Những lỗi swing phổ biến nhất mà mọi golfer đều có thể mắc phải

Swing là một động tác cực kỳ quan trọng, đòi hỏi nhiều kỹ năng và kinh nghiệm. Để có thể thực hiện những cú swing hoàn hảo, bạn cần phải tránh mắc các lỗi khi swing sau đây.

Swing được xem là một trong những động tác quan trọng nhất khi chơi golf, đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng và khéo léo các bộ phận trên cơ thể như cánh hay, thân, hông. Chính vì vậy, để thực hiện một cú swing hoàn hảo đối với những golfer còn ít kinh nghiệm quả thật không phải điều đơn giản. Thậm chí ngay cả những tay golf kỳ cựu cũng vẫn có thể mắc lỗi khi thực hiện động tác này. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn các lỗi khi swing phổ biến mà rất nhiều golf thủ vẫn thường mắc phải.

Những lỗi khi swing phổ biến nhiều golf thủ thường mắc phải

Không khởi động làm nóng cơ thể

Nhiều người nghĩ rằng golf là một bộ môn thể thao nhẹ nhàng vì vậy không cần phải khởi động làm gì cho mất thời gian. Tuy nhiên quan điểm này hoàn toàn sai lầm. Bởi để thực hiện các động tác chơi golf, đặc biệt là những cú swing đòi hỏi bạn phải phối hợp rất nhiều bộ phận cơ thể. Vì vậy, trước khi swing, đừng quên khởi động để làm nóng cơ thể sau đó cầm gậy và thực hiện vài lần để quen cảm giác.

 

Golf là một bộ môn không đòi hỏi dùng quá nhiều sức. Ảnh: VUV.vn

Việc khởi động làm nóng cơ thể trước khi chơi là vô cùng cần thiết. Ảnh: Alegolf

Lựa chọn sai gậy

Một trong các lỗi khi swing phổ biến đó là lựa chọn sai gậy. Mỗi bộ gậy golf có hàng chục cây gậy khác nhau vì vậy việc lựa chọn sai gậy đối với những người chưa có nhiều kinh nghiệm chơi golf là điều khó có thể tránh khỏi.

Một bộ gậy golf gồm nhiều cây gậy khác nhau. Ảnh: Binhgolf

Những golfer kỳ cựu luôn biết phải lựa chọn cây gậy nào phù hợp nhất với từng đặc điểm địa hình swing. Nếu bạn là người mới thì cần tích tũy thêm kỹ năng, kinh nghiệm và có thể tham khảo từ các chuyên gia.

 

Để thực hiện cú swing tốt thì việc lựa chọn đúng gậy là hết sức quan trọng. Ảnh: vietnamgolfmagazine.net

Cầm gậy không đúng

Cách cầm gậy cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cú swing của bạn. Một trong các lỗi khi swing những golfer mới thường gặp phải đó là cầm gậy bằng lòng bàng tay chứ không phải bằng các ngón tay. Điều này sẽ khiến gậy không được chắc chắn, dẫn đến cú đánh khó có thể chính xác như mong muốn.

Cần chú ý cách cầm gậy khi swing. Ảnh: Golfnews

Cũng giống như cầm gậy quá lỏng, việc cầm gậy quá chặt cũng là một lỗi khi swing nhiều người gặp phải. Bạn nên cẩm gậy chắc chắn bằng lòng bàn tay cũng như các ngón tay, tuy nhiên cũng cần có sự nhẹ nhàng, thoải mái thì mới có thể tạo ra được cú swing chất lượng.

 

Không cầm gậy quá chặt hay quá lỏng. Ảnh: Golfnews

Swing quá mạnh

Khi thực hiện những cú swing, golfer luôn mong muốn đánh bóng đi càng xa càng tốt. Tuy nhiên, đây lại chính là nguyên nhân khiến họ dễ mắc lỗi. Các tay golf kỳ cựu đã chỉ ra rằng khi bạn dùng lực quá mạnh sẽ rất khó để kiểm soát việc tiếp bóng.

Khi swing bạn không nên dùng lực quá mạnh. Ảnh: cafeauto

Theo nguyên lý thì lực càng mạnh thì bóng sẽ đi càng xa. Thế nhưng một cú swing tốt còn phụ thuộc vào vị trí tiếp bóng. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, hãy nhẹ tay một chút để việc kiểm soát vị trí tiếp bóng được tốt hơn.

 

Dùng lực phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát vị trí tiếp xúc bóng được tốt hơn. Ảnh: Travellie

Căn chỉnh hướng không tốt

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cú swing bị lỗi đó là căng chỉnh hướng không tốt. Hãy nhớ đừng bao giờ đứng với tư thế mũi chân hướng về phía mục tiêu. Thay vào đó bạn cần đứng sao đó hai mũi chân và đường thẳng hướng đến mục tiêu phải song song với nhau.

 

Bạn cũng cần căn chỉnh hướng cho thật tốt. Ảnh: vietnamgolfmagazine

Cố giữ nguyên đầu

Có khá nhiều người khi thực hiện swing thường cố giữ nguyên đầu ở một vị trí cố định. Thật ra nếu bạn giữ đầu ở nguyên vị trí sẽ làm ảnh hưởng đến phần xương sống trên cùng ngay sau gáy. Bạn nên di chuyển đầu sang phải một chút khi thực hiện backswing và sang trái khi thực hiện downswing.

 

Bạn cũng không nên giữ đầu ở vị trí cố định. Ảnh: Beutylife

Giữ tay trái thẳng và căng lên khi backswing

Đây là một trong các lỗi khi swing khá cơ bản mà nhiều người vẫn thường mắc phải. Khi bạn để tay trái thẳng và căng lên khi backswing sẽ khiến cơ thể bị đẩy sang phải, trọng tâm bị đặt sai bị trí và cú swing chắc chắn cũng sẽ không được như ý.

Giữ tay trái thẳng và căng lên khi backswing. Ảnh: golfcity

Để khắc phục lỗi này, bạn cần thả lòng tay, để ở trang thái hơi gập. Như vậy sẽ cải thiện tốc độ cũng như lực tiếp xúc tại đầu gậy.

Trên đây là một số lỗi khi swing phổ biến nhất bạn cần tránh để có thể thực hiện những cú swing hoàn hảo. Hy vọng rằng qua đó bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm ữu ích để tránh mắc phải những lỗi như vậy và có được những trận thi đấu đạt kết quả tốt nhất.

Lê Trang

Theo Báo Thể Thao Việt Nam

Đăng bởi: Nhỏ Phạm Văn