8 Tác dụng thần kỳ của rau má có thể bạn chưa biết

Không chỉ là một loại rau thông dụng và quen thuộc với người Việt, rau má còn là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như hạ sốt, giải độc, tăng cường sức khỏe, cải thiện trí nhớ, làm đẹp… Cùng chúng mình điểm danh những công dụng thần kỳ của loại rau này nhé!

• Dưỡng da từ trong ra ngoài
• Làm đẹp
• Giải tỏa stress
• Chữa sốt xuất huyết
• Hạ sốt ở trẻ nhỏ
• Giúp tăng trí nhớ
• Làm lành vết thương
• Tốt cho tim mạch

Dưỡng da từ trong ra ngoài

Loại thảo dược từ thiên nhiên này không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp bạn dưỡng da từ trong ra ngoài. Mỗi ngày, bạn có thể dùng 30 – 40gram rau má tươi, rửa sạch rồi giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước uống (nếu thấy khó uống bạn cho thêm một chút đường cho dễ uống). Sau đó, bạn có thể tận dụng bã rau má để đắp mặt nạ hoặc một cách khác là bạn có thể rửa mặt bằng nước rau má tươi hàng ngày cũng rất tốt cho việc cung cấp độ ẩm cho da, giảm bã nhờn và ngăn ngừa mụn.

Dưỡng da từ trong ra ngoài

Làm đẹp

Rau má không chỉ có tác dụng làm mát gan, giúp thải độc cơ thể mà còn đem lại những tác dụng “thần kỳ” đối với làn da của phái đẹp. Chỉ cần uống nước rau má ép, làn da của bạn sẽ được dưỡng ẩm, quá trình lão hóa diễn ra chậm, cải thiện tình trạng da không đều màu, trị sẹo, mụn trên da…

Làm đẹp

Giải tỏa stress

Trong dân gian, rau má còn có lợi ích rất tốt trong việc điều trị nhiều bệnh lý như vảy nến, viêm loét, cảm lạnh, mệt mỏi,… Bên cạnh đó, rau má còn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn tuần hoàn, tăng huyết áp, mất trí nhớ, liền sẹo… rất hiệu quả. Đặc biệt nhờ có chất Triterpenoids trong thành phần, rau má cũng có thể làm giảm sự lo lắng và tăng cường chức năng tâm thần trong một số cá nhân. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung loại thần dược này để có cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giải tỏa stress

Chữa sốt xuất huyết

Bên cạnh những lợi ích nêu trên, rau má còn giúp chữa sốt xuất huyết rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng 20gram rau má, 26 gram cỏ mực, 16 gram đậu đen và sắc nước uống. Tuy nhiên, khi sử dụng cách này, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia về sức khỏe để phát huy tối đa công dụng và lợi ích của thảo dược này với sức khỏe nhé.

Chữa sốt xuất huyết

Hạ sốt ở trẻ nhỏ

Không chỉ tốt cho tim mạch hay trí nhớ, rau má còn có tác dụng rất tốt trong việc giảm sốt ở trẻ em. Khi trẻ bị sốt, bạn chỉ cần rửa sạch rau má, vò nát rồi đổ xâm xấp nước, sau đó đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 15 phút và chắt nước ra cốc. Cứ để một tiếng, cho trẻ uống vài thìa, bạn sẽ thấy công hiệu giảm sốt cực kỳ hiệu quả.

Hạ sốt ở trẻ nhỏ

Giúp tăng trí nhớ

Nếu bạn đang cảm thấy trí nhớ của mình có chút “vấn đề” thì hãy nghĩ ngay tới rau má với bài thuốc rất đơn giản sau: Dùng lá rau má sấy khô tán bột, uống chung với sữa (mỗi ngày 3 – 5gram) sẽ có tác dụng rất tốt cho việc tăng cường trí nhớ và thị lực.

Giúp tăng trí nhớ

Làm lành vết thương

Nhờ có chứa chất hóa học được gọi là Triterpenoids có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa hiệu quả nên rau má có công dụng giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương. Nếu sử dụng rau má thường xuyên còn giúp tăng cường độ ẩm, sức đề kháng cho da và cung cấp máu cho khu vực bị thương.Để điều trị vết thương mau lành, bạn có thể áp dụng cách sau: + Rau má đem rửa sạch rồi nghiền nát hoặc giã nhỏ. + Dùng rau má đã giã nát đắp lên da 2 lần/ngày (Lưu ý đắp hỗn hợp rau má khi bị sẹo càng sớm càng tốt nhé vì điều trị ngay khi vết thương bắt đầu lên da non sẽ đạt kết quả tốt hơn).
 + Thời gian điều trị trong khoảng từ 7 – 10 ngày.

Làm lành vết thương

Tốt cho tim mạch

Có thể nói, rau má có tác dụng giảm sưng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu cho cơ thể và đặc biệt rất tốt đối với những bệnh nhân suy tĩnh mạch hay giãn tĩnh mạch. Bên cạnh đó, lợi ích của rau má còn được đánh giá là tuyệt vời đối với những người thừa cân hay béo phì. Bởi nếu ăn rau má thì sẽ có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại giúp hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra. Cách đơn giản nhất, bạn có thể ăn rau sống, nấu canh hoặc giã nhuyễn vắt lấy nước uống.

Tốt cho tim mạch

Trên đây là 8 công dụng tuyệt vời của rau má với sức khỏe và sắc đẹp. chúng mình hy vọng rằng bạn sẽ sử dụng đúng cách để phát huy những lợi ích của loại “thần dược” này trong việc làm đẹp và chăm sóc gia đình nhé. Chúc bạn thành công!

Đăng bởi: Ánh Dương Đặng