Reviews Top List

8 Món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Nếu bạn chưa bao giờ biết phải nấu món gì cho bữa trưa hoặc mang đi dã ngoại thì bộ sưu tập bánh sandwich này là dành cho bạn rồi. chúng mình đã tổng hợp được một số công thức làm bánh mì sandwich vừa nhanh chóng mà lại dễ dàng và ai cũng sẽ thích.

Sandwich mật ong và phô mai ricotta

Nguyên liệu:

  • 1/2 bánh mì baguette hoặc bánh mì lúa mì
  • 1 gói pho mát ricotta
  • 2 hoặc 3 thìa mật ong
  • 100 g pho mát bán cứng bất kỳ (từ sữa bò)

Các bước làm:

  • Cắt bánh mì theo đường chéo.
  • Nướng bánh trong máy nướng bánh mì hoặc lò nướng trong 3 đến 4 phút.
  • Trải ricotta lên các miếng bánh mì nướng và rưới mật ong lên trên. Đặt các lát pho mát nửa cứng trên bánh mì sandwich.

Nguồn: BRIGHTSIDE

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich mật ong và phô mai ricotta

Sandwich cá hồi và rau bina

  • 2 lát bánh mì nguyên cám
  • 200 g cá hồi muối nhẹ
  • 600 g rau bina tươi
  • 100 g pho mát kem dê
  • 1 thìa dầu ô liu
  • 30 g bơ
  • Muối và tiêu, tùy theo khẩu vị
  • Cắt vỏ bánh mì. Phết bơ lên các lát và để bơ tan chảy hoàn toàn.
  • Xào rau bina lên với dầu ở lửa vừa cho đến khi chín mềm, nêm thêm với một chút muối và tiêu.
  • Nướng từng lát bánh mì cho đến khi xuất hiện lớp vỏ vàng. Rải một ít rau bina và phô mai kem lên bánh mì nướng, sau đó thêm một lát cá hồi và phủ lên trên một miếng bánh mì nướng khác.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich cá hồi và rau bina

Bánh sandwich cổ điển Pháp

  • 1/2 bánh mì
  • 2 lát giăm bông
  • 4 lát pho mát
  • 20 g bơ
  • 1 thìa cà phê sốt mayonnaise
  • Dưa chuột ngâm chua theo sở thích
  • Cắt bánh mì làm đôi theo chiều dài. Phết bơ lên một phần và sốt mayonnaise lên phần còn lại.
  • Đặt các lát giăm bông và pho mát lên bánh mì rồi gộp hai phần lại.Bạn có thể thêm dưa chuột ngâm chua nếu thích.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Bánh sandwich cổ điển Pháp

Sandwich gà và kem phô mai

  • 2 lát bánh mì sandwich
  • 1 phi lê gà
  • 1 quả cà chua
  • 30 g phô mai kem
  • Rau xà lách
  • Muối và tiêu, tùy theo khẩu vị
  • Luộc gà phi lê trong nước muối và cắt thành đôi theo chiều dài.
  • Phết kem phô mai lên bánh mì. Đặt một lát thịt gà, một lát cà chua và một lá xà lách lên một phần của bánh sandwich. Thêm muối và tiêu nếu muốn.
  • Phủ miếng bánh mì sandwich lên miếng bánh mì còn lại và cắt thành hai hình tam giác.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich gà và kem phô mai

Sandwich cá hồi và lê

  • 1 bánh mì
  • 2 lát cá hồi hun khói
  • 1/2 quả lê
  • 3 lát pho mát Brie
  • Rau xà lách
  • Cắt bánh mì theo chiều dài.
  • Cho rau xà lách, cá hồi và các lát pho mát Brie lên mỗi nửa. Trang trí bánh mì với những lát lê mỏng bên trên là có thể thưởng thức rồi!

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich cá hồi và lê

Sandwich phô mai dê và rau bina

  • 100 g pho mát dê
  • 4 lát bánh mì
  • 10 quả ô liu
  • 1 quả cà chua
  • Rau bina và rau arugula, tùy theo khẩu vị
  • Oregano và cỏ xạ hương, tùy theo sở thích
  • Nghiền phô mai dê với các loại thảo mộc và phết lên hai lát bánh mì.
  • Đặt quả ô liu (cắt thành khoanh tròn), lát cà chua, rau bina và rau arugula lên trên, rồi phủ lát bánh sandwich lên lát bánh mì khác.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich phô mai dê và rau bina

Sandwich gà tây và rau xanh

  • 200 g phi lê gà tây
  • 4 lát bánh mì nguyên cám
  • 4 lá xà lách
  • Một ít rau arugula
  • 1 thanh cần tây
  • 1/2 thìa mù tạt
  • Muối và tiêu

Cách bước làm:

  • Luộc gà tây trong nước muối trước.
  • Rải mù tạt lên các lát bánh mì. Cắt cần tây thành các khoanh tròn. Đặt cần tây và hai lá rau xà lách lên hai trong số các lát bánh mì.
  • Sau đó, thêm gà tây và rau arugula đã cắt lát, nêm muối và tiêu vào bánh mì sandwich và phủ phần còn lại của xà lách và bánh mì.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich gà tây và rau xanh

Sandwich cá ngừ và bơ

  • 1/3 quả bơ
  • 1/2 thìa nước cốt chanh
  • 120 g cá ngừ đóng hộp
  • 2 lát cà chua
  • 1 nắm rau xà lách
  • 1 củ hành tím
  • 2 lát bánh mì nguyên cám
  • Muối và tiêu đen xay, tùy theo sở thích
  • Dầu ô liu
  • Dùng tay xé nhỏ rau xà lách. Cắt hành tây làm đôi.
  • Bôi dầu ô liu lên một mặt của mỗi lát bánh mì.
  • Dùng dĩa nghiền bơ và phết đều bơ lên bánh mì. Đặt cà chua, hành tây, cá ngừ và xà lách lên bánh mì sandwich. Nêm nếm với muối, tiêu và nước cốt chanh.
  • Đặt một lát bánh mì khác lên lát còn lại. Bọc bánh sandwich trong màng bọc thực phẩm và có thể thưởng thức hay mang đi mọi lúc mọi nơi.

8 món bánh sandwich giúp duy trì năng lượng cả ngày của bạn

Sandwich cá ngừ và bơ

Hi vọng bài viết này sẽ giúp bạn có những bữa ăn giàu dinh dưỡng để tiếp thêm năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả hơn.

Đăng bởi: Hà Nguyễn

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก