Ngày 14 tháng 10 năm 2020

4 cách chăm sóc tóc cho người tóc mỏng không phải ai cũng biết

Một mái tóc dày, bồng bềnh và óng ả luôn là ước mơ của mọi cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được điều này. Nếu bạn có mái tóc mỏng và không quá lo lắng. Học cách chăm sóc tóc mỏng dưới đây để giúp tóc luôn khỏe đẹp.

1. Giữ tóc sạch sẽ

Người tóc mỏng nên giữ tóc sạch sẽ bằng cách thường xuyên gội đầu. Vì tóc để lại quá nhiều bã nhờn trên da đầu nên trông tóc sẽ mỏng hơn.

chăm sóc tóc, 4 cách chăm sóc tóc cho người tóc mỏng không phải ai cũng biết

2. Tránh để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nếu bạn có mái tóc mỏng, hãy cẩn thận với các sản phẩm hoặc phương pháp làm đẹp để tóc tiếp xúc với nhiệt độ cao. Nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng tóc.

3. Dinh dưỡng hợp lý

Protein là nền tảng cho một mái tóc khỏe mạnh. Tóc rụng hàng ngày. Nếu không có protein, cơ thể sẽ khó tái tạo các sợi tóc mới.

Các nguồn cung cấp protein lý tưởng bao gồm thịt gà, cá hồi và sữa. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung protein từ nguồn thực vật, các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, óc chó…

Cá hồi và các loại hạt không chỉ giàu protein mà còn rất giàu axit béo Omega-3 có khả năng giữ cho các nang tóc khỏe mạnh. Một nang tóc khỏe mạnh sẽ giúp tóc bạn chắc khỏe hơn.

Ngoài ra, sữa còn chứa vitamin B5 giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu tốt cho da đầu, thúc đẩy quá trình tái tạo sợi tóc mới.