cho da. Do đó ít gây đau hơn hẳn các loại kim lăn khác.
      • Sắc bén, siêu bền. Độ bền cao hơn ít nhất 3-5 lần so với các sản phẩm kim lăn khác nhờ được tôi luyện trên 30 lần trước khi lắp ráp. Kim lăn được kiểm tra bằng kính hiển vi phóng đại 300 lần trước khi xuất xưởng nhằm đảm bảo chất lượng và hạn chế tối đa lỗi kỹ thuật nếu có.
      • Bánh lăn được lắp ráp cố định chắc chắn, tuyệt đối không xê dịch khi lăn. Ngoài ra, đầu lăn của Dr. Roller được thiết kế đặc biệt không có khe rãnh,không lưu lại tạp chất hay vi khuẩn, giúp dễ dàng làm sạch và hạn chế nhiễm trùng. Dr. Roller được chứng nhận bởi FDA Hàn Quốc và đạt chứng nhận của GMP. Bên cạnh đó, Dr. Roller cũng đáp ứng tiêu chuẩn sản xuất nghiêm ngặt của ISO:13485, chứng nhận an toàn của FDA, CE và được đăng kí bằng sáng chế tại nhiều quốc gia trên thế giới.

      Hướng dẫn sử dụng:
      Trên mỗi vùng da trị liệu, lăn kim theo 3 chiều: ngang, dọc, chéo. Mỗi chiều thực hiện lăn khoảng 5 lần. Đến khi vùng da trị liệu ửng hồng lên là được. Thời gian mỗi lần thực hiện nên nằm trong khoảng 10 – 15 phút.

      Tóm tắt quy trình lăn kim: Rửa mặt –> Tẩy tế bào chết (nên thực hiện) –> Xông mặt (nên thực hiện) –> Ủ tê (nếu cần) –> Sát trùng (nếu cần) –> Nước hoa hồng/ Toner (nếu có) –> Serum –> Lăn kim –> Serum –> Mặt nạ

      • Bước 1: Làm sạch: Rửa mặt sạch với nước ấm. Nếu da có nhiều tế bào chết, nên thực hiện tẩy tế bào chết sau khi rửa mặt để tăng tính hiệu quả và hạn chế viêm nhiễm. Dùng khăn ấm (ở mức chịu được) đắp lên mặt vài phút để xông, có thể làm 2-3 lần. Sau đó sử dụng toner
      • Bước 2: Thoa serum trị liệu thích hợp. Sử dụng sản phẩm trị liệu thích hợp thoa đều lên da, có thể thoa nhiều hơn ở những vùng cần tập trung trị liệu
      • Bước 3: Lăn kim: Bắt đầu lăn kim bằng Dr. Roller, lăn theo 3 chiều: ngang, dọc, chéo (chéo qua, chéo lại). Nên chia thành các vùng nhỏ khoảng 5cm2 để lăn. Tổng thời gian lăn kim nên nằm trong khoảng 10 – 15 phút
      • Bước 4: Thoa serum một lần nữa.

      Địa chỉ mua hàng: https://tiki.vn/kim-lan-dr-roller-192-dau-kim-p1258153.html

      6 dụng cụ lăn kim tại nhà được tin dùng nhất hiện nay

      Kim lăn Dr. Roller

      Để lăn kim tại nhà hiệu quả bạn cần xác định được da mình thuộc loại da gì? 4 loại da cơ bản: da nhờn, da khô, da thường hay da hỗn hợp. Tình trạng da hiện tại có phù hợp để lăn kim giải quyết các vấn đề như: trị sẹo rỗ, trị mụn, tái tạo da mới,… Bên cạnh đó, bạn cần biết cách để lựa chọn con lăn, độ sâu của kim lăn và cách lăn kim tại nhà bạn phù hợp với mục đích điều trị của mình. Vì mỗi độ sâu của kim lăn và kỹ thuật lăn được điều chỉnh khác nhau, mới mang lại hiệu quả và giảm tổn thương trên da ít nhất khi thực hiện lăn kim. Tất cả những vấn đề này bạn cần tìm hiểu thật kỹ trước khi quyết định thực hiện lăn kim tại nhà và tốt nhất là nên có sự tham khảo từ các bác sĩ da liễu.

      Đăng bởi: Lương Thị Thuý Hường

      ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก