Chất xơ là một loại carbohydrate không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ. Chất xơ được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm nguồn gốc thực vật bao gồm trái cây , rau, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, quả hạch, giúp bạn khỏe mạnh bằng cách kiểm soát cơn đói, lượng đường trong máu, kéo độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy chức năng ruột hoạt động. Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hằng ngày không khó như bạn nghĩ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn những thực phẩm giàu chất xơ tốt nhất có nguồn gốc tự nhiên, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và có lợi cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo.

Mercury Phu Quoc Resort & Villa​​​​​​​ tại Cửa Lấp, Phú Quốc Villa Phú Quốc 5 Phòng Ngủ, Dương Tơ Phu Quoc Villa 2 sao Eco Spring Villa Phu Quoc Hoa Sen Villa​​​​​​​ tại Cửa Lấp, Phú Quốc Godiva villa tại Cửa Lấp, Phú Quốc Kosmos villa tại Cửa Lấp, ...

Nguyên Liệu 600 g Thịt Cá Hồi 300 ml sữa tươi ko đường 5-6 thìa rượu gừng 5 thìa nước mắm 2 lát gừng giã nhỏ Các bước Cho thịt Cá hồi vào bát tô rồi đổ sữa và rượu gừng vào ngâm 20’~30’phút cho bớt tanh và khử ...

Rong biển vẫn là nguyên liệu phổ biến trong cơm của người Hàn. Thời gian gần đây, rong biển đang dần trở lên quen thuộc với người Việt, nhất là giới trẻ qua các món ăn đang thịnh hành như: rong biển cháy tỏi, kimbap, canh rong biển, snack Kim…Hãy cùng Korea.com.vn tìm hiểu những điểm thú vị của nguyên liệu này nhé!

Vị trí địa lý của khu du lịch Thác Bạc Cách di chuyển và phương tiện đến Thác Bạc Thác Bạc mùa nào đẹp nhất? Chi phí du lịch Thác Bạc tự túc Thác Bạc Sapa có gì “hot” Cùng chiêm ngưỡng vẻ đẹp của con đèo huyền thoại ...

Thay vì ở các homestay, năm nay, du khách đến Sapa có xu hướng nghỉ dưỡng ở các khu resort và khách sạn cao cấp hơn. Để chuẩn bị cho chuyến đi tháng 9, chúng mình sẽ chia sẻ cùng bạn review du lịch Sapa 3 ngày 2 đêm ở những khu nghỉ sang xịn mịn này.

Hôm nay ăn gì? Đây luôn là một câu hỏi không có lời hồi đáp vào mỗi buổi sáng, nhất là đối với các chị em nội trợ đang đau đầu với thực đơn mỗi ngày. Nhưng đừng lo, hôm nay Cachlmabep sẽ chia sẻ đến các bạn Cách làm ...

Những món ăn ngon nên thưởng thức khi đến Penang hấp dẫn nhiều du khách đến đây. Thủ đô ẩm thực của Malaysia có nền ẩm thực đa văn hóa, hòa trộn của Trung Hoa, Malaysia, Ấn Độ. Hãy cùng với Á CHÂU tìm hiểu về những món ăn này ...

Căn bếp không chỉ là nơi để các bà nội trợ chế biến những món ăn ngon mà còn là nơi để cả gia đình quây quần bên mâm cơm sau ngày dài nhiều áp lực. Bởi vậy, việc thiết kế, trang trí, sắp xếp phòng bếp sao cho khoa học là điều cần làm. Màu sơn theo đó cũng có ý nghĩa để tăng thêm sự tinh tế và xinh đẹp cho căn bếp.

Tình cảm gia đình là một chủ đề luôn được nhiều nhà làm phim lựa chọn làm đề tài để khai thác. Trong đó có tình phụ tử, tình phụ tử là tình cảm thiêng liêng và quý giá không gì có thể sánh được. Những thước phim về tình phụ tử luôn lấy đi nước mắt của không ít khán giả. Sau đây Tikibook.com sẽ cùng bạn điểm qua những bộ phim đó.

MỤC LỤC NỘI DUNG Không gian thưởng thức trà đa sắc Thế giới của trà và bánh ngọt Quán Trà Chuông Gió ra đời với mục đích giới thiệu văn hóa uống trà đến với giới trẻ ở Sài Gòn. Không nghiêng về trà đạo, quán chỉ muốn mang ...

Bạn đang sống ở Quận 2 và không biết quán nướng nào ngon - bổ - rẻ? Bạn muốn cùng người thân tổ chức bữa tiệc ngoài trời với các món nướng thật hấp dẫn? Vậy thì hôm nay, các bạn hãy cùng Toplist tìm hiểu về những quán nướng ngon nhất ở Quận 2, TP. HCM nhé!

Ở quận 3 mà không biết 7 quán bún mắm dưới đây thì quả là đáng tiếc với các “tín đồ” mê mẩn món ăn này. Hãy cùng khám phá 7 quán bún mắm đó ở đâu nhé! Bún mắm là món ăn đặc sản của miền Tây, được nhiều ...

Tưởng ăn uống là việc đơn giản, nhưng ông bà ta có những cách ăn mang cơ sở khoa học nói chung và kiến thức hoá học nói riêng đấy nhé!     Ăn uống là chuyện mỗi ngày, là việc con người làm từ trăm nghìn năm về trước và ...

Khách sạn Bà Nà nằm trên đỉnh núi Chúa Quả không sai khi nói rằng Bà Nà Hills chính là “Đường lên tiên cảnh” với những cảnh đẹp vô thực, thấm đẫm lòng người. Không chỉ là chiêm ngưỡng Cầu Vàng trong mơ, rất nhiều người còn muốn đặt khách ...

Đỉnh Pu Ta Leng (cao 3049m) luôn là điểm đến hấp dẫn đối với dân phượt. Đầu Xuân, hoa đỗ quyên nở đỏ ối dọc đỉnh núi Pu Ta Leng. Giữa bốn bề mây trời, từng vạt hoa ngậm đẫm sương đêm khoe sắc trong nắng xuân chan hòa.

ALONGWALKER Singapore: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Philippines: The channel to explore experiences of global youth ALONGWALKER Indonesia: Saluran untuk mengeksplorasi pengalaman para pemuda global ALONGWALKER Malaysia: Saluran untuk menjelajahi pengalaman global belia ALONGWALKER Japan: 発見・体験、日本旅行に関する記事 ALONGWALKER Thailand: ช่องทางในการสำรวจประสบการณ์ของเยาวชนระดับโลก