Măng tây là một trong những thực phẩm siêu thực phẩm thượng hạng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hiện nay măng tây là thực phẩm khá quen thuộc, thường được chế biến thành các món ngon như: nướng, xào, luộc, salad,... và dễ dàng kết hợp với một số loại thịt như thịt bò, thịt heo, thịt gà.... Măng tây được rất nhiều người ưa chuộng vì các món ăn từ măng tây vừa giòn, ngon và hấp dẫn. Măng tây có rất nhiều loại khác nhau như măng tây tím, măng tây trắng và măng tây xanh. Măng tây trắng có đặc điểm là mềm hơn măng tây xanh và mùi vị dễ chịu hơn. Tuy nhiên, trong măng tây xanh lại chứa nhiều chất xơ hơn so với măng tây trắng. Măng tây tím khá giống với măng tây trắng nhưng vị của nó ngọt hơn măng tây xanh và trắng. Cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời mà loại thực phẩm thượng hạng này mang lại cho sức khỏe qua bài viết dưới đây của Top Share nhé!