6 Nguyên tắc làm đẹp da bạn gái cần ghi nhớ

Để có một làn da đẹp và mịn màng không tỳ vết, nó đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và phải tuân thủ theo những nguyên tắc làm đẹp da nhất định. Nếu như bạn không có những phương pháp để chăm sóc làn da của mình thì nó sẽ nhanh chóng bị lão hóa và thâm sạm. Vậy những nguyên tắc làm đẹp da nào mà chúng ta cần phải ghi nhớ. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Những nguyên tắc làm đẹp da bạn gái cần ghi nhớ

Làm sạch da

Nguyên tắc làm dẹp da

Làm sạch da là bước đầu tiên và cũng là bước cơ bản nhất trong nguyên tắc làm đẹp da để có thể giúp hữu một làn da mịn màng. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn từ trong lỗ chân lông.

Có nhiều người cho rằng, khi rửa mặt, càng chà sát bề mặt ra thì nó sẽ càng sạch. Nhưng thực tế không phải như vậy. Nếu bạn chà sát ra mạnh, nó sẽ gây tổn thương cho da. Bạn hãy rửa nhẹ nhàng để lấy đi chất bẩn bám trên da. Bạn không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày vì nó sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da.

Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Đi ngủ đúng giờ để làm đẹp da

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng. Nếu như chúng ta thức khuya thường xuyên, nó sẽ từ từ giết chết cơ thể từ bên trong, phá hủy làn da của bạn, gây ra sự rối loạn các hoạt động điều tiết và ảnh hưởng xấu đến các tế bào biểu bì ở da, đặc biệt là vùng quanh mắt sẽ bị thâm sạm và trở nên nhăn sệ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.

Thời gian lý tưởng nhất để đi ngủ trước 22h, muộn nhất là 23h và chúng ta cũng nên đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Vì thế những ai thường có công việc bận rộn thì hãy cố gắng thu xếp và đi ngủ đúng giờ. Khi có một giấc ngủ ngon nó sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe khoắn và mịn màng hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Trung bình, mỗi ngày bạn phải uống đủ 2 lít nước. Nếu như cơ thể thiếu nước, nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến làn da. Nước mới thực sự là nguồn sống của da, khi nắm được nguyên tắc làm đẹp da này, bạn nên uống nước vào những thời điểm thích hợp như: buổi sáng sau khi thức dậy, sau khi tập thể dục xong,….

Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho da, bạn cũng nên cung cấp thêm các loại vitamin cho da bằng cách tiêu thụ nhiều các loại rau củ quả tươi, hãy xem nó là một phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày. Như vậy khi làn da được cung cấp đủ dưỡng chất, nó sẽ thúc đẩy các tế bào mới tích cực sinh trưởng, làm đẹp da mỗi ngày.

Không quên bước dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cũng là một trong những nguyên tắc làm đẹp da mà chúng ta cần phải lưu tâm. Làm ẩm da mới giúp cho các tế bào biểu bì đàn hồi tốt hơn, nhờ đó mà da của bạn sẽ trông căng bóng và khỏe mạnh hơn. Có nhiều người cho rằng chỉ có da khô mới cần dưỡng ẩm nhưng thực tế, hầu hết mọi loại da cần phải có bước dưỡng ẩm.

Nếu là da khô, bạn nên sử dụng sản phẩm dưỡng có kết cấu dạng kem hoặc sữa dầu dưỡng chất, nó sẽ chăm sóc làn da một cách tối ưu không bị bong tróc. Còn với da nhạy cảm hãy chọn dưỡng ẩm có kết cấu lotion dịu nhẹ, chứa thành phần tự nhiên và lành tính. Da dầu hoặc da hỗn hợp hãy chọn sản phẩm dược phẩm có dạng gel.

Dưỡng ẩm đầy đủ

Luôn nhớ bôi kem chống nắng

Nếu như bạn tuân thủ các nguyên tắc làm đẹp da ở trên nhưng lại quên mất không bôi kem chống nắng thì mọi thứ sẽ trở thành vô nghĩa. Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời có khả năng phá hủy các sợi collagen khiến cho những nếp nhăn xuất hiện sớm.

Do vậy, việc phòng tránh các tia cực tím là một trong những bước chăm sóc da hết sức quan trọng để có thể ngăn ngừa sự lão hóa của làn da. Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài ít nhất 20 phút, để kem có thể thấm vào da, mang lại hiệu quả tốt nhất.

Chú trọng chế độ dinh dưỡng

Nguyên tắc làm dẹp da

Chúng ta đều biết, dinh dưỡng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng rất lớn đến làn da, những thứ mà chúng ta cung cấp cho cơ thể hằng ngày chính là chìa khóa quyết định làn da có trở nên tươi trẻ và mịn màng hay không.

Một chế độ ăn uống nhiều đồ chiên rán, dầu mỡ, nước ngọt có ga hoặc các sản phẩm có nhiều đường sẽ chiếm cơ thể gặp nhiều bệnh tật xấu như: béo phì, tiểu đường, không chỉ vậy nó còn khiến làn da trở nên thiếu dưỡng chất, xuất hiện nhiều vết mụn, sần sùi khó chịu và thiếu thẩm mỹ.

Vì thế bạn hãy cố gắng tiêu thụ những sản phẩm có chứa nhiều các loại vitamin và dưỡng chất khác. Đặc biệt là vitamin C, vì nó có khả năng hỗ trợ sản sinh collagen một loại sợi liên kết tự nhiên làm cho da săn chắc và đàn hồi, sáng mịn hơn và chống lại oxy hóa. Bên cạnh đó, bạn cũng phải hạn chế một cách tối đa các chất kích thích như: cà phê, rượu bia, thuốc lá…

Topcachlam

Đăng bởi: Nguyễn Văn Thường