Chống lão hóa da 40 tuổi là vấn đề được nhiều người quan tâm. Khi bước vào thời kỳ đầu trung niên, làn da của chúng ta dễ dàng xuất hiện như chảy xệ, nám, nhẹ, … Đây đều là những dấu hiệu lão hóa da. Vậy làm thế nào để chống lão hóa da cho phụ nữ 40 nhanh chóng và hiệu quả? Hãy cùng theo dõi Hervietnam.com.vn để theo dõi bài viết chi tiết ngay bên dưới để tìm ra câu trả lời giúp phụ nữ trung niên làm đẹp hiệu quả nhất.

1. Lão hóa ở độ tuổi 40 như thế nào?

Chống lão hóa da 40 tuổi được coi là quá muộn. Bởi vì ở mọi lứa tuổi, lão hóa sẽ phát triển khác nhau. Điều này phụ thuộc vào chế độ sống của mỗi người, đặc biệt là người mạnh nhất ở tuổi 40. Thông thường, hàm lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm theo thời gian. Ở tuổi trung niên, cơ thể kết thúc việc sản sinh collagen một cách tự nhiên. Trong khi collagen là thành phần hoạt động chiếm 70% cấu trúc da. Do đó, trong trường hợp thiếu hụt sẽ dẫn đến một số vấn đề như da chảy xệ, đốm đen, tàn nhang, đồi mồi, … trên da.

blog, [review] chống lão hóa da tuổi 40 – bí kíp níu giữ tuổi thanh xuân

Lão hóa da thường bắt đầu từ tuổi 20. Ảnh: Internet

Tuổi 20: da có dấu hiệu khô, nám, tàn nhang, v.v., nhưng không quá rõ và khó nhìn bằng mắt thường.
Tuổi 30: dấu hiệu lão hóa rõ hơn, da thiếu độ đàn hồi, lỗ chân lông to và nếp nhăn quanh mắt, miệng, …
Tuổi 40: có dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn ở khóe mắt, trán, miệng, …

2. Cách ngăn ngừa lão hóa da từ tuổi 40 từ bên ngoài

Theo các chuyên gia, làn da chống lão hóa 40 tuổi cần đảm bảo tất cả các bước sau.

2.1. Làm sạch da

Bước làm sạch là vô cùng quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi 40. Bởi vì sau 1 ngày hoạt động, bụi bẩn và bã nhờn bám vào bề mặt da. Chưa kể trang điểm và kem chống nắng. Do đó, bạn nên tẩy trang mỗi ngày và rửa mặt bằng sữa rửa mặt đặc biệt. Lưu ý rằng bạn nên sử dụng các dòng tẩy trang tự nhiên và không chứa cồn.

Làm sạch khuôn mặt của bạn mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn trên bề mặt da. Ảnh: Internet

2.2. Thoa kem chống nắng hàng ngày cho tuổi 40

Lão hóa da về cơ bản là do tác động của ánh nắng mặt trời. Cụ thể, tia UV kích thích sản xuất melanin để hình thành các vấn đề như nám, đốm đen, tàn nhang, … Nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến ung thư da. Do đó, bất kể thời tiết, bạn nên thoa kem chống nắng với SPF 30 trở lên trước khi ra ngoài. Cũng bảo vệ da bằng găng tay, mũ tròn, khẩu trang, kính râm, váy chống nắng, …

Thoa kem chống nắng để ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Ảnh: Internet

2.3. Chống lão hóa da 40 tuổi bằng cách tẩy tế bào chết hàng tuần

Bước qua làn da lão hóa, các tế bào chết trên da xuất hiện ngày càng nhiều. Do đó, thực hiện tẩy tế bào chết cho mặt với tần suất 1-2 lần là rất cần thiết. Điều này giúp loại bỏ các lớp sừng chết trên bề mặt da để lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Đặc biệt, bạn nên chú ý đến làn da dầu cần được loại bỏ nhiều hơn da khô và nhạy cảm.

2.4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu

Tốt nhất là sử dụng các sản phẩm có chứa retinoids và peptide. Cả hai đều có tác dụng tăng độ ẩm, tẩy tế bào chết cũng như bảo vệ da toàn diện chống lại tác động của môi trường bên ngoài.

Chọn một dòng sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu với nguồn gốc và nguồn gốc rõ ràng. Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, bạn cũng nên kết hợp sử dụng các loại tinh dầu như:

Tinh dầu hoa hồng: Có nhiều axit béo, omega 3, 6, 9 và vitamin thúc đẩy sản xuất collagen để tăng độ đàn hồi cho da.
Tinh dầu argan: Chứa axit linoleic, axit béo, omega 3, vitamin A, E, C, … để giúp duy trì độ ẩm cho da làm cho da sáng hơn.
Tinh dầu Marula: Chứa axit amin, vitamin và axit béo để giúp ngăn ngừa nếp nhăn hình thành. Đồng thời giữ ẩm cho làn da sáng mịn và hồng tự nhiên.

2.5. Chống lão hóa da 40 tuổi bằng cách sử dụng kem dưỡng da

Kem chống lão hóa ở tuổi 40 là hoàn toàn cần thiết. Chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn, chẳng hạn như:

Da khô: Cần sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần HA để hỗ trợ hydrat hóa cho làn da khỏe mạnh.
Da có đốm nâu: sản phẩm chứa BHA và AHA.

Tuy nhiên, cần chú ý đến việc sử dụng các sản phẩm có thành phần nhẹ, để giảm thiểu kích ứng da.

Kem giúp làm sáng da và hồng hào một cách tự nhiên. Ảnh: Internet

2.6. Chống lão hóa da 40 tuổi bằng cách đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho da

Thông thường, da có dấu hiệu lão hóa do thiếu độ ẩm. Do đó, bạn nên tập thói quen đắp mặt nạ dưỡng ẩm thường xuyên 2 lần / tuần. Điều này giữ cho da được giữ ẩm kịp thời và ngăn ngừa khô.

Đắp mặt nạ để kịp thời giữ ẩm cho da sáng hơn. Ảnh: Internet

2.7. Áp dụng công nghệ chống lão hóa da ở tuổi 40

Trên thực tế, có rất nhiều người ở độ tuổi 40 bị lão hóa da nghiêm trọng. Điều này đòi hỏi sự can thiệp của các công nghệ làm đẹp hiện đại hỗ trợ cải thiện làn da hiệu quả. Trong số đó có một số công nghệ nổi bật như sau:

Công nghệ làm đẹp tế bào gốc
Công nghệ sử dụng ánh sáng IPL
Công nghệ chống lão hóa AgelLOC

Tùy thuộc vào tình trạng lão hóa của mỗi người, các chuyên gia sẽ tư vấn và áp dụng công nghệ phù hợp nhất.

3. Cách ngăn ngừa lão hóa da từ bên trong

Ngoài việc áp dụng chống lão hóa da từ bên ngoài, bạn cũng cần kết hợp phương pháp chống lão hóa bên trong. Chi tiết:

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều collagen, vitamin, khoáng chất, … giúp kích thích cơ thể sản xuất hormone estrogen cho làn da sáng hơn.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin

Thường xuyên bổ sung nhiều thực phẩm có hàm lượng vitamin cao cho cơ thể giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả. Ảnh: Internet

Ăn các sản phẩm đậu nành, ngũ cốc, trứng, vv
Thêm thực phẩm giàu Omega-3, đặc biệt là cá hồi

4. Phát triển những thói quen tốt để ngăn ngừa lão hóa da ở tuổi 40

Lão hóa da nhẹ hay nặng phần lớn phụ thuộc vào chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của mỗi người. Do đó, trước khi quá muộn, hãy thực hành xây dựng những thói quen tốt để ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra. Ngoài việc tìm hiểu những gì nên ăn để giúp làn da của bạn đẹp hơn, bạn cũng cần lưu ý:

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc (8 giờ), ngủ đúng tư thế
Tránh căng thẳng kéo dài và căng thẳng gây lão hóa da nghiêm trọng
Hạn chế sử dụng ống hút khi uống nước để tránh nếp nhăn quanh miệng.
Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH 5,5 để làm sạch da và giảm kích ứng
Tập thể dục mỗi ngày giúp da thoát mồ hôi và độc tố hiệu quả

Bài viết trên đã hướng dẫn độc giả một số kiến thức liên quan đến vấn đề chống lão hóa da 40 tuổi một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy tốt, bạn có thể lưu và tham khảo khi cần thiết! Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm chuyên dụng để lựa chọn phù hợp với bạn. Chẳng hạn như: Kem chống lão hóa Pond’s, kem chống lão hóa hàng đầu của Nhật Bản, … Tôi chúc bạn áp dụng những mẹo chăm sóc da này thành công, và nhanh chóng đảo ngược quá trình lão hóa, từ đó, lấy lại làn da. Sáng mịn tự nhiên.

Kim Ngân

Đăng bởi: Đức Mí