hạt

Ăn các loại hạt sẽ giảm cân? Nhiều người đang hoài nghi về tác dụng của chúng. Đầu tiên khi ăn vô bạn sẽ có cảm giác ngấy, điều đó khiến bạn nghĩ nó chứa nhiều chất béo. Thêm nữa bạn cũng nghe nói rằng chúng rất nhiều dưỡng chất, mà nhiều chất sẽ gây thừa cân hay sao? Thật ra trong hạt chứa nhiều protein và chất xơ, khi ăn ta mau có cảm giác no. Các chất béo lành mạnh có trong hạt dinh dưỡng giúp giải phóng hormone Cholecystokinin (CCK) và Peptide YY (PYY) (đây là hai hormone làm giảm sự thèm ăn ở cơ thể). Ăn các loại hạt làm tăng sự trao đổi chất, giúp cơ thể giải phóng được nhiều calo kể cả khi đang nghỉ ngơi. Yên tâm rồi đúng không, vậy hãy cùng mình tìm hiểu các loại hạt qua bài viết này nhé!

Diễn xướng dân gian là một loại hình nghệ thuật gắn liền với cuộc sông sinh hoạt của người dân Việt Nam. Ở mỗi vùng miền lại có những làn điệu diễn xướng dân gian đặc trưng riêng biệt mang đặc trưng văn hóa của vùng miền đó. Mỗi làn điệu lại có những đặc điểm riêng, những kỹ thuật riêng nhưng tựu chung lại thì đó đều là những nét tinh túy của văn hóa dân gian Việt Nam. Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 10 loại hình diễn xướng dân gian nổi bật nhất của Việt Nam nhé.

Nguyên Liệu 2 cây xà lách 50 gr quả cà chua bi 50 gr rau cải bắp 1 quả dưa chuột 3 muỗng canh sốt mè rang 2 muỗng canh chanh leo 1 nhúm nhỏ rau mầm Các bước Rau cải bắp thái nhỏ + các rau và quả ...

Nguyên Liệu 1 gói bột rau câu dẻo 1 quả dưa hấu Đường Các bước Cắt dưa hấu ra làm đôi. Nạo ruột. Bỏ hết hạt đi. Ép dưa hấu thành nước rồi lọc qua rây. Chỉ lấy nước thôi. Trộn bột rau câu với đường (tùy mức độ ...

Nguyên Liệu 1 quả 100gr bơ 80 ml Sữa tươi không đường 3 thìa ăn cơm Hạt garnola Các bước Cắt bơ nhỏ cho vào máy xay sinh tố Cho thêm sữa tươi không đường (bạn nào ăn chưa quen thì có thể dùng sữa có đường/ít đường hoặc ...

Nguyên Liệu Sườn non Hạt hữu cơ (lăng đỏ,hà lan,quinoa ba màu,hạt kê,ý dĩ) Bí đỏ Hành lá Hành tím Các bước Hạt hữu cơ vo sơ qua cho bớt bụi sau đó ngâm 4h. Sườn chần sơ qua nước sôi Cho hạt đã ngâm và sườn vào nấu ...

Theo Góc Phong Thủy : Phật giáo đã được giới thiệu đến Việt Nam từ lâu và các tín đồ sẽ đeo chuỗi hạt. Khi hạt Phật được trao, Pháp dường như được bao quanh bởi chúng. Để làm cho hành động này trở nên ngoan đạo hơn, tất nhiên ...